A1:回顧近一周的安排标沪，你的時間黑洞在哪里？什么時候最容易浪費掉你沒有意識到的時間呢谨娜？
今天拓展新的思考維度“時間黑洞”磺陡，在沒有清楚認識“時間黑洞”概念之前，也意識到自己有限時間被各種雜亂無章的“意外”充斥币他，以為自己會安排、平衡好蝴悉，只有當過往以平鋪直敘的方式展現(xiàn)出來的時候才發(fā)現(xiàn)被各種時間黑洞充斥著。
根據(jù)一天作息尿这，早上6點左右起床，喝水射众、洗漱、煮雞蛋叨橱，常規(guī)動作完成之后，開始化妝罗洗，然后就開始選衣服，預計在6:50-7:00轩缤。遭遇第一個“選衣時間黑洞”贩绕，起碼要在選衣服上掙扎4-5套衣服，還拿不定主意……在穿試了15-20分鐘之后丧叽，匆匆出門；本來預計早上看書或者練琴的時間被擠壓掉了假瞬。
PS：在隨手一件一件衣服穿戴過程之后，完全感覺不到時間的流逝脱茉，只是覺得鏡子里面的自己這件顏色不好看垄开，這件款式不合適，這件顯得自己太胖……
上班路上一個小時路程溉躲，聽“得到”上訂閱的專欄節(jié)目的學習，加上每日聽書箭券。遭遇第二個“朋友圈時間黑洞”常常被朋友圈新增消息及各種群消息干擾，不知不覺自己的注意力被吸引疑枯，占用自己專注聽書時間，短短15分鐘左右的節(jié)目要重復聽上2-3遍废亭，才能完成學習。
PS：在一遍遍刷新朋友圈消息豆村，回復朋友圈消息時，查看各種平臺相關咨詢抵碟，無感時間的流逝…..
到達辦公室之后桃漾，打開電腦，會先在紙質(zhì)筆記本上規(guī)劃一下今日工作內(nèi)容适滓，按照事務優(yōu)先級排序安排需要處理的事情恋追。登陸微信、QQ之后苦囱，遭遇第三個“新聞時間黑洞”，有時候會被各種新聞及消息打擾鱼鸠，忘記自己要先干嘛，只有在看看筆記上內(nèi)容蚀狰，重新進入工作狀態(tài)职员。
PS：容易被其他信息干擾，忘記自己原本需要處理的事情焊切。
A2：如何規(guī)避你的時間黑洞？寫下你下一周的具體計劃和解決措施糙箍。
“選衣時間黑洞”解決辦法：
在前一天晚上睡覺之前把衣服選好，承諾自己深夯，不是因為天氣預估不準的特殊情況時候，不順便更換雹拄，如果做到就可以吃一勺混合燕麥（不是對自己苛刻，真的很好吃滓玖，特容易胖）质蕉；使用番茄時間管理法早上20分鐘吉他練習/看書；
“朋友圈時間黑洞”解決辦法：
在上班路上把朋友圈消息提醒關閉模暗，訂閱的專欄節(jié)目在聽課之前，提醒自己聽過之后需要簡單歸納要點碍侦，已文字方式呈現(xiàn)隶糕。
“新聞時間黑洞”解決辦法：
筆記本上記錄的工作重點，一次專注一件事情的處理枚驻，打開電腦使用工具的時候，專注于自己需要使用的工具這個事情再登，對于閃爍不停的微信及QQ消息，在一件事情處理完進入下一個事情時候在查看消息铃拇。
