? 對膠原蛋白的平衡影響更大的是維生素C和皮質(zhì)激素
維生素C在膠原蛋白的合成中起關(guān)鍵作用染簇。膠原蛋白的合成不是一步完成的，首先生成原膠原蛋白强岸。原膠原蛋白需要經(jīng)過羥化才變成成熟的膠原蛋白锻弓。這個羥化過程需要大量維生素C
另一方面，腎上腺皮質(zhì)激素會加速膠原蛋白的破壞蝌箍。皮質(zhì)激素是人的緊張激素青灼。當人體處于壓力和應激狀態(tài)時，比如持續(xù)的緊張情緒和炎癥反應時妓盲，會釋放大量皮質(zhì)激素杂拨。
典型的促炎飲食，如西方式飲食（高脂肪悯衬、精制碳水化合物弹沽、肉類、煙酒）筋粗，是導致膠原蛋白流失的主要原因之一策橘。
近年的研究發(fā)現(xiàn)，婦女在懷孕時攝入大量的肉類和魚類會提高后代長大后的皮質(zhì)激素水平娜亿。
皮膚的豐潤程度不單單取決于膠原蛋白的含量丽已，皮膚組織中的透明質(zhì)酸至少起到一半的作用。
透明質(zhì)酸在皮膚細胞表面生成买决，其特性是保持皮膚里的水分子沛婴。
研究發(fā)現(xiàn)吼畏，大豆異黃酮可以促進皮膚細胞合成透明質(zhì)酸。而藻類和薯類食物含有天然透明質(zhì)酸嘁灯。
那么使用玻尿酸護膚產(chǎn)品對皮膚有沒有幫助呢泻蚊？
幫助不大。皮膚不是用來吸收營養(yǎng)的旁仿，而是用來保護體內(nèi)組織的藕夫。所以外來物質(zhì)對皮膚的穿透性都不大。
最好的方法還是提高我們細胞自身生產(chǎn)玻尿酸的能力枯冈。
