今天通過我個人減肥方法經(jīng)驗增显，來跟大家好好聊聊怎么減肥！相信大家點進(jìn)來的目的都是想知道怎么瘦Ｆ甑邸同云！我從小就是個小胖妞，曾經(jīng)胖都走路都不想走堵腹，衣服緊到不能呼吸炸站。
我一直是肥胖體質(zhì)，上學(xué)那會可能發(fā)育吧疚顷，胖的更快旱易。
高中，除了補品腿堤，每天除了吃就是坐著看書咒唆，要么就休息睡覺。所以怎么可能不胖呢释液？怎么可能呢？装处？误债？走路兩腿之間摩擦的實在是真的疼
都說沉迷于學(xué)習(xí)，會日漸消瘦妄迁，天了嚕寝蹈，我一個尖子生，學(xué)習(xí)越努力登淘，補的越多箫老，越胖
等到我畢業(yè)了以后體重依舊沒下來，反而還在長胖黔州，那個時候就慌神了耍鬓，就一直思考減肥的事情阔籽，因為我是學(xué)生也不大敢去吃減肥藥，副作用太大了牲蜀，我承受不起笆制。
所以，能想到的第一步就是不吃東西涣达，早中晚的飯都減量在辆，瘦了幾斤以后發(fā)現(xiàn)這個方法對我真的不好用，一吃飯就反彈度苔，因為我沒辦法做到永遠(yuǎn)不吃飯啊匆篓，所以把這方法遺棄了。
第二是讓老媽陪我跑步健身寇窑，最后的結(jié)果就是老媽瘦了幾斤我沒瘦腿上還長肌肉了鸦概，那段時間簡直就是地獄時間。
瘦倒沒瘦還長了一身的硬幫幫的肌肉更不好減了疗认。
最后才發(fā)現(xiàn)一開始并不應(yīng)該猛跑步猛健身完残，因為對關(guān)節(jié)損傷是非常嚴(yán)重的，健身只能是后期的塑造形體横漏，最后我放棄了谨设，然后就開始嚴(yán)重反彈，在家那段時間如同地獄般折磨缎浇，任何人都不想見面扎拣，就想讓自己自生自滅～
在我準(zhǔn)備放棄減肥的時候，我們班舉行了班級聚會素跺，剛開始我并沒有想去二蓝，甚至不愿意去，畢竟不想讓大家看到這么肥胖的自己指厌，在班級聚會上碰到了老同學(xué)刊愚，以前也是一個胖胖，在聚會上發(fā)現(xiàn)她變瘦好多踩验，就找她要秘訣Ｅ阜獭！；丁Ｄ到琛！她就說代餐瘦的袭异，超級驚訝钠龙，她說是因為菜菜教她咋吃怎么搭配，有一個套盒，于是我就加了菜菜小姐姐碴里，跟她聊就覺得很讓人放心沈矿，人也挺好的，我就先拿了一個療程多吃并闲。
菜菜vx:? 549122354
吃第一盒自己就瘦了8斤细睡！整整八斤，超級驚喜帝火，到后面我就繼續(xù)吃溜徙，這時候給你們看反饋。
這是整體的 已經(jīng)在慢慢瘦了啦
好啦不跟你閑聊了? 你們肯定想要菜菜的聯(lián)系方式哦犀填，這時候留給你們４酪肌！
vx:? 549122354
想減肥的都可以+菜菜wx：549122354咨詢一下哈? 她人還挺和善的
