讀者：the one
日期：2021.3.7
頁(yè)碼：P82—P100
收獲：
限制性信念是如何形成的：
一肩祥、經(jīng)驗(yàn)：
我們的限制性信念基本上都是通過(guò)經(jīng)驗(yàn)形成的。我們做一件事情刽脖，就會(huì)產(chǎn)生一系列后果鳞上，通過(guò)這種“行動(dòng)—結(jié)果”模式怯伊，人們就可以得出一個(gè)結(jié)論：我采取什么行為借嗽，就會(huì)得到什么結(jié)果态鳖。很多人都是這樣，會(huì)根據(jù)自己過(guò)去的經(jīng)驗(yàn)恶导，形成一個(gè)信念浆竭，這個(gè)信念會(huì)左右他們的行為。有時(shí)惨寿，這種經(jīng)驗(yàn)還并非直接來(lái)自他們自己兆蕉，很可能來(lái)自別人。
二缤沦、教育
大部分父母都希望自己的孩子人生順利，所以他們會(huì)把自己人生中的信念及他們認(rèn)為的好與不好的經(jīng)驗(yàn)傳遞給自己的孩子易稠。在很多家長(zhǎng)的信念中缸废，好成績(jī)就意味著好的人生——成績(jī)好的孩子就能進(jìn)好大學(xué)，進(jìn)了好大學(xué)才更容易找到一份穩(wěn)定的工作驶社，以后的人生就有了最堅(jiān)實(shí)的保障企量。
那些成績(jī)不好的小孩，要承受來(lái)自父母亡电、老師甚至同學(xué)的歧視届巩。漸漸地，他們就會(huì)對(duì)自己的能力失去信心份乒，覺得自己不可能成功恕汇，沒有辦法做到，從此以后他們的生活就只會(huì)重復(fù)父母的老路或辖，不去嘗試與創(chuàng)新瘾英。當(dāng)然，也就會(huì)重復(fù)父母的錯(cuò)誤與痛苦颂暇。
三缺谴、錯(cuò)誤的邏輯
在做決定的時(shí)候，人們會(huì)先去評(píng)估這個(gè)決定的“投入與產(chǎn)出”耳鸯，確定自己需要投入的時(shí)間湿蛔、精力和金錢可能得到什么樣的回報(bào)膀曾。
但是，很多人關(guān)于“投入與產(chǎn)出”的估計(jì)其實(shí)是錯(cuò)誤的阳啥。他們沒有仔細(xì)研究過(guò)自己做出這個(gè)決定的依據(jù)是否真實(shí)可靠添谊，并且往往將這個(gè)依據(jù)泛化。
四苫纤、借口
有時(shí)碉钠，人們用錯(cuò)誤的邏輯去形成一個(gè)信念，為的是給自己的失敗找一個(gè)借口卷拘。
當(dāng)一個(gè)人做了一件事情喊废，卻沒有效果，他可能會(huì)將自己的失敗合理化栗弟，用一個(gè)借口為自己開脫污筷。借口用得太多，就會(huì)變成一個(gè)信念乍赫。
當(dāng)一個(gè)借口變成“信念”的時(shí)候瓣蛀，就會(huì)限制我們找到解決問(wèn)題的辦法。
五雷厂、恐懼
在我們的社會(huì)中惋增，我們都害怕被批評(píng)、被無(wú)視改鲫、被拒絕诈皿，這些恐懼就會(huì)漸漸演化成限制性信念。
怎樣消除限制性信念：
限制性信念是我們?cè)谕陼r(shí)形成的像棘，而我們一生都在“創(chuàng)造”經(jīng)歷去“符合”這些信念稽亏。如果你回顧自己的人生，你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的經(jīng)歷總是相似的缕题。
如何找出你的限制性信念呢截歉？
首先，看看你對(duì)自己生活中哪些地方不滿意烟零。
其次瘪松，看下圖。
最后：門已經(jīng)為你打開锨阿，剩下的路要靠你自己走凉逛！
