A1：回顧近一周的安排，你的時(shí)間黑洞在哪里舆声？什么時(shí)候最容易浪費(fèi)掉你沒有意識(shí)到的時(shí)間呢醒第？
在平時(shí)的生活工作中渔嚷，習(xí)慣于制定計(jì)劃，有時(shí)甚至覺得沒有計(jì)劃就會(huì)焦慮稠曼，因?yàn)橛X得無法掌控生活形病，這樣心里會(huì)沒有底。再加上執(zhí)行力比較強(qiáng)，確實(shí)還是做成了很多事情漠吻。但是為什么自己還是有拖延癥患者的感覺呢量瓜？主要體現(xiàn)在：幾乎所有重要的事情，都是臨到最后效率越高途乃，真正迫在眉睫了榔至，才能真正完成。時(shí)間黑洞的概念欺劳，可以幫助我去審視自己在時(shí)間管理方面存在的問題。
回顧剛剛過去的一周（6月26日周一至7月2日周日）铅鲤，我的主要工作目標(biāo)有兩個(gè)划提，一是為7月1日周六一整天的正面管教家長課備課，二是完成簡歷的素材收集和設(shè)計(jì)制作邢享。次要目標(biāo)也有兩個(gè)鹏往，一是擠時(shí)間看書，二是鍛煉身體骇塘。
我本周的時(shí)間黑洞主要分為以下三個(gè)方面：網(wǎng)絡(luò)時(shí)間黑洞伊履、交通時(shí)間黑洞、陪伴時(shí)間黑洞款违。
1唐瀑、網(wǎng)絡(luò)時(shí)間黑洞
一般來說，上午送孩子上幼兒園插爹，到下午接孩子放學(xué)哄辣，中間大約有7個(gè)小時(shí)的時(shí)間。除了做各種家務(wù)事赠尾、吃飯和午休力穗，大約有5小時(shí)的工作學(xué)習(xí)時(shí)間。在本周每天這個(gè)時(shí)間段里面气嫁，我會(huì)按照預(yù)先的計(jì)劃当窗，通過網(wǎng)絡(luò)處理一些瑣事，比如準(zhǔn)備辦理車貸資料寸宵、群內(nèi)問題答疑崖面、參課學(xué)員聯(lián)絡(luò)、交水電物業(yè)費(fèi)邓馒、了解孩子暑期有可能參加的各種夏令營等等嘶朱。處理這些事情的時(shí)候，常常忍不住去刷一刷朋友圈光酣，有感觸的就點(diǎn)個(gè)贊留句言疏遏。有時(shí)會(huì)順便點(diǎn)開騰訊、頭條之類，看一看最新要聞翻一翻明星八卦财异。經(jīng)常出現(xiàn)的情景就是倘零，等瑣事處理得差不多的時(shí)候，工作時(shí)間也所剩無幾戳寸。真正有效利用的白天時(shí)間呈驶，平均每天只有3個(gè)小時(shí)左右。
2疫鹊、交通時(shí)間黑洞
周二那天早晨叫孩子起床袖瞻，孩子多賴床一兩分鐘，直接后果就是沒趕上幼兒園班車拆吆，我得直接把他送到幼兒園去聋迎。早高峰時(shí)段，滴滴都叫不到枣耀，于是先坐三輪車帶他到地鐵站霉晕，等了兩趟車，都是車廂爆滿捞奕。好不容易擠上地鐵牺堰，下車后還得步行十五分鐘。送他到幼兒園后颅围，在返回的路上伟葫，我暈暈乎乎不知道在想啥，兩次走錯(cuò)地下通道出口院促，又多花了二十分鐘左右的步行時(shí)間扒俯。各種折騰回到家的時(shí)候，因?yàn)樘鞖馓珶釡喩硪呀?jīng)濕透一疯，不得不洗個(gè)澡撼玄，再洗洗衣服收拾收拾，一看掛鐘墩邀，上午時(shí)間已經(jīng)過去了一大半掌猛。
3、陪伴時(shí)間黑洞
閨蜜華華在上上周告訴我眉睹，期望我能陪伴她去見一位她生意上未來的合作伙伴荔茬，但是時(shí)間沒有確定下來。本周二晚上她告訴我竹海，周三上午去辦這件事情慕蔚。對(duì)她來說，的確是一件很重要的事情斋配。雖然我本周兩個(gè)重要工作目標(biāo)還沒有明顯成效孔飒，但因?yàn)槭孪却饝?yīng)了她灌闺，應(yīng)該言而有信，于是我就懷揣著強(qiáng)烈的時(shí)間焦慮感陪她去辦事坏瞄，順便帶上了相關(guān)書籍準(zhǔn)備擠時(shí)間看看桂对。但是在陪伴的過程中，即使在有空隙的時(shí)候鸠匀，我也沒有看書蕉斜，甚至還沒忍住饞嘴貪吃，中午和她大老遠(yuǎn)跑去一家有名的土鯽殼吃了一兩個(gè)小時(shí)缀棍≌耍回家的時(shí)候又是該接孩子放學(xué)的時(shí)間了。
以上的種種黑洞爬范，導(dǎo)致我周四周五都只得頂著熊貓眼诽凌，大早上四點(diǎn)起床埋頭苦干，緊緊張張終于備好課坦敌，而周六的家長課程因特殊原因暫時(shí)取消，我才得以參加周六的訓(xùn)練營第一次線下課程痢法。但就是因?yàn)槲业臅r(shí)間黑洞問題狱窘，簡歷沒有完全改妥而又突然急用，造成了最大的損失——當(dāng)天下午加一舵主的重要面授環(huán)節(jié)沒辦法參加而去忙簡歷定版和制作的事情财搁。
A2：如何規(guī)避你的時(shí)間黑洞蘸炸？寫下你下一周的具體計(jì)劃和解決措施。
新的這一周尖奔，我的計(jì)劃目標(biāo)和重要級(jí)別情況是：
A-1 在7月9日搭儒，孩子第一次獨(dú)立參加夏令營前，幫助他做好物資提茁、身體和心理上的準(zhǔn)備
A-2 完成好拆書訓(xùn)練營每日作業(yè)
B-1 每日看書
B-2 鍛煉身體
為了規(guī)避我的時(shí)間黑洞問題淹禾，針對(duì)以上計(jì)劃目標(biāo)，兼顧部分零碎的特定事項(xiàng)茴扁，我的解決措施包括：
1铃岔、使用朋友推薦的時(shí)間賬單軟件aTimeLogger記錄本周每日時(shí)間利用情況，進(jìn)一步發(fā)現(xiàn)自己的時(shí)間黑洞峭火，為下一步提高時(shí)間利用率做參考毁习。
2、按照以下計(jì)劃表格完成每日必須完成的事項(xiàng)卖丸、當(dāng)日特定事項(xiàng)纺且。其中，必須完成的事項(xiàng)和特定事項(xiàng)中與A-1稍浆、A-2目標(biāo)有關(guān)系的事項(xiàng)载碌，必須優(yōu)先執(zhí)行猜嘱。
3、在進(jìn)行每項(xiàng)計(jì)劃的時(shí)候恐仑，定上鬧鐘泉坐，到時(shí)提醒；每日進(jìn)行事項(xiàng)完成情況記錄裳仆，掌握時(shí)間利用效率腕让，以備下一步改進(jìn)。
