1． 回憶過(guò)往某次挫敗的經(jīng)歷中，有什么或哪些積極正向的東西楷拳。
孩子的爸爸回到家后，可以說(shuō)是眼不離手機(jī)吏奸，擇菜的時(shí)候在看欢揖；做飯的時(shí)候在看；就連墩地也是一手拿墩布一手拿手機(jī)在看奋蔚。因?yàn)閾?dān)心孩子會(huì)受爸爸的影響耽誤到學(xué)習(xí)她混，我們私下也交流過(guò)很多次這個(gè)問(wèn)題烈钞，想起來(lái)是相當(dāng)挫敗的。現(xiàn)在回憶起來(lái)坤按，雖然他一直在看手機(jī)棵磷，但是冒似也沒(méi)有對(duì)孩子有什么干擾，只是我單方面認(rèn)為孩子會(huì)效仿他爸晋涣，沉迷于手機(jī)世界仪媒，忽視學(xué)習(xí)。通過(guò)反思這件事讓我明白谢鹊，平和的接受一些事情的發(fā)生算吩，而不是在主觀判斷下，對(duì)于未確定的結(jié)果做一些不必要的工作佃扼。
2． 用觀察的語(yǔ)言改寫(xiě)身邊三個(gè)人的評(píng)價(jià)（或一個(gè)人三條 評(píng)價(jià)）
兒子（善良）
只要在街上看見(jiàn)乞討人員偎巢，都會(huì)請(qǐng)求我或買(mǎi)些吃的喝的，或直接捐給對(duì)方一點(diǎn)兒錢(qián)兼耀。
（體貼）
由于工作關(guān)系压昼，有時(shí)候確實(shí)非常疲憊。但是為了不影響孩子的心情瘤运，在他面前都是裝做很輕松的樣子窍霞。很多次都被他看出來(lái)了，這個(gè)時(shí)候他很體貼的對(duì)我說(shuō)：“媽媽你去休息吧拯坟，不會(huì)陪我寫(xiě)作業(yè)了但金，我會(huì)完成的很好，放心吧 郁季！
（勤勞）
每晚睡前都會(huì)洗干凈自己的小襪子冷溃、小手絹，每次我打掃家庭衛(wèi)生的時(shí)候他也會(huì)主動(dòng)分擔(dān)走很多家務(wù)梦裂。
3． 本次學(xué)習(xí)的收獲似枕。（用觀察的語(yǔ)言描述）。滿(mǎn)足了自己什么需要年柠？有怎樣的感受）
不帶評(píng)論的觀察是人類(lèi)的最高智慧凿歼。
滿(mǎn)足了我清晰的需要。
心情是愉悅的彪杉。
