［練習(xí)一］記錄格式
記錄1/2/3/4/5
1.伙伴A（名字）朋友
2.對(duì)方原話簡(jiǎn)單描述：
（用最少的字描述，或者直接描述對(duì)方原話的關(guān)鍵字）
昨天約好今天見面命浴，她打來電話說：她有事要去一個(gè)地方犀被，問我要不要去项玛。
3.你們?cè)谡劰餐氖虑槭鞘裁矗?/p>
想約到一起聊天，
4.你感受到對(duì)方
想在辦事情的時(shí)候弱判，又可以與我相遇聊天。隨便解釋今天不能直接來找我的锥惋，
對(duì)事情的隱藏需求是：
即可以辦好事情昌腰，又可以和我一起玩。
個(gè)人情感需求是:
是希望我能理解她膀跌、支持她遭商、不責(zé)怪她。
［練習(xí)二】記錄格式
記錄1/2/3/4/5
1.伙伴：自己
2.對(duì)方原話簡(jiǎn)單描述：
（用最少的字描述捅伤，或者直接描述對(duì)方原話的關(guān)鍵字）
今天不想出門劫流，你忙完了可以來我家。
3.你們?cè)谡劰餐氖虑槭鞘裁矗?/p>
想要一起聊天丛忆。
4.你感受到對(duì)方
今天不出門祠汇，又想和朋友見面。
對(duì)事情的隱藏需求是：
希望她辦完了事情可以來找我熄诡，我就可以用這個(gè)時(shí)間來學(xué)習(xí)可很。
個(gè)人情感需求是:
是希望她能理解我，支持我凰浮，不用責(zé)怪我我抠。
［練習(xí)三】記錄格式
記錄1/2/3/4/5
1.伙伴：老公
2.對(duì)方原話簡(jiǎn)單描述：
（用最少的字描述，或者直接描述對(duì)方原話的關(guān)鍵字）
我們可以去換一個(gè)一房一廳的小房子袜茧，這樣還可以省錢菜拓，還不用那么搞那么多的衛(wèi)生。
3.你們?cè)谡劰餐氖虑槭鞘裁矗?/p>
家笛厦、空間纳鼎。
4.你感受到對(duì)方
埋怨我不搞衛(wèi)生，
對(duì)事情的隱藏需求是：
是希望我把家里收拾得干凈些递递∨绯龋可以亨受家的感覺。
個(gè)人情感需求是：
想要一個(gè)更美好的環(huán)境與空間登舞，亨受天倫之樂贰逾。
［練習(xí)四】記錄格式
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1.伙伴：同學(xué)
2.對(duì)方原話簡(jiǎn)單描述：
（用最少的字描述，或者直接描述對(duì)方原話的關(guān)鍵字）
在練習(xí)的時(shí)候菠秒，希望我能夠準(zhǔn)時(shí)或者前到場(chǎng)疙剑，
3.你們?cè)谡劰餐氖虑槭鞘裁矗?/p>
同學(xué)之間的練習(xí)氯迂。
4.你感受到對(duì)方
需要尋求我的幫助
對(duì)事情的隱藏需求是：
可以把練習(xí)做得更好。
個(gè)人情感需求是:
他一個(gè)人還是有些恐懼言缤、擔(dān)心嚼蚀。希望能夠得到我的支持。
［練習(xí)五】記錄格式
記錄1/2/3/4/5
1.伙伴：陌生人
2.對(duì)方原話簡(jiǎn)單描述：
（用最少的字描述管挟，或者直接描述對(duì)方原話的關(guān)鍵字）
姐姐我們這有一款免費(fèi)的洗面奶可以贈(zèng)送
3.你們?cè)谡劰餐氖虑槭鞘裁矗?/p>
洗面奶
4.你感受到對(duì)方
是希望我能夠幫他完成任務(wù)轿曙。
對(duì)事情的隱藏需求是：
尋找客戶，賺錢僻孝。
個(gè)人情感需求是:
沒有
［練習(xí)六】記錄格式
記錄1/2/3/4/5
1.伙伴：自己
2.對(duì)方原話簡(jiǎn)單描述：
（用最少的字描述导帝，或者直接描述對(duì)方原話的關(guān)鍵字）
領(lǐng)這個(gè)洗面奶需要多長時(shí)間？
3.你們?cè)谡劰餐氖虑槭鞘裁矗?/p>
洗面奶
4.你感受到對(duì)方
積其的想要洗面奶穿铆。
對(duì)事情的隱藏需求是：
耽誤時(shí)間的話是可以去看一下您单。
個(gè)人情感需求是:
年輕人很熱情的，不忍心拒絕荞雏。
［練習(xí)七】記錄格式
記錄1/2/3/4/5
1.伙伴：朋友
