已經(jīng)兩天沒更新了象颖，其實心里一直惦記，這兩天事情太多姆钉，晚上累了只想睡覺说订，就稍稍給自己找了個理由放縱了一下。其實這兩天很忙潮瓶，但也是因為前一段時間對自己的寬容陶冷。
一直記著一句名言：自律者自由！你之所以還是你毯辅，而沒有變成那個光鮮亮麗的她埂伦，之所以你還沒有成功，僅僅是因為你不夠自律而已思恐，你太容易找到理由沾谜，給自己拖延的借口膊毁。
這周末寫了3個報告，實際上這3個報告的通知日期差不多在半個月前类早，但是我一直是能拖就拖媚媒，就不想動筆，因為10號是deadline涩僻，周五下班前跟同事打了賭缭召，發(fā)誓在周末不搞定就請他們吃海底撈。于是周末就謝絕一切活動逆日，潛心研究嵌巷，開始動筆前也是各種難受，寫不出來室抽，沒有思緒搪哪，但是慢慢查資料，慢慢碼字坪圾，一點一滴晓折，開始顯現(xiàn)，寫完的那一刻心里木然松了一口氣兽泄，滿滿的輕松漓概。還預留了兩天可以慢慢修改，原來事情做完后是那么輕松病梢，再也不用提醒自己好有任務沒有完成胃珍，也不用在玩樂的時候有負疚感。
其實蜓陌，有時候下定決心做某件事情的時候很快就做完了觅彰，而且會比你預計的快，也會做的更好钮热。假若我在接到通知的那一天就開始動筆填抬，可能就不會那么焦慮了，不用那么多天隧期，心里壓著一件事情痴奏，怎么都不能暢心。
而且做完一件事得到的滿足感是令人暢快的厌秒，提前做完读拆，你不僅有舒心的休息時間，而且還能修改完善你的報告鸵闪，而不是拖延檐晕，拖到最后敷衍了事，潦潦草草，也許你在deadline前趕出來提交了辟灰，但是你確定那是你的真實水平个榕，是你比較完美的答卷嗎？拖延只會讓你焦慮芥喇，消磨時間西采，并沒有任何好處！而且拖到最后继控，可能事情會越壓越多械馆，日程安排越來越多，更加讓你無從下手武通，讓你更加焦慮霹崎，這就是惡性循環(huán)。
分享一個生活中的小經(jīng)驗冶忱，比如你計劃每天看書尾菇，回家后，就立馬打開書來看囚枪，而不是先看手機刷微博派诬，因為一刷微博就很難停下來，而且很難靜下心链沼。一回來就打開書來看不僅效率高默赂，而且還會預留很多時間，那樣多出來的時間忆植，你可以獎勵自己看一集電視劇或綜藝節(jié)目放可，而不是反過來谒臼，反過來你也許會發(fā)現(xiàn)自己連看書的時間都沒有了朝刊，獎勵一定要放在后面，慢慢形成習慣蜈缤！擺脫拖延拾氓，快意生活！
