在戀愛婆咸、婚姻中，我們都經(jīng)歷過痛苦奈泪、折磨戳稽、憤怒及喜樂與幸福。
你是否希望在與伴侶相處時(shí)可以少一些痛苦痹仙、恐懼是尔、生氣，多一些幸福和快樂开仰。但事與愿違拟枚，我們經(jīng)常為了一點(diǎn)點(diǎn)小事而吵架，我們會(huì)互相指責(zé)众弓，我們會(huì)相互看不順眼恩溅，甚至對(duì)方做什么事在你眼里都是不對(duì)的，他做什么事都會(huì)被你說谓娃，你很煩脚乡，他也煩！
我們渴望與伴侶有親密關(guān)系滨达，卻認(rèn)為只有雙方努力和改變每窖，才能讓我們與伴侶的關(guān)系變好，有這個(gè)想法的你就算他付出了百分百的努力弦悉，你也認(rèn)為你付出的努力永遠(yuǎn)比他多窒典，同理，他也認(rèn)為他付出的努力比你多稽莉。
事實(shí)上瀑志，如果你閱讀了克里斯多福·孟《親密關(guān)系》這本書污秆，你會(huì)發(fā)現(xiàn)劈猪，我們可以靠單方面的努力與改變?nèi)ジ纳莆覀兿嗵幍姆绞健Ｄ銜?huì)發(fā)現(xiàn)良拼，原本以為我們會(huì)互相爭(zhēng)吵战得、指責(zé)，是因?yàn)槲覀冃愿癫缓嫌雇啤r(jià)值觀不同常侦，其實(shí)是里面隱藏著童年的需求浇冰。
兒童的兩大需求是歸屬感和確認(rèn)自己的重要性。
什么是歸屬感聋亡？
人都希望歸屬于某個(gè)團(tuán)體(家庭肘习、工作單位、社團(tuán)…）坡倔，成為其中的一員漂佩，并得到團(tuán)體的重視、尊重罪塔、關(guān)心投蝉、照顧、認(rèn)可征堪、接納和贊賞等瘩缆，這對(duì)團(tuán)體的依賴和需求的感覺就叫歸屬感。
什么是確認(rèn)自己的重要性请契？
證明自己具有特殊的價(jià)值咳榜，想要變得特別夏醉。也可以說是確認(rèn)自己在家庭中是一個(gè)非常特殊爽锥、非常重要的角色。
在童年的時(shí)候畔柔，沒有得到歸屬感氯夷，沒有確認(rèn)自己的重要性，導(dǎo)致他終其一生都在伴侶身上尋找靶擦。如果你沒有在伴侶身上得到想要的歸屬感和認(rèn)為自己重要的這些特質(zhì)腮考，你會(huì)怎么辦？
大多數(shù)人會(huì)用明說或者暗示的方法來改造對(duì)方玄捕。
當(dāng)伴侶在公眾場(chǎng)合大聲地對(duì)你說話踩蔚，你感覺沒有被尊重，你感覺沒有被特殊對(duì)待枚粘，你感覺很生氣馅闽，我們會(huì)兇神惡煞的告訴伴侶“小聲點(diǎn)說話”。甚至?xí)魧?duì)方馍迄，更大聲地吼回去福也。
當(dāng)我們與伴侶相處中，伴侶沒有表現(xiàn)出對(duì)你的重視與關(guān)心攀圈，讓你感覺不被接納和認(rèn)可暴凑，我們會(huì)通過生氣、憤怒的情緒來表達(dá)不滿赘来，我們故意也不關(guān)心伴侶现喳，我們故意以冷漠的姿態(tài)對(duì)待對(duì)方凯傲，故意聽不見對(duì)方所說的話，故意不把對(duì)方放在眼里拿穴，表現(xiàn)出疏遠(yuǎn)并不在意對(duì)方泣洞，尋找機(jī)會(huì)用各種冷嘲熱諷來表達(dá)自己的不滿，我們?cè)绞抢涑盁嶂S默色，對(duì)方就越討厭你球凰，并開始和你吵架，而且你會(huì)認(rèn)為這一切都是伴侶造成的腿宰，你不會(huì)從自身找原因呕诉，你更想不到只有自己才能解決這個(gè)問題。
沒有被滿足的需求吃度，你就認(rèn)為沒有在伴侶身上得到愛甩挫，這只是一個(gè)錯(cuò)誤的想法。就比如說你父母在小時(shí)候總是打你或者罵你椿每，給你帶來很大的痛苦伊者。對(duì)于一個(gè)小孩子來說，他會(huì)覺得我被打得遍體鱗傷间护，我的父母不愛我亦渗，我恨我的父母。
但是他們真的不愛你嗎汁尺？不不不法精，他們當(dāng)然愛你，他們心中非常愛你痴突。你要相信搂蜓，父母在那個(gè)環(huán)境下，已經(jīng)盡他們所能做到最好了辽装。你要感謝父母帮碰，只有感謝才能喚回愛，真心地感謝父母拾积，是知道你的父母給了你很多愛殉挽，你的內(nèi)心才會(huì)充盈起來。
所以殷勘，實(shí)際上我們并不需要我們自認(rèn)為需要的東西此再，我們心中的愛是本自具足，這些東西本來就有的玲销。
如果你知道你內(nèi)心中是一個(gè)充滿愛的孩子输拇，如果你知道你并不缺愛，那么你是一個(gè)獨(dú)立的贤斜、有能力追求幸福的人策吠，你不需要從伴侶身上獲得一些關(guān)注逛裤、獲得一些特殊的照顧。這樣你才能變得特別強(qiáng)大猴抹，你才不會(huì)對(duì)對(duì)方抱有極高的期望带族，你也不會(huì)想改造對(duì)方，他快樂蟀给，你也快樂蝙砌！
因?yàn)槟愕囊磺袞|西是靠自己的，每個(gè)人的步伐也不一致跋理，你無條件的愛對(duì)方择克，對(duì)方也會(huì)緊跟上你的步伐。這樣就減少了爭(zhēng)吵前普，愛意也會(huì)在你們之間流動(dòng)肚邢，你們的關(guān)系也會(huì)變得親密。
