情緒是多角度看問題的智慧? 情緒力
心智寬帶：心智的容量渺贤，它支撐著人的認(rèn)知力雏胃、行動力和自控力。心智寬帶一旦降低志鞍，人很容易喪失判斷力瞭亮，做出不明智的選擇，或急于求成固棚，做事缺乏耐心统翩，難以抵擋享樂的誘惑仙蚜。
任何能制造壓力的事件都會擠占我們的心智寬帶，只要我們的注意力被某個巨大的事物吸引厂汗，我們就可能進(jìn)入稀缺狀態(tài)委粉，進(jìn)而降低心智寬帶，做出不明智的行為面徽。
那我們?nèi)绾尾拍塬@取心智寬帶哪：
1.保持清醒艳丛，理智選擇；
2.堅(jiān)持目標(biāo)趟紊，避免盲目奔波，把更多精力放到重要的事情?碰酝；
3.分清事情的輕重緩急霎匈，按優(yōu)先級順序做；
4.不要再有情緒的時候做決策送爸；
5.保持適當(dāng)?shù)拈e余（時間及資源）铛嘱。
你的壞情緒，來源于你的單一視角袭厂。世界是多維的墨吓，所以任何一件事也都是多維的。當(dāng)出現(xiàn)問題時纹磺，我們要從多角度去看待問題帖烘。再好的事情也會有瑕疵，再壞的事情也會有閃光點(diǎn)橄杨，我們要做的就是放大閃光點(diǎn)而避免不足秘症。
如何改善單視角看問題的原則：
1.從他人的角度看待問題；
2.善于學(xué)習(xí)式矫，提高自己的認(rèn)知乡摹，借助高人的視角。
3.不要臆斷采转、保持客觀聪廉。
4.尋求他人的幫助，擴(kuò)展自己的視角故慈。
5.多運(yùn)動板熊，常反思。
