二組-龔琴? 20171028 心得打卡（補）
— 今日學習內(nèi)容 —葉武濱說時間管理100講中的第41-50講巨缘。
— 今日回顧 —
1、內(nèi)?容概括：
（41）想要主導自己的人生采呐，這是人類普遍存在的一種需求若锁。
三大要素：1、自主斧吐；就是由自己來決定又固！2、專精煤率；只有刻意練習仰冠，才能讓我們做到專注，做到精益求精蝶糯，也就是“專精”洋只。3、目的昼捍。
通過以上三大要素识虚，在這動機的第三層“內(nèi)在驅(qū)動”上讓自己變得更優(yōu)秀、更卓越端三，你才會覺得自己的人生更有價值和更有意義。
（42）其實人生不在于做多少事鹃彻，更重要的是你在做的這個事郊闯，是你自己選擇的，是你自己愿意的蛛株，不要等到已經(jīng)走到底了团赁，才發(fā)現(xiàn)是錯的。方向大于方法谨履。只有把愿景跟行動結(jié)合在一起欢摄，那才是人生的希望。所以笋粟，人生的“高空”是一個系統(tǒng)管理的方法怀挠。在行動的過程中析蝴，我們要做最重要的事。那這個“重要的事”绿淋，它的判斷標準是什么呢闷畸？其實就是我們?nèi)松脑妇昂湍繕巳绾温鋵嵉矫恳惶飚斨小?/p>
（43）人生高空的管理。你想過怎樣的人生呢吞滞？我們需要用系統(tǒng)化的思維佑菩，系統(tǒng)化的方法來管理。
我們要不斷地創(chuàng)造人生的目標裁赠，我們也要不斷地評估和檢視自己的目標殿漠。我們還要把目標分解到每一天的行動中，要跟我們的日常行動融合在一起佩捞，這就是愿景和行動的關(guān)系绞幌。有目標只是基礎(chǔ)，因為目標還有正確與否的問題失尖，還有值得與不值得的問題啊奄，不過前提是我們必須先有目標本身，然后才有不斷修正的過程掀潮。人生就是這樣菇夸，它是由無數(shù)小目標組成的，它也是一個目標不斷被修正的過程仪吧。
什么是值得擁有的生命呢庄新？首先是要“平衡”！建議大家使用“九宮格”來為自己制作一張年度夢想板薯鼠！
（44）夢想板最少是以“年”記择诈。建議大家也動手做一個自己的夢想板，把它設(shè)置為手機屏保出皇，時時看著自己的夢想與目標羞芍，時時想著它，這樣你就不容易陷入迷茫和混亂郊艘『煽疲可以是健康、家庭纱注、親密關(guān)系畏浆、財富、學習狞贱、公益刻获、事業(yè)等方面。
（45）擁有清晰并長遠的目標會讓一個人更容易成功瞎嬉！
什么樣的人生才值得擁有蝎毡？
第一個關(guān)鍵詞是：平衡厚柳。那么今天再加一個詞：長期！由短期到長期顶掉。需要建立長期的目標草娜，每天專注地活在目標里。通過對目標的踐行痒筒，去實現(xiàn)人生的價值宰闰。
（46）成功的因子：快樂、優(yōu)勢簿透、有意義移袍。第一，我們要做快樂的事情老充，因為快樂才能持續(xù)葡盗，欲望不能讓我們成功，快樂能讓我們更持續(xù)啡浊，能讓我們不斷成長觅够；第二，快樂到最后會幫助我們建立起自己的優(yōu)勢巷嚣；第三喘先，有優(yōu)勢不是為了自己，我們更重要的使命是去滿足別人需要廷粒，做一個對他人對社會有意義的存在窘拯；
如果到這里大家還是不太清晰自己應該如何做的話：
現(xiàn)在請拿出一張白紙；寫下能使你快樂的事坝茎；然后再寫下你的優(yōu)勢涤姊；最后再寫下你認為對別人有意義的，你可以做到的事嗤放。畫出三個圓圈思喊，分別標上：快樂、優(yōu)勢次酌、有意義恨课。然后看看位于它們交際部分的那件事（也就是同時擁有快樂、優(yōu)勢和措、有意義這三點的事情）是什么庄呈？
?（47）【道蜕煌、術(shù)派阱、器、用】斜纪。道贫母，就是方向文兑；術(shù)，就是戰(zhàn)略之下的戰(zhàn)術(shù)腺劣；器绿贞，就是工具；用橘原，就是應用籍铁，把知識與理論變成自己的習慣。
