今天依然是拖延碼字的一天，但是當(dāng)我在寫這篇文章的時(shí)候冗美，突然發(fā)現(xiàn)了一件事情昼钻，就是關(guān)于習(xí)慣的養(yǎng)成問題掸屡。
我們總講習(xí)慣的養(yǎng)成是需要刻意練習(xí)的。但我覺得這個(gè)習(xí)慣僅限于好的習(xí)慣然评，壞的習(xí)慣養(yǎng)成總是在悄然之中形成的仅财，好像不需要費(fèi)什么力氣。
《認(rèn)知覺醒》這本書里說:趨難避易碗淌，急于求成盏求，缺乏耐心抖锥，及時(shí)滿足是人類本能腦具有的特點(diǎn)，可能壞習(xí)慣的養(yǎng)成就正好相吻合碎罚。
往往養(yǎng)成越容易的東西想要改變就會(huì)變得越發(fā)困難磅废。就比如我每次都想著要提前寫點(diǎn)什么，但又總會(huì)不自覺去逃避荆烈，就是沒有擺脫本能腦的控制拯勉。
除去本能腦之外，人類大腦還有一個(gè)情緒腦和理智腦憔购，我們想要擺脫本能的控制宫峦，所以就需要學(xué)會(huì)如何去用我們的理智腦來和他對(duì)抗。
我們常說出于本能玫鸟，可見本能腦的控制力之強(qiáng)大斗遏，但本能并不一定就是好的，就是對(duì)的鞋邑。
好習(xí)慣的養(yǎng)成是反人性的诵次，但也正因?yàn)槿绱耍切┖昧?xí)慣才會(huì)讓我們受益終身枚碗。
