? ? 一直認(rèn)為媒吗，? 焦慮是一種折磨人的情緒仑氛，很是可怕。它總能讓人心神不寧蝴猪，甚至?xí)屇愕纳钜粓F(tuán)糟调衰！最近我就常和焦慮打交道。
? ? ? 二寶上了幼兒園自阱，便開始焦慮嚎莉，習(xí)慣于忙碌的生活，突然沒有了孩子在跟前沛豌，天天頭疼欲裂趋箩，想去找個工作，卻找不到朝九晚五加派，時(shí)間自由的事情叫确，便就此擱淺。
? ? 大寶剛周考沒幾天芍锦，便又月考竹勉，語數(shù)英的成績有些慘不忍睹，我是忍了又忍娄琉，最后還是爆發(fā)了次乓，罵得我自己都害怕。數(shù)學(xué)不理想孽水，我還可以理解票腰，語文英語都是平時(shí)積累，怎么會女气？靜下心來杏慰，拿到孩子的卷子，和她聊了問題究竟出在哪里炼鞠。語文失分在閱讀題缘滥，英語也是閱讀題，單詞看不懂簇搅。針對這兩個問題完域，我去了新華書店，以及周邊的幾個書店瘩将，找了一本語文專項(xiàng)閱讀訓(xùn)練的書籍吟税，不得不說，現(xiàn)在這教輔資料真不錯姿现，還可以掃碼聽題型講解肠仪。對于英語單詞的問題，買了一本加分寶备典，一本口袋書异旧，可以隨時(shí)隨地拿出來記背單詞，針對發(fā)音問題提佣，又下載了作業(yè)幫軟件吮蛹，里面就有相對應(yīng)單元的單詞以及發(fā)音荤崇。還有英語聽力測試，試著做了聽力測試題潮针，老師發(fā)音標(biāo)準(zhǔn)术荤。作業(yè)幫這款學(xué)習(xí)軟件是真不錯！
? ? ? 經(jīng)歷了這么多事情每篷，總結(jié)出一點(diǎn):焦慮并不可怕瓣戚！那怎么解決它給我們生活帶來的影響呢？
? ? ? 第一點(diǎn):直視它焦读。任何事子库，逃避是解決不了問題的。直面焦慮的存在矗晃，才能讓我們意識到問題仑嗅，因此，它是解決問題的起點(diǎn)喧兄。
? ? 第二點(diǎn):就自己的社會實(shí)踐无畔，思考如何解決焦慮的根源。其實(shí)大部分人遇到問題吠冤，首先想到的是逃避浑彰。這是因?yàn)檫@是一個痛苦的過程，需要我們立足于現(xiàn)實(shí)拯辙，多方位思考解決方法郭变，一旦發(fā)現(xiàn)無解，人的潛意識就會啟動自我保護(hù)意識涯保，進(jìn)行趨利避害處理诉濒！在此，我們可以求助夕春，向書籍未荒，網(wǎng)絡(luò)等等尋求幫助，做到從內(nèi)打破雞蛋及志！
? 第三點(diǎn):行動起來片排，大膽實(shí)施方案。行動至關(guān)重要速侈，0和1就差此一步率寡；大膽是行動的同行者，也唯有如此倚搬，才能不退縮冶共，繼續(xù)前進(jìn)！
? ? ? 人生，其實(shí)就是一個不斷試錯捅僵，反復(fù)改正的過程家卖，我們需要做的就是最小成本的試錯！
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