毛姆在《刀鋒》寫到，拉里幾經(jīng)輾轉(zhuǎn)逊移，最后在印度跟隨一位guru（上師）學習焦影，兩年后的某個黎明時刻诲祸，他在山里體驗到狂喜（我不確定那是不是開悟）。這本小說里幾次提到了印度瑜伽的修行者掀序，以及冥想帆焕。
讀到這些部分，我很有感觸，在2013-2015叶雹，我跟隨一位老師學習kundalini（昆達里尼瑜伽）财饥。我很感恩，kundalini瑜伽曾象一束神圣的光折晦，照耀了我的至暗歲月≡啃牵現(xiàn)在回憶起來，我應該多少有些產(chǎn)后抑郁满着，焦慮谦炒，沒有自信，覺得自己一無是處风喇。
我還算是個精進的習練者宁改，堅持了將近300天的早課。每天早晨五點起床魂莫，換上純白的瑜伽服还蹲，半小時體式，十分鐘豁鲤，十分鐘冥想秽誊。平和而安靜的清晨，只能聽到客廳墻上那只鐘嘀嗒嘀嗒的聲音琳骡。
早課的時光里锅论，我是純潔的，優(yōu)雅的楣号，我在努力找回自己最易。
肉體的修行真的會改變精神，差不多在堅持到60天早課之后炫狱，我慢慢放松下來藻懒，焦慮減弱，特別是在冥想和唱誦時视译，內(nèi)心會升騰出一種莫名的喜悅嬉荆。
今天想到這些，我翻出了當年瑜伽老師復印我給我的教義酷含，看到了很多熟悉的體式和冥想鄙早，比如“解決內(nèi)在沖突的冥想” “情緒平衡的冥想”? 以及組合組合練習“磁場和心輪，提升知覺的Kriya椅亚，看著圖解其實會回憶起那時練習的場景限番。
從書架上又找到當年買過一套昆達里尼的英文原版書《I AM A WOMAN》上下兩冊。這套書我應該讀了一冬天呀舔。今天翻開弥虐，看到當年做的很多筆記。
摘抄兩段：
You are a women, not a? playmate, You are a women, not a good-for-nothing, No creature on this planet has the beauty, the strengh, the power that you have as a woman.
你是一個女人，不是一個玩伴霜瘪。你是一個女人珠插，不是一無是處。你作為一個女人所擁有的的那種美粥庄，那種力量丧失，是地球上任何一種生物所無法比擬的。
May the light within you guide your way on, Because when you look to the outside for light, there is a possibility that you? may be blinded and exploited, But one thing shall never betray a woman: her own light and her own radiance as a women. If the light within you can guid you ,you will definitely excel, ----Yogi Bhajan,july 3 1977
愿內(nèi)在的光指引你前行惜互，因為若你向外界去尋光布讹，你有可能會被蒙蔽或利用，但是有一種東西永遠不會背叛一個女人：她自有的光训堆。如果你內(nèi)在的光可以指引你描验，你必定是庸中佼佼。
老師說坑鱼，在練習昆達里尼瑜伽過程中膘流，你的身體和意識是與和宇宙，和Guru相連接的鲁沥。Guru會祝福和保佑你的每一份虔誠的心意呼股。
昆達里尼的音樂宛若天籟，伴隨著音樂的冥想和唱誦画恰，會體驗到圣潔彭谁、平和。
我也曾努力想修行到覺醒允扇，可是后來發(fā)現(xiàn)我本俗人缠局，能找到內(nèi)心的快樂，能和自己和解接納自己考润，這樣就很知足了狭园。
后來，我的瑜伽老師不再教學糊治，我也由于老二的到來放棄了練習唱矛。
這么多年我們成了朋友，偶爾坐在一起喝茶回憶起我們的瑜伽歲月井辜，她說：昆達里尼瑜伽拯救了她揖赴。我很感恩她把這種能量傳遞給我，幫助我找回自己的光抑胎。
就像拉里一樣，其實我們每個人在某個階段都有一個心結(jié)渐北，想去解開阿逃。也許足夠幸運，會遇到渡你的人，或者自己學會自渡恃锉。
拉里只是鳳毛麟角搀菩，大多數(shù)的我們都是安分守己地過日子。在平凡的瑣碎生活中修習破托。
活著為了什么肪跋？就是為了好好活著。
