最近在學(xué)習(xí)夢(mèng)境整合療愈，夢(mèng)中所有的要素都是自己的一部分奶赔，對(duì)自己的不同部分進(jìn)行整合。記錄自己的第一個(gè)夢(mèng)境整合杠氢，感覺(jué)非常的舒暢療愈站刑。
夢(mèng)：有個(gè)年輕的女子，在像大學(xué)的大教室里或者是一些培訓(xùn)活動(dòng)的教室修然，她在她的座位上笛钝，她心情不好，我對(duì)她很體貼照顧愕宋，我們之間產(chǎn)生微妙的感覺(jué)，很快我意識(shí)到我是有家室的结榄，不可以對(duì)她過(guò)于親近中贝，開(kāi)始有自責(zé)的感覺(jué)。我要開(kāi)車回去臼朗，因?yàn)楹芾哿谑伲倚湃嗡_(kāi)車蝎土，自己睡著了，結(jié)果沒(méi)一會(huì)兒看她在駕駛位也睡著了绣否，我趕緊自己開(kāi)過(guò)車來(lái)誊涯，跟她也有些爭(zhēng)執(zhí)，然后到了一個(gè)小區(qū)路邊停車蒜撮，好像是她的家到了暴构，她下車則變成一個(gè)特別小的小孩子，發(fā)了一通脾氣走了段磨。我覺(jué)得自己辜負(fù)欺騙了她取逾，有些自責(zé)和罪疚，有些不知如何是好苹支，覺(jué)得自己很壞砾隅。
夢(mèng)中的要素：
年輕女子：年輕、美好的部分我：成熟债蜜、承擔(dān)晴埂、責(zé)任感、困惑的部分
教室：年輕的時(shí)代
有家室：有責(zé)任和一定的負(fù)擔(dān)
開(kāi)車：走在人生路上
她開(kāi)車：讓年輕美好來(lái)掌控方向
她也睡著了：無(wú)法應(yīng)對(duì)人生
小孩子：小時(shí)候的天真無(wú)邪也不用負(fù)責(zé)和承擔(dān)
夢(mèng)境整合：我年輕美好的部分在年輕的時(shí)候生活很單純美好寻定，但心里也有困擾和無(wú)力邑时，我成熟有承擔(dān)的部分想愛(ài)護(hù)擁抱年輕美好，年輕的我想依賴成熟的我特姐，彼此產(chǎn)生好感晶丘。但成熟的我意識(shí)到自己是有責(zé)任和負(fù)擔(dān)的，而產(chǎn)生自責(zé)唐含。我走在人生路上浅浮，因有負(fù)擔(dān)而感覺(jué)辛苦，于是讓年輕美好的我來(lái)掌控方向捷枯，自己可以休息一會(huì)滚秩，結(jié)果發(fā)現(xiàn)年輕美好的部分無(wú)法勝任這件事，趕緊轉(zhuǎn)為成熟責(zé)任感的部分來(lái)承擔(dān)淮捆，因此我的兩個(gè)部分產(chǎn)生了摩擦爭(zhēng)執(zhí)郁油，到了一定的時(shí)間點(diǎn)，年輕美好的我轉(zhuǎn)換成天真無(wú)邪不用負(fù)責(zé)和承擔(dān)的小孩子攀痊，在表達(dá)了她的情緒之后桐腌，回到她的家，她本來(lái)的地方苟径。
整合后感想：人的成長(zhǎng)有時(shí)是有一點(diǎn)痛的案站，需要舍棄過(guò)往而更加成熟，這是自然的過(guò)程棘街。整合后感覺(jué)自己更加完整成熟蟆盐，內(nèi)在的沖突感減輕承边。
