? ? ? ? ? 今天纯赎，主要內(nèi)容仍然為蹬腿練習(xí)。后面加入了換氣南蹂，教練要求是吸氣后埋頭入水中緩緩?fù)職獠⒌磐热穑ь^換氣保持雙腿伸直并攏×可我沒(méi)搞明白晚顷，為啥我只有第一下能正確，后面卻總是相反疗疟。
? ? ? ? ? 不過(guò)该默，今天換氣不是主要練習(xí)內(nèi)容。聽(tīng)前面的學(xué)員講策彤，蹬腿是基礎(chǔ)栓袖，只有腿蹬好了才能做好后面的手的配合。
? ? ? ? ? 存在的問(wèn)題：1店诗、不能讓腿大幅度張開(kāi)畫(huà)圈裹刮，急于后蹬。2庞瘸、不能在曲腿收腿蹬腿過(guò)程過(guò)程中保持腳背回勾捧弃。3、蹬腿后不能快速并攏擦囊，有時(shí)候會(huì)忘記并攏违霞。4、過(guò)于緊張瞬场，導(dǎo)致整個(gè)人不能放松葛家，動(dòng)起來(lái)特別吃力。
? ? ? ? 總結(jié)：天賦不夠泌类，后天補(bǔ)救癞谒，勤能補(bǔ)拙底燎，唯有此才能完成游泳學(xué)習(xí)。已堅(jiān)持第五天弹砚，就算沒(méi)有進(jìn)步也不能懈怠双仍，繼續(xù)努力。
