想要養(yǎng)成閱讀習(xí)慣卻屢屢失敗，這是很多人都會遇到且頭疼的問題渠啤。如果你也被這個問題所困擾的話狐肢，不妨看看下面的閱讀建議吧：
一、養(yǎng)成閱讀習(xí)慣的——選書方法
如何挑選一本書呢沥曹？先問自己兩個問題：①我當(dāng)下最想解決什么問題份名，然后去找解決這個問題的教學(xué)書籍。②我當(dāng)下最想享受哪一類閱讀樂趣妓美，然后去找這個主題下的休閑讀物僵腺。
說白了，其實就是先確認(rèn)自己的需求壶栋，而且這個需求最好是明確具體低葫、決定要解決的需求近上。然后根據(jù)自己的需求去挑書撮珠，或是挑選閱讀目標(biāo)。
需要注意的是：不要只依靠排行榜來選書凯正。因為這樣選書的結(jié)果，往往變成買了一堆書豌蟋，但真正看的有限廊散、逼自己讀完了但理解有限，這樣距離養(yǎng)成有效的閱讀習(xí)慣梧疲，反而更加遙遠(yuǎn)允睹。
二、養(yǎng)成閱讀習(xí)慣的——讀書方法
1幌氮、不安排閱讀時間
很多人都喜歡給自己制定或安排閱讀時間缭受，比如：規(guī)定自己每天晚上回家后都要閱讀兩個小時（9點到11點）。事實上浩销，能做到的只有少數(shù)人贯涎，大多數(shù)朋友會正好失敗在這樣的計劃安排上。因為對于我們大部分人來說慢洋，閱讀沒有明確的時程和任務(wù)壓力。明明是沒有時程壓力的事情陆盘，故意給自己時程壓力普筹，反而會讓自己更不愿意去執(zhí)行它。
所以我的做法是這樣的：
①利用在自己不知道要干嘛時隘马，成為“取代”拿出手機看視頻之類行為的新行動太防。
②隨時利用空檔時間推進一點點閱讀進度，而不是硬要安排時間去閱讀酸员。把最近要讀的那本書（紙質(zhì)蜒车、電子書都可以）放在身上，搭車幔嗦、等人等等的空檔酿愧，就拿出來讀幾頁，不知不覺就讀完了邀泉。習(xí)慣也就慢慢養(yǎng)成了（無聊嬉挡、沒事時，第一想法就是拿出書來讀）汇恤。
2庞钢、快速閱讀
閱讀是一件非常消耗時間和精力的事情，如果閱讀中花費了大量時間和精力因谎，卻沒有得到想要的答案基括，就會導(dǎo)致焦慮和興趣缺乏。
所以财岔，建議學(xué)習(xí)掌握快速閱讀和變速閱讀的能力风皿，合理控制和選擇與“材料饭冬、需要、時間揪阶、精力和內(nèi)外部環(huán)境”相適應(yīng)的合適速度昌抠。
快速和變速閱讀的能力是需要培養(yǎng)的，一方面要靠不斷的閱讀“養(yǎng)”鲁僚，也就是閱讀積累炊苫；另一方面需要刻意訓(xùn)練。學(xué)習(xí)快速和變速閱讀冰沙，最好是實際的去訓(xùn)練提升：訓(xùn)練打開視幅侨艾，一眼看多個字的習(xí)慣（從兩三個字開始慢慢提升到一眼看半句、一句話）拓挥；或者培養(yǎng)自己每次眼睛注視的文字單位是“詞群唠梨、意群”等等。具體專業(yè)的訓(xùn)練侥啤，可以參考“精英特速讀記憶訓(xùn)練軟件”当叭，用軟件來訓(xùn)練提升，方便快捷一些（可以把自己想讀的文章放進去盖灸，快速的閱讀蚁鳖，一邊訓(xùn)練一邊提升）。
三赁炎、養(yǎng)成閱讀習(xí)慣的——做讀書筆記的方法
系統(tǒng)的梳理知識點醉箕，做閱讀筆記是一件非常好的事情，但就培養(yǎng)閱讀興趣來說徙垫，這樣做會讓讀一本書更痛苦讥裤、更緩慢，最后可能獲得的收獲也不一定有想象的多姻报。
對于這種情況己英，這里有一個建議：無論是讀一本書、聽一個音頻節(jié)目逗抑、還是上一個課程剧辐，只整理一種重點“接下來我要如何解決自己的具體問題？”把書中邮府、課程中跟這個有關(guān)的知識整理出來就好了荧关，這才是對你價值最大的東西，而且這樣做也不會讓你太痛苦褂傀。
小結(jié)：這樣的步驟忍啤，其實會帶來養(yǎng)成閱讀習(xí)慣的正向循環(huán)：
→從解決自己的問題出發(fā)，迫切需要解決的問題就是開始閱讀的最佳動力；
→不安排固定的閱讀時間同波，讓自己更有彈性利用時間去推進閱讀鳄梅；掌握快速和變速閱讀的能力，讓自己的閱讀更簡單高效未檩；
→只整理解決問題的筆記戴尸，讓自己不在閱讀本身卡關(guān)；
→最后自己的問題有所解決冤狡，生活或工作有所改變孙蒙，感受到閱讀的好處，就更有動力去繼續(xù)閱讀悲雳。
