2019-02-02

15min樓梯機(jī)

今天主要做背部動作

1組深蹲（漸進(jìn)增長至45+35+35）

4組背部

2組腹肌

15min樓梯機(jī)

圖片發(fā)自簡書App

最后編輯于：2019.02.03 03:31:35

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