如果我們什么都不做色解，那是懶惰的表現(xiàn);如果我們所做的都是瑣碎的事情，那是決策出了問(wèn)題;如果我們推遲做事情呢，是不是應(yīng)該受到指責(zé)?
每5個(gè)人之中惊科，就有一個(gè)慢性拖延癥患者;許多杰出的人物都是嚴(yán)重的拖延者……拖延并沒(méi)有我們想的那么糟糕。
所以亮钦，不要因?yàn)橥涎佣a(chǎn)生焦慮馆截、愧疚等心理負(fù)擔(dān)。如果產(chǎn)生了這樣的心理負(fù)擔(dān)蜂莉，那么拖延就成為了一個(gè)很糟糕的行為蜡娶。
值得我們注意的是，拖延并沒(méi)有我們想的那么糟糕映穗，是基于以下條件：
1窖张、拖延并不代表什么事都不做。
拿胡子舉例蚁滋，有時(shí)候也會(huì)在寫(xiě)稿這件事上拖延宿接，但拖延的時(shí)間都用于閱讀了。為什么會(huì)拖延寫(xiě)稿枢赔，大部分時(shí)候是因?yàn)橐粫r(shí)半會(huì)想不到更好的文字來(lái)表達(dá)(文筆枯竭或遇到瓶頸了)澄阳，而在閱讀的過(guò)程中可能會(huì)產(chǎn)生靈感，于是拖延了一段時(shí)間后踏拜，再寫(xiě)稿就順暢得多了碎赢。
實(shí)際上，我們?cè)谝恍┦虑樯系耐涎铀俟＃喟胧窃谔颖馨谷Ｌ颖艿脑颍词怯X(jué)得枯燥姻锁，要么是還沒(méi)想好怎么去做它或者沒(méi)有信心做好它枕赵。
上述這個(gè)案例希望能啟發(fā)大家：拖延時(shí)，要么做一些與之相關(guān)的工作找找感覺(jué)位隶，要么看看此類(lèi)事情的成功案例找找靈感拷窜，要么安靜地寫(xiě)寫(xiě)畫(huà)畫(huà)理一下思路，總之別什么都不做。如此這般篮昧，拖延將會(huì)有助于我們更好地完成一件事赋荆。
2、如果要拖延懊昨，一定要有理由窄潭。
列出理由，是為了找到拖延的動(dòng)機(jī)和原因酵颁。找到了動(dòng)機(jī)和原因嫉你，就能找到辦法去克服拖延。
3躏惋、對(duì)于那些被拖延的事情幽污，一定要在日程表里標(biāo)上具體的完成期限。不然其掂，會(huì)造成兩個(gè)惡果油挥。一個(gè)是，到了截止日期款熬，會(huì)造成更大的心理負(fù)擔(dān)，而且匆忙趕工失敗率也會(huì)大大提高;另一個(gè)是攘乒，完全把這事給搞忘記了贤牛，可能會(huì)誤大事的。
或許有人會(huì)說(shuō)则酝，有時(shí)候拖延是因?yàn)槟羌赂揪蜎](méi)有去做的意義和價(jià)值殉簸。如何判斷一件事是否有意義和價(jià)值，這是另外一個(gè)話(huà)題沽讹，曾在這里寫(xiě)過(guò)多篇關(guān)于這個(gè)話(huà)題的文章般卑。面對(duì)沒(méi)有任何意義和價(jià)值的事情，直接拒絕就好了爽雄。
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