20181115秋季天使T61班第二次班會分享《如何戰(zhàn)勝拖延癥》

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秋季天使班T61班第二次班級分享會

主題:《如何戰(zhàn)勝拖延癥》

地點:班級微信群

時間:周四晚8:00-9:00

主持人:苗壯

時間大臣:丁飛楊

記錄大臣:余芳

宣傳大臣:肖文

文字推送:? 樂道

會議流程:

一漫拭、主持人開場:(2分鐘)

二、踐行喜悅分享:每組一個名額,共五個名額(每人3分享飘痛,共15分鐘)

1.范二爺

2.王妍

3.張馳

4.君君

5.樂樂

三、自由報名環(huán)節(jié)3個名額筏养,(每人3分鐘共9分鐘)

1藏澳、肖文

2、馮春岳

3锣杂、壯壯

四、教練主題分享(10分鐘)

沐陽教練

五番宁、婷婷班主任分享(5分鐘)

六元莫、班主任或教練答疑環(huán)節(jié)(5分鐘)

七、主持人結(jié)束語(2分鐘)蝶押。? ? ? ? ? ? ? ? ? ?

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范二爺分享:如何戰(zhàn)勝拖延癥呢踱蠢?1:正視自己的拖延癥,2:從設定目標開始做起棋电,3:盡量壓縮完成任務的時間茎截,4:嚴格執(zhí)行清淡事項,5:將重要工作安排在效率最高的時間去做赶盔,6:與別人結(jié)伴互相監(jiān)督對方企锌,7:從現(xiàn)在開始。[強][強][強]于未。? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?

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王妍分享:無法寫出我的三年目標和五年計劃撕攒,瞬息變化的生活陡鹃,告訴我做好當下手邊的工作就很完美。每一天把頭一天安排的時間解決掉打却,就很舒服杉适!解決拖延最好辦法,就是早起柳击,好好解決今天的問題猿推,活在當下!不要考慮上一個25分鐘,只要考慮下一個25分鐘好不好◎茸ィ總結(jié):不論有沒有好好解決昨天事情谜洽,一定要解決今天事情何址,今天事今天畢![強][強][強]。? ? ? ? ? ? ? ? ? ?

張馳分享:因為錯過了姑娘,所以解決拖延癥[捂臉] 先從自己喜歡的事情開始做坦喘,盡量不去拖延,拖延癥變好了西设,有了更多玩的時間瓣铣,也有了更多獨處的時間,解決拖延癥贷揽,有了認識更多女神的機會[呲牙]不再錯失女神棠笑!通過收集,排程禽绪,執(zhí)行蓖救,刪除成了每天必做的事情,拖延癥再解決方法…內(nèi)在驅(qū)動印屁,想想你的女神循捺,想想你的銀行卡[呲牙]?

樂樂分享:樂樂,自由職業(yè)者雄人!如果你不夠自律巨柒,最好是不要去做自由職業(yè)者,人是會被環(huán)境改變的柠衍,也是環(huán)境的產(chǎn)物!要給孩子做個榜樣晶乔!整理家里珍坊,同時也整理內(nèi)心,把很多不需要的東西清理出去正罢!

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君君分享:一日之計在于晨阵漏,一晨之計在于起!養(yǎng)成早起良好的習慣。20%的事情自己做履怯,80%的事情分配給其他人做回还,線下,同城叹洲,在一起柠硕!? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?

肖文分享:時間管理,管理的不是時間运提,而是對自己的管理蝗柔!經(jīng)常被手機控制工作途中任何一個微信的信息都會導致我工作的中斷。比如說本來是想看一個好友的信息民泵,然后我又看到微信群里夠物權(quán)的分享癣丧,又開始看淘寶有的時候不知不覺時間就被浪費掉了。嚴格的執(zhí)行收集栈妆,排成胁编,執(zhí)行三個步驟一些臨時想到的小主意。會用筆記本記下來鳞尔,每天晚上做一個匯總能夠處理掉的嬉橙,我都把他及時處理掉。最后我想說一下铅檩,我對參與度這個事情的認識憎夷。因為在我跟我的組員包括其他成員溝通的時候,大家都會說我沒有什么可以分享的昧旨,我天天好忙拾给,我也不知道該分享什么。其實我們分享主要是想對自己的一個總結(jié)兔沃,如果你每天只是不停的在忙碌蒋得,但是不做一個總結(jié),沒有總結(jié)就沒有反思乒疏,沒有反思就沒有進步额衙。我們本來進來群里面學習,就是想讓自己變得更好怕吴,不是嗎窍侧?希望下次可以聽到更多人的分享 !