2.對(duì)方原話簡(jiǎn)單描述：
（用最少的字描述虐秦，或者直接描述對(duì)方原話的關(guān)鍵字）
我家有很多土雞蛋，吃不完凤优。你帶點(diǎn)回家悦陋，
3.你們?cè)谡劰餐氖虑槭鞘裁矗?/p>
雞蛋
4.你感受到對(duì)方
你愿意分享她的東西。
對(duì)事情的隱藏需求是：
幫忙銷（吃）雞蛋别洪。
個(gè)人情感需求是:
用這種方式表達(dá)她對(duì)我的關(guān)心叨恨。
［練習(xí)八】記錄格式
記錄1/2/3/4/5
1.伙伴：小女兒
2.對(duì)方原話簡(jiǎn)單描述：
（用最少的字描述，或者直接描述對(duì)方原話的關(guān)鍵字）
打電話問：還有多久回家
3.你們?cè)谡劰餐氖虑槭鞘裁矗?/p>
回家
4.你感受到對(duì)方
想讓我早一點(diǎn)回家陪她挖垛。
對(duì)事情的隱藏需求是：
想要準(zhǔn)確的清楚我回家的時(shí)間痒钝。
個(gè)人情感需求是:
想媽媽了，希望媽媽快點(diǎn)回家痢毒。
［練習(xí)九】記錄格式
記錄1/2/3/4/5
1.伙伴：自己
2.對(duì)方原話簡(jiǎn)單描述：
（用最少的字描述送矩，或者直接描述對(duì)方原話的關(guān)鍵字）
我今天想來按摩減肥，
3.你們?cè)谡劰餐氖虑槭鞘裁矗?/p>
減肥
4.你感受到對(duì)方
想要把自己打扮得美美的哪替。
對(duì)事情的隱藏需求是：
希望減肥成功
個(gè)人情感需求是:
希望自己變美了更加自信栋荸。
［練習(xí)十】記錄格式
記錄1/2/3/4/5
1.伙伴：大女兒
2.對(duì)方原話簡(jiǎn)單描述：
（用最少的字描述，或者直接描述對(duì)方原話的關(guān)鍵字）
早上上學(xué)時(shí)凭舶，孩子說：媽時(shí)間遲到了晌块，我找不到祙子。
3.你們?cè)谡劰餐氖虑槭鞘裁矗?/p>
襪子
4.你感受到對(duì)方
需要我?guī)兔φ摇?/p>
對(duì)事情的隱藏需求是：
需要我趕緊幫忙找到帅霜，別遲到匆背。
個(gè)人情感需求是:
希望能夠得到我的支持與幫助。
［練習(xí)十一］記錄格式
記錄1/2/3/4/5
1.伙伴：老公
2.對(duì)方原話簡(jiǎn)單描述：
（用最少的字描述身冀，或者直接描述對(duì)方原話的關(guān)鍵字）
你沒事可以早點(diǎn)回去（四川）钝尸，辦完事早點(diǎn)回來括享。
3.你們?cè)谡劰餐氖虑槭鞘裁矗?/p>
回老家
4.你感受到對(duì)方
是希望我快去快回。
對(duì)事情的隱藏需求是：
別把時(shí)間給浪費(fèi)掉珍促，早點(diǎn)回來還可以做點(diǎn)其它事情
個(gè)人情感需求是:
認(rèn)同他的觀點(diǎn)铃辖，并執(zhí)行他的想法。
［練習(xí)十二】記錄格式
記錄1/2/3/4/5
1.伙伴：朋友
2.對(duì)方原話簡(jiǎn)單描述：
（用最少的字描述猪叙，或者直接描述對(duì)方原話的關(guān)鍵字）
我在廈門呆了幾天娇斩，感覺臉上都曬干了。你要不要一起來個(gè)防曬霜
3.你們?cè)谡劰餐氖虑槭鞘裁矗?/p>
防曬霜
4.你感受到對(duì)方
是告訴我穴翩，這個(gè)東西很有必要成洗。
對(duì)事情的隱藏需求是：
希望我也能拿個(gè)防曬霜，做好銷售藏否。
個(gè)人情感需求是:
是希望得到我的認(rèn)可，
［練習(xí)十三記錄格式
記錄1/2/3/4/5
1.伙伴：同學(xué)
2.對(duì)方原話簡(jiǎn)單描述：
（用最少的字描述充包，或者直接描述對(duì)方原話的關(guān)鍵字）
昨天的練習(xí)做了總結(jié)了嗎副签？
3.你們?cè)谡劰餐氖虑槭鞘裁矗?/p>
練習(xí)
4.你感受到對(duì)方
希望我能認(rèn)真完成任務(wù)。
對(duì)事情的隱藏需求是：
把事情做好基矮，可以更好的服務(wù)別人淆储。
個(gè)人情感需求是:
依賴我來完成，
