普拉提是什么朱沃？

普拉提是以德國人普拉提姓氏命名的一種運動方式和技能苞轿。狹義的普拉提共創(chuàng)造了500個動作，它們包括了墊上操及工作室器械的動作逗物，廣義的普拉提運動概念搬卒，首先是一種運動，它主要是鍛煉人體深層的小肌肉群翎卓，維持和改善外觀正称跹活動姿勢、達到身體平衡失暴、創(chuàng)展軀干和肢體的活動范圍和活動能力坯门、強調(diào)對核心肌群的控制微饥、加強人腦對肢體及骨骼肌肉組織的神經(jīng)感應(yīng)及支配，再配合正確的呼吸方法所進行的一項全身協(xié)調(diào)運動古戴。

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