一真慢、本周完成的打卡任務(wù)
1.早起打卡5天
2.閱讀打卡6天
3.跑步打卡4次
4.日更打卡7篇
5.朗誦打卡2次
二、本周總結(jié)
跑步理茎，堅(jiān)持打卡4次黑界，共跑21.46公里，平均配速5’58”皂林，現(xiàn)在早上跑步有點(diǎn)冷朗鸠，還好自己能夠克服。
早起础倍，周內(nèi)堅(jiān)持得還好烛占，周末因身體原因，加上晚上睡得晚沟启，所以沒有堅(jiān)持早起忆家；
閱讀，本周只閱讀了一本書—《王陽明家書》德迹，還沒來得及寫讀后感芽卿；
日更寫作，每天都有驚喜胳搞，每天都收獲了粉絲和點(diǎn)贊卸例，對(duì)日更寫作有了更大動(dòng)力称杨，繼續(xù)努力繼續(xù)加油。
朗誦筷转，一直在想如何養(yǎng)成每日朗誦的習(xí)慣列另，或者是朗誦什么內(nèi)容比較好，總之還是要堅(jiān)持下去旦装。
三页衙、下周計(jì)劃
下周休年休假，雖然不用上班也沒有岀去旅行阴绢，希望自己也要堅(jiān)持每日打卡店乐。
1.堅(jiān)持早睡早起，嚴(yán)格控制手機(jī)時(shí)間呻袭；
2.堅(jiān)持每周跑4次眨八，可以拉練一次長(zhǎng)跑；
3.堅(jiān)持每天閱讀2小時(shí)左电，早晚各1小時(shí)廉侧；
4.日更寫作，爭(zhēng)取每周寫1篇優(yōu)質(zhì)文章篓足；
5.練習(xí)朗誦段誊，至少每天朗誦半個(gè)小時(shí)。
我花了很長(zhǎng)的時(shí)間去發(fā)現(xiàn)自己栈拖，什么樣的自己才是最充滿熱情的樣子连舍，到最后才發(fā)現(xiàn)，唯有我認(rèn)真投入在當(dāng)下每一件事情的時(shí)候涩哟，我才是最熱情的索赏、最有斗志的，這樣的自己是閃光的贴彼。