自下而上：
首先就是【跑道】趾断，也就是我們的緊急事件拒名；
接下來是【一萬米高空】，也就是我們的項目事件芋酌；
接下來是【二萬米高空】增显，也就是我們的八大關(guān)注；
接下來是【三萬米高空】脐帝，也就是我們的目標同云；
接下來是【四萬米高空】，也就是我們的愿景堵腹；
最后是【五萬米高空】炸站，也就是我們的宗旨。
我們必須先解決重要緊急的事務秸滴，然后才能去解決重要不緊急的事務武契，重要緊急的事往往指我們當天就要解決的事。
重要不緊急的荡含，就是指不用當天立刻解決咒唆，可以拖一天以上的事務。
越來越不緊急的释液，就是我們?nèi)松哪繕恕?/p>
重要不緊急的事情全释，對我們來講真是太多了！
這時误债，我們就需要把它們分層次：
【跑道】是近期的事務浸船，是重要緊急的；
【項目】相對來說是我們重要不緊急的事務寝蹈，行動期是3-6個月李命；
【兩萬米高空】就用九宮格的八大關(guān)注來進行區(qū)分：八大關(guān)注，就是一年內(nèi)箫老，每一個領(lǐng)域找出幾個需要關(guān)注的點封字；
【愿景】就是3到5年，甚至更長遠；
【宗旨】就是我們的成功因子阔籽。我們?yōu)槭裁椿钪髌蓿课覀円ツ睦铮?/p>
（48）雜事不可以被管理，能夠管理的只有行動笆制！
雜事與行動之間绅这，我們要透過3個問題來連接，請你把它記下來：
第一在辆，要不要做证薇？
第二，我要的結(jié)果是什么匆篓？
第三棕叫，我下一步的行動是什么？
比較規(guī)范的下一步行動語【我+動詞+關(guān)鍵人+事情】奕删，例如：我打電話給招商銀行預約去醫(yī)院體檢俺泣。
（49）存在于大腦里的事稱為“雜事”。清空大腦的技巧完残，學會把所有的雜事放到腦外系統(tǒng)伏钠，例如我們推薦的軟件：Omnifocus，或其他軟件谨设。當我們把自己很多的想法與待辦事項從大腦里移除熟掂，把它們移記到軟件或者紙上時，我們就能進行更清晰的評估扎拣，進而把重要有意義的事都由想法轉(zhuǎn)化為“下一步行動”赴肚。
情境清單和日程表，是兩個非常重要的分類二蓝，情境清單很靈活誉券，日程表很嚴謹。要把大腦里的想法和雜事轉(zhuǎn)化為下一步行動和情境清單刊愚，以及日程表踊跟，就必須經(jīng)過這3個問題：要不要做？我要達到的結(jié)果是什么鸥诽？我的下一步行動是什么商玫？每一件事都需要問這3個問句！
（50）項目牡借，就是是一組行動清單的集合拳昌。我們做一件事由想法到最終得到結(jié)果的一系列流程，是需要把想法或者雜事轉(zhuǎn)化成N個下一步行動钠龙，其實這也就是一個“項目”的完成過程炬藤。
2扁远、理論認知：人生要想成功，首先要有平衡的目標刻像，制定一個關(guān)于健康、家庭并闲、事業(yè)细睡、親密關(guān)系、財富帝火、學習溜徙、公益等方面的夢想版，先從一年的開始制定犀填，逐級確定為長期目標和人生宗旨蠢壹。人生有很多的雜事，面對雜事我們要三問：要不要做九巡？要達到什么結(jié)果图贸？下一步行動是什么？當確定需要做時冕广，就把想法和雜事轉(zhuǎn)化為N個下一步行動疏日，即“項目”。行動語：我+動詞+關(guān)鍵人+事情撒汉。
3沟优、我目前都有哪些方法在用？
番茄工作法
— 每日踐行 —
把雜事轉(zhuǎn)為下一步行動：
交暖氣費睬辐。轉(zhuǎn)化為：（1）我打電話到熱電廠問用戶編號（2）用手機在公眾號中網(wǎng)上繳費挠阁。
裝鏡柜。轉(zhuǎn)化為：（1）打電話給安裝師傅預約時間（2）回家安裝
4.我想說溯饵；跟上天使班的步伐侵俗，完成作業(yè)，踐行易效能時間管理丰刊。
