本周踐行收獲10月4日~10月10日

一片拍,90天目標(biāo)上周踐行情況

1.每天找一個(gè)a類客戶妓肢,最終成為平湖合伙人。

首先對(duì)于每天的a類客戶所禀,目標(biāo)很明確放钦,而且還用了,A4紙工作表褂策。還報(bào)名了一個(gè)颓屑。其實(shí)距離自己的目標(biāo)還是有差距的,我的目標(biāo)是一周報(bào)名兩個(gè)遍搞。重點(diǎn)問題在于自己對(duì)學(xué)員的把握度不是很準(zhǔn)器腋。在沒有希望的學(xué)員身上,耗費(fèi)了太多的時(shí)間诊县,邀約的精準(zhǔn)度不夠高措左。

其次自己在走番茄鐘的時(shí)候,會(huì)有一些倦怠胸嘁,從周三開始缴渊,好像喉嚨就有一些痛鱼炒,所以每天就走了4~6個(gè)番茄鐘,工作比較低效昔瞧。

再者,因?yàn)樽约旱墓ぷ鞒尚Р皇呛芎米晕愿习逭労匣锶说倪@種復(fù)盤,一直都沒有去做搓劫,十天 甚至兩個(gè)星期都沒有去找老板復(fù)盤,本來老板派我去平湖跟新的經(jīng)理學(xué)習(xí)枪向,他第一個(gè)月就出了10萬(wàn),應(yīng)該是非常值得學(xué)習(xí)的對(duì)象陨亡。

2.一周運(yùn)動(dòng)三次深员,335km。

這周運(yùn)動(dòng)是最不好的遮糖,跑步加健走止吁,總共只跑了7km。身體處于頭痛倦怠的狀態(tài)敬惦,證明精力沒有保護(hù)好谈山。

當(dāng)然身體倦怠的時(shí)候,還是要休息好畴椰,因?yàn)槟鞘巧眢w在呼喚自己鸽粉,給自己陪伴和休息。這周在學(xué)習(xí)張君學(xué)習(xí)圈里聽到一句非常有效的話触机,利用碎片化的時(shí)間思考儡首,利用整塊的時(shí)間休息。 因?yàn)槊恳恢芩槠墓潭〞r(shí)間特別多蔬胯,所以要多進(jìn)行思考和總結(jié)兒,整塊的時(shí)間很少产场,所以要進(jìn)行大量的休息,比方說今天就睡了一個(gè)回籠覺京景。

3.孩子訓(xùn)練兩次專注力或者番茄鐘。

都沒有做,因?yàn)樾『?huì)自己不喜歡番茄鐘的用法米愿,他覺得有壓力感。俗話說育苟,好方法好用的方法才是好方法椎木,所以我現(xiàn)在不再?gòu)?qiáng)迫她用番茄鐘。用做完一個(gè)科目漱竖,休息幾分鐘畜伐。

這周是兩個(gè)房子兩邊跑還是挺疲勞的,應(yīng)該要對(duì)孩子進(jìn)行專注力的訓(xùn)練万矾,從1寫到500慎框。

二,本周的反思薪丁。

1.精力不好猎醇,時(shí)間沒有高效利用,要堅(jiān)持使用a4紙工作表阻问。

2.運(yùn)動(dòng)沒有按照規(guī)定的計(jì)劃去做沦疾,應(yīng)該是越運(yùn)動(dòng)越精神,所以不管在哪里刨秆,都要堅(jiān)持10:30早睡,這樣才能保證5:30能起床衡未,因?yàn)槲业乃呤瞧邆€(gè)小時(shí),然后才有時(shí)間運(yùn)動(dòng)如失。

3.對(duì)孩子得多投入一點(diǎn)精力和耐心褪贵,一起幫她找到她喜歡的方法抗俄,而不是我們成人的番茄鐘。今天發(fā)現(xiàn)把她一個(gè)人關(guān)在房間里寫作業(yè)动雹,他是比較高效的洽胶。

三,下一周行動(dòng)丐怯。

1.用紙質(zhì)工作表記錄自己的番茄鐘。用pnas記錄自己生命中的項(xiàng)目读跷。

2.把運(yùn)動(dòng)當(dāng)成比工作還重要的生命活動(dòng)效览,每天早晨或者中午進(jìn)行適量的運(yùn)動(dòng)荡短。

3.每周兩到三天不加班,爭(zhēng)取接兩次孩子掘托。并且在接到她,未完成作業(yè)的時(shí)候弯院,陪他用高效的方法寫作業(yè)。

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