薩達(dá)那的準(zhǔn)備:環(huán)境
? ? ? ? 在一個(gè)冥想性的薩達(dá)那之中你會(huì)變得極其敏感芍秆，因此你周圍的環(huán)境對(duì)冥想的順利進(jìn)行有巨大的影響妖啥。冥想房間的色彩荆虱、聲音和過去的用途都會(huì)進(jìn)入你的知覺并影響它的能量怀读。有些房間具有美麗的設(shè)計(jì)愿吹，而且是只用來冥想的犁跪。僅僅是步入這樣的房間就能引發(fā)冥想，正如在森林里我們會(huì)自動(dòng)地進(jìn)入一種冥想性的境界寝优。
? ? ? ? 冥想的房間必須要有清新的氣息乏矾∽蹇牵空氣要流通，溫度要溫和铅协。過冷會(huì)在深入的冥想中傷害到身體，過熱會(huì)使人打瞌睡痒给，并阻礙血液的循環(huán)苍柏。你靜坐的地點(diǎn)應(yīng)該蓋上一塊動(dòng)物皮或羊毛毯姜贡，因?yàn)樗鼈儾痪哒承圆⒛軌蚴鼓愕男睦黼姶艌?chǎng)和地面的電磁場(chǎng)互相絕緣鲁豪。在冥想和薩達(dá)那的過程當(dāng)中必須避免刺耳的噪音和干擾。在冥想的某些階段治唤，甚至關(guān)門的聲音都會(huì)聽上去象是暴炸糙申。
––摘自《昆達(dá)里尼瑜伽水平年代的教師》
補(bǔ)充:冥想中整條左手臂感覺涼宾添。
通向快樂的七個(gè)步驟:第一步，承諾柜裸。
我承諾:今年每天薩達(dá)那缕陕。
我承諾:生命每一天都做“我是女人”生命功課！
今日出勤記錄:累計(jì)天數(shù)/目標(biāo)天數(shù)
Siri Sundri? ? 45/80
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今天薩達(dá)那中的覺知又和今日教導(dǎo)對(duì)應(yīng)得上了扛邑，仿佛我每走一程，那個(gè)無限的铐然，無所不在的蔬崩，無所不能的力量都在看著恶座，關(guān)照著。
男人巴┖薄溅潜！女人是你們的兩倍！
? ? ? ? Sat Nam! 1968年12月眶掌，Yogi Bhajan 告訴我他關(guān)于“3HO ”--健康、快樂、神圣協(xié)會(huì)（Healthy, Happy, Holy organization ）--的愿景時(shí)，我對(duì)于這些充滿力量的教導(dǎo)后來成績(jī)的范圍和卓越程度完全沒有概念构韵。他當(dāng)下即刻的關(guān)切是給那些二次大戰(zhàn)后嬰兒潮出生的人們提供一些真實(shí)的意識(shí)轉(zhuǎn)化的體驗(yàn)显拳。他們蜂擁而至Yogi Bhajan 的課堂遇八。他引領(lǐng)他們練習(xí)昆達(dá)里尼瑜伽的神圣科學(xué)羊精。這些當(dāng)時(shí)有用燃少，現(xiàn)在也有用碍遍。
? ? ? ? 除了他對(duì)世界和平充滿能量的努力东跪，以及發(fā)展與他同時(shí)代的靈性領(lǐng)導(dǎo)者和他們團(tuán)體之間的合作，他奉獻(xiàn)了他大部分的時(shí)間與能量來教育和幫助女性。他說女人手中握著打開幸福大門的鑰匙--兩性的幸福桑驱。他超前于當(dāng)時(shí)流行的婦女解放運(yùn)動(dòng)押框，這種運(yùn)動(dòng)缺乏對(duì)女性的真實(shí)的天性的宇宙性的覺知。（我們不是和男性平等，我們是16倍的強(qiáng)大！我們不一定搬得起很重的家具，但是當(dāng)我們能夠明白和運(yùn)用我們真實(shí)的力量，Adi Shakti 的原初力量，我們就會(huì)對(duì)整天世界產(chǎn)生正面的影響。）他經(jīng)常說的一句話就是:“男人啊育勺，女人是你們的兩倍！”
? ? ? ? 他教導(dǎo)女人必須取回自己正當(dāng)?shù)奈恢?Shakti --“顯化神的力量”。每個(gè)Khalsa 女性營(yíng)他都會(huì)幾個(gè)小時(shí)幾個(gè)小時(shí)的講烧颖，教導(dǎo)我們關(guān)于自己與生俱來的神圣天分涂圆。他指出我們的力量模狭，挑戰(zhàn)我們?nèi)タ朔覀兊娜觞c(diǎn)。他介紹了“優(yōu)雅女人”的概念，決心要把這些“小雞”變成“鷹”，這樣我們就不會(huì)再被剝削利用晶疼。他描述了“高貴女人”的理想典范，這些寫在一首歌里锄弱。
? ? ? ? 在神奇的水平年代会宪，讓他的關(guān)于女性的教導(dǎo)被更多的人碰觸到是非常重要的。
? ? ? ? 愿神庇佑我們有能力維持和榮耀我們至愛的老師所給予的這些教導(dǎo)，指引我們有意識(shí)的勇敢的邁入未來。
? ? ? 謹(jǐn)上喳篇，帶著神圣之中的愛。
? ? ? ? ? ? ? ? ? SHAKTI PARWHA KAUR KHALSA
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 2009 年3月22日
––摘自《我是女人:創(chuàng)造履植、神圣凿滤、不可戰(zhàn)勝》
工作室課程:
一，早課（全年實(shí)修庶近，人體脈輪系列）
二鸭巴，精講課，待定
三拦盹，常規(guī)課（每周三，周六兩節(jié)）
加入我們:
方案一（常規(guī)練習(xí)者）:
常規(guī)課年卡:1800元（全年至少每周三溪椎，周六兩次常規(guī)課）
方案二（階段練習(xí)者）
早課:（每天5:00-6:00）
40天為一期普舆，1200元/期，包含（早課+精講課+常規(guī)課等其他輔助支持）
方案三:（精進(jìn)實(shí)修者校读，有次第的落地實(shí)修人體八大脈輪系列沼侣，全年共九個(gè)套系）
40天一期，報(bào)三期送一期歉秫，3600元蛾洛。
報(bào)六期送三期，7200元（年卡）。
其他:
早課:單次費(fèi)用隨喜轧膘，能量交換钞螟。
常規(guī)課及滿月共修:100元/次，870元/10次
常規(guī)練習(xí)+銅鑼冥想:150/次
每月一次主題共修工作坊谎碍，待定鳞滨。
公益:
每天早上教師實(shí)修4:00–5:00，建議連續(xù)實(shí)修三到四期早課者可以加入蟆淀。已參加教師認(rèn)證者可以加入共修拯啦。
注:以上為常熟本市朋友到現(xiàn)場(chǎng)上課；
其他城市的朋友需要共修的可以為你們開通網(wǎng)絡(luò)共修平臺(tái)熔任，但需定期到工作室上基礎(chǔ)課及后期練習(xí)輔助課褒链。歡迎來約！
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