1.為什么人難以脫離低級趣味翔横？（喝酒、刷劇梗搅、短視頻）
在日常工作生活中禾唁，無法獲得正向反饋。在長期“負(fù)反饋”的環(huán)境中无切，生命力很快會被耗盡荡短。
而低級趣味是唯一“正反饋”的來源，是一種精神補償哆键，用以消解工作中的“負(fù)反饋”掘托，使得無法擺脫的痛苦的生活得以繼續(xù)。當(dāng)工作中的“負(fù)反饋”和生活中的“正反饋”達(dá)到平衡時籍嘹，任何一種打破平衡的行為都會變得非常痛苦闪盔。
表現(xiàn)：學(xué)習(xí)，學(xué)不進(jìn)去辱士。創(chuàng)業(yè)泪掀，找不到門路。仿佛困在玻璃罩中的蒼蠅颂碘，看起來到處都是出路异赫，但就是飛不出去。
長期以往凭涂，人就會被環(huán)境體制化祝辣，身體、大腦切油、認(rèn)知蝙斜、甚至是性格，都會融入當(dāng)前環(huán)境的發(fā)展發(fā)向澎胡。以適應(yīng)讓讓自己痛苦但又無法逃離的生活孕荠。而適應(yīng)的代價就是靈氣的消失娩鹉，以及學(xué)習(xí)能力的退化。
2.如何做：拒絕體制化
一旦被體制化以后稚伍，很難靠自己的力量掙扎出來弯予，身邊的人也基本都被體制化，不可能有多余的力量把你拉出來个曙。
事前介入锈嫩。
首先要避免沒有前途的工作，消耗自己的生命力垦搬。上班這件事呼寸，是個騙局。投入產(chǎn)出比太差猴贰，基本是對自己生命力無意義的消耗对雪。把大部分的時間精力投入工作的和職場上的蠅營狗茍，是不值得的米绕。
但不鼓勵不貿(mào)然辭職瑟捣，而是低功耗維持工作運轉(zhuǎn)，把工作當(dāng)成工具而不是目的栅干，在心理上與工作脫節(jié)迈套。把和工作相關(guān)的一切“NPC”化，不說硬話非驮，不做軟事交汤，姿態(tài)拉滿雏赦，但絕不讓工作內(nèi)容和人際關(guān)系消耗自己劫笙。
把精力節(jié)省出來，提升自己的和擴(kuò)展弱聯(lián)系星岗，避免認(rèn)知和人脈被體制化填大。
3.弱聯(lián)系
朋友圈的點贊，逢年過節(jié)的問候即是弱聯(lián)系俏橘。
弱聯(lián)系不是無效社交允华。有時候熟人社交才是無效社交，因為熟人社交只能提高情緒價值寥掐，無法提供工具性支持靴寂。
弱聯(lián)系可以擴(kuò)大見識、獲取超出自身范圍的信息和認(rèn)知召耘。強聯(lián)系交往中百炬，因為圈層和信息獲取維度的相似性，很難獲取有價值的信息污它，更不可能提升認(rèn)知剖踊。
