分身術(shù)訓(xùn)練營的課程結(jié)束了。
在接觸易仁永澄老師的課程以前揉燃，我讀過很多關(guān)于積極主動，自我提升筋栋，時間管理炊汤，精力管理的書籍，也參加過社會上一些所謂成功學(xué)的宣講會，打雞血抢腐，灌雞湯姑曙，書本教條學(xué)了好幾車，只是第二天早上醒來迈倍，我還是那個窩在床里望著天花板發(fā)呆伤靠，鬧鐘叫破喉嚨也懶得抬手關(guān)掉的我。
可是這一次啼染，有點不一樣了呢宴合。
雖然每天還是一樣的起床，開車經(jīng)過水泄不通的高架橋迹鹅，例會上聽領(lǐng)導(dǎo)滔滔不絕的嘮叨卦洽，加班加到忘記時間，下班的路上在夜排檔吃一粉排骨粥斜棚，回到租住的小屋阀蒂，洗衣服，洗自己弟蚀，睡覺蚤霞。只是每天起床的時候，會一邊吹頭發(fā)一邊思考今天的工作安排义钉，路上遇到塞車也不會抱怨争便，打開收音機(jī)聽聽新聞，不需要著急因為距離晨會的時間還早断医，例會上開始跟同事交換意見滞乙，發(fā)現(xiàn)原來很多工作是可以互相配合的不用一個人抓狂，工作順暢很多加班也沒那么頻繁了鉴嗤，忘了有多久第一次看到還沒落山的夕陽居然感動到想哭斩启，開始學(xué)著自己煮東西吃，開始有更多的時間陪我的貓醉锅，開始有更多的時間兔簇，思考自己的未來。
我以為積極主動可以給予我力量硬耍，但其實給我力量的是我自己的內(nèi)心垄琐。我以為積極主動可以集發(fā)我的斗志，但其實激發(fā)斗志的是我自己的信念经柴。原來積極主動狸窘，并不是一句耳熟能詳?shù)目谔枴Ｋ窃谖倚牡桌锱魅希舶察o靜的翻擒，亮起的一盞燈氓涣。照亮我以前看不見的地方，讓我看見生活的美好陋气，讓我發(fā)現(xiàn)劳吠，這通往美好生活的小徑。我相信巩趁，只要這盞積極主動的燈持續(xù)點亮著痒玩，我終將走向那片我期待的地方，我的夢想之鄉(xiāng)议慰。
分身術(shù)訓(xùn)練營只有短短三天蠢古，它沒有教給我如何努力工作，如何勤奮學(xué)習(xí)褒脯，沒有教給我如何賺更多的錢便瑟，如何找到女朋友，它只教會了我一件事番川，如何認(rèn)識自己到涂。它并沒有帶給我立竿見影的蛻變，卻在我的心中埋下一枚進(jìn)化的種子颁督，我相信這枚種子的力量是無窮的践啄，只要細(xì)心灌溉，假以時日沉御，定會開出幸福之花屿讽。
這幾天的訓(xùn)練，給我的最大收獲是吠裆，發(fā)現(xiàn)了幸福進(jìn)化俱樂部這個充滿活力的組織伐谈，結(jié)識了一群渴望成長的小伙伴，以及试疙，學(xué)到了分身出來觀自在的自我覺察之術(shù)诵棵。
分身術(shù)訓(xùn)練營結(jié)束了，分身術(shù)的訓(xùn)練祝旷，才剛剛開始履澳。
這幾天，我反復(fù)體會刻意訓(xùn)練的作用怀跛，而自我覺察表距贷，就是我用來刻意訓(xùn)練的工具，放慢速度吻谋，細(xì)心觀察忠蝗，發(fā)現(xiàn)那個從前沒有注意到的，另一個我滨溉，仿佛在我心里住了很久什湘，卻又仿佛從沒見到過长赞，他的決策晦攒，他的選擇闽撤，一切都那么像我，卻又那么讓我難以接受脯颜。這個我哟旗，不是我期待中的我，不是我想成為的我栋操。
在學(xué)習(xí)了情緒覺察的第二天闸餐，我在工作中遇到了一些小挫折，產(chǎn)生了無奈沮喪的情緒矾芙。換做以往舍沙，這種情緒一定會讓我一整天萎靡不振，效率低下剔宪，工作堆積加班到深夜拂铡。不同的是，這一次我嘗試?yán)米晕矣X察表葱绒，分析我的情緒感帅，無奈是一個警示信號，提醒我當(dāng)前的辦法行不通地淀，需要重新思考更適合的解決方案失球。我相信任何事物都有三種以上的解決方案，在理性分析之下帮毁，終于決定調(diào)整工作計劃实苞，收集缺失的資源，明確探索的方向烈疚，順利完成了任務(wù)黔牵。
希望俱樂部可以不斷優(yōu)化和完善個人成長體系，持續(xù)推出更多更優(yōu)質(zhì)的產(chǎn)品胞得。
也希望有更多的小伙伴們可以加入我們荧止，一起成長，一同進(jìn)化阶剑。
最后借用易仁永澄老師的一句話跃巡，在一起，一輩子牧愁。
以下附上這幾天的自我覺察表案例：
以及這幾次課程的心得體會：
渴望一同進(jìn)化的小伙伴們素邪，請關(guān)注以下信息：
“分身術(shù)訓(xùn)練營”是由幸福進(jìn)化俱樂部發(fā)起的元習(xí)慣提升類產(chǎn)品≈戆耄活動具體內(nèi)容請詳見：http://blog.hiddenwangcc.com/productact