馮春岳分享:從自己喜歡的書開始閱讀转绷,讀書也要先完成伟件,再完美。???议经,第一點從自己喜歡的書開始閱讀斧账!閱讀如何開始谴返?學習考試也要這樣,喜歡和興趣是最好的引路人咧织!先要通讀嗓袱,讓讀書的外在動力變成內(nèi)在動力。第二點习绢,先完成渠抹,再完美。嗯嗯 毯炮,我也要開啟瘋狂讀書模式逼肯,讀書讓我們越來越好,心里越來越安寧桃煎!? ? ? ? ? ? ? ? ? ?

壯壯分享:拖延不是不治之癥篮幢,我們必須用平和的心態(tài)并加以強烈的手段來面對他。有人說一個人的氣質(zhì)藏在他走過的路为迈,讀過的書以及愛過的人三椿。你不去努力去經(jīng)歷去分享你不去運動。多讀書葫辐,你不去付出搜锰,不去愛別人,你哪來的氣質(zhì)耿战?

沐陽教練精彩分享:以錄制音頻專輯蛋叼,可以連續(xù)重復聽,聽沐陽教練的聲音感覺耳朵會懷孕剂陡,不虧是我們班的金牌教練主播狈涮,愛你哦[愛心][愛心][愛心][玫瑰][玫瑰][玫瑰]。? ? ? ? ?

最精彩的班主任分享:戰(zhàn)勝拖延的三個方法:A可以用十秒行動先給你的事件開一個好頭鸭栖,B再用壓縮時間去讓你的事情運行的加速起來歌馍,C然后再用減法思考,不斷的去完成你的目標晕鹊,其實拖延是把時間拉長松却,本質(zhì)上是你自己的人生。只有行動起來才是對抗拖延的不二法則溅话。

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剛才第一個發(fā)言的范二爺?shù)膯栴}晓锻,第一個問題是工作中被打斷了怎么來應對?

粟萬仲教練答疑:工作的時候要用到收集飞几,排程带射,執(zhí)行這樣一個順序就是你。如果工作中被打斷了循狰,是一個很簡單窟社,簡單地把它記下來,然后繼續(xù)你手頭的工作绪钥。等手頭的工作結(jié)束了再來做灿里。你這個。中間打斷你的這件事情看看是需要你來處理的還是需要你委托給別人的程腹。還是你需要推遲的匣吊。

2.去拜訪客戶,結(jié)果到了以后等了半天寸潦,有哪些方法可以避免色鸳?

壯壯班長分享:去客戶拜訪的時候等待的問題。其實同樣是一個計劃的問題见转,在你拜訪客戶之前一定要和客戶命雀。充分的溝通好。你說我今天上午十點鐘過來拜訪你斩箫。希望你能抽出半個小時的時間來給我我們來吏砂。聊一下。哪一類方面滴事情乘客。先把這個你你需要的時間和你到達的時間和你想要他交談的內(nèi)容狐血。提供給對方讓對方有一個提前的準備,這樣的話就會減少你的等待的實際易核。還有一點特別重要的就是你一定要先自己做到守時匈织。比如說我每次都在會談或者是約定的時間提前十分鐘。到到達牡直,然后這樣的話對方認為你是一個守時的人缀匕,慢慢的他也會跟上你的節(jié)奏。同時你也會也可以向他提出要求來井氢。如果我們都自己都做不到弦追,那我們就沒有辦法對對方提出要求。

C:現(xiàn)在在陪娃睡覺花竞,沒有看前面內(nèi)容劲件。但是我有一個問題,我沒有拖延癥约急,但是我身邊的人有零远,他老影響我的計劃怎么辦?? ? 粟萬仲教練:能改變的只有自己厌蔽![玫瑰]通過自己去影響他人牵辣!

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