昨日翻看《皇帝內(nèi)經(jīng)》妨猩，書中談到夏天的養(yǎng)生法“夏三月潜叛，此謂蕃秀。天地氣交册赛，萬物華實钠导。夜臥早起，無厭于日森瘪，使志無怒。使華英成秀票堵，使氣得泄扼睬。若所愛在外，此夏氣之應悴势，養(yǎng)長之道也窗宇。”
? 《皇帝內(nèi)經(jīng)》告訴我們特纤，古代人是這樣順應夏季來養(yǎng)生的：夏天大約 “立夏”到“立秋”前這三個月里军俊，植物層層疊疊地茂密生長著,春天里盛開過的花草們,這個時候正是生長孕育果實的過程。
? 這個季節(jié)的天地陰陽之氣交合捧存，地氣上升為云粪躬，天氣下降為雨，自然交流融合著昔穴，動植物們也都迎合自然之力镰官，該開花開花，該結(jié)果結(jié)果吗货，該繁殖繁殖泳唠、該生長生長，你瞧那早春的杏花宙搬，夏至前后就獻上了黃澄澄的酸甜杏兒笨腥，展現(xiàn)自己生命的華章。
? 《黃帝內(nèi)經(jīng)》告誡人們勇垛，這個時候要根據(jù)晝長夜短的季節(jié)特點脖母，晚點睡覺、早點起床窥摄，遵循春生镶奉、夏長、秋收、冬藏的自然規(guī)律哨苛，
? 夏天鸽凶，好多人怕曬太陽，其實人體自帶冷熱調(diào)節(jié)功能能建峭，只是大多數(shù)人不知道罷了玻侥。根據(jù)中醫(yī)的五行理論，我們?nèi)梭w有兩套系統(tǒng)：一套制熱亿蒸，一套制冷凑兰。制熱系統(tǒng)對應的是肝和心，而制冷系統(tǒng)對應的是肺和腎边锁。所以到夏天姑食，你感覺特別熱的時候，腎水就開始“工作”茅坛，你身上就會出點毛毛汗音半，不是那種大汗，接著沒過多久贡蓖，你的心情也不那么焦躁了曹鸠。
? 時常曬曬太陽，便于人體陽氣收納斥铺，平和心態(tài)彻桃，避免成為情緒的奴隸。經(jīng)常呆在空調(diào)房里躲避陽光晾蜘，其實是躲避了大自然賜予萬物生長的強大能量邻眷。
? 五月，正是我們這個城市最美的季節(jié)笙纤，早上借著昨天讀經(jīng)典的勁兒耗溜，漫步來到黃河四十里風情線，一欲尋找《黃帝內(nèi)經(jīng)》里華英成秀的夏季風光省容。
? 路邊青草抖拴，不再像春天里那樣羞答答地冒個頭，幼嫩地掐得下水來腥椒。它們愛上了夏季的熱情和縱容阿宅，拼命汲取濕土中的營養(yǎng)，提拔起自己的身板笼蛛，健碩著自己的身姿洒放，摟抱著其他伙伴，一叢叢滨砍、一簇簇往湿，讓滿眼的綠意盎然傳達對這個季節(jié)的誠摯熱愛妖异。
? 沿河的堤壩旁，看得到園林工人們乘著朝陽初起领追，地氣微涼他膳，在河岸柳堤花叢中穿梭往來，或澆園绒窑、或修剪棕孙、或移花、或栽木些膨。園林里的花木像是被寵愛的孩子蟀俊，被他們的雙手婆娑。那些與花木如此親近的人兒有福了订雾！因為每一色花木都鼓著勁兒地生長肢预，爭相在第一時間綻放他們的生命魅力，向喜愛他們的人兒傳達著謝意葬燎。
? 正是苦水玫瑰綻放的季節(jié)误甚，十幾株玫瑰樹排在一起，散發(fā)出陣陣沁人心脾的香味谱净，晨練的人們，湊近花叢深呼吸擅威，像極了采蜜的蜂蝶壕探，采集著花香吐納到肺里。
? 果然郊丛，初夏的陽光是最溫和的李请，我摘下遮陽帽，繼續(xù)漫步河岸步道厉熟，讓陽光溫暖地灑在我的兩臂导盅，感受身體的愉悅和接納。
? 沉浸在夏季揍瑟，做一名季節(jié)的順應者白翻。
? 明媚的五月，沉浸剛剛開始绢片。
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