#新年覺醒DAY7#《程序員的思維修煉》：CHAP8注意力

CHAP8：注意力

  • 專注

    • 冥想：只關(guān)注呼吸

  • 走神

    • 浸入式纫溃，激發(fā)R

  • 外部信息系統(tǒng)

    “當(dāng)你有一個想法時腰涧，最好把它放在適合的地方，無論是待辦事項還是電子郵件紊浩，然后回到你正在做的事上”

    • 個人wiki

  • 減少情境切換

    • 主動增加切換成本
    • 可主動切換至浸入式走神
最后編輯于 ：
?著作權(quán)歸作者所有,轉(zhuǎn)載或內(nèi)容合作請聯(lián)系作者
  • 人面猴
    序言：七十年代末窖铡，一起剝皮案震驚了整個濱河市疗锐，隨后出現(xiàn)的幾起案子，更是在濱河造成了極大的恐慌费彼，老刑警劉巖滑臊，帶你破解...
    沈念sama閱讀 211,123評論 6贊 490
  • 死咒
    序言：濱河連續(xù)發(fā)生了三起死亡事件，死亡現(xiàn)場離奇詭異箍铲，居然都是意外死亡雇卷，警方通過查閱死者的電腦和手機(jī)，發(fā)現(xiàn)死者居然都...
    沈念sama閱讀 90,031評論 2贊 384
  • 救了他兩次的神仙讓他今天三更去死
    文/潘曉璐 我一進(jìn)店門颠猴，熙熙樓的掌柜王于貴愁眉苦臉地迎上來关划，“玉大人，你說我怎么就攤上這事芙粱〖烙瘢” “怎么了？”我有些...
    開封第一講書人閱讀 156,723評論 0贊 345
  • 道士緝兇錄：失蹤的賣姜人
    文/不壞的土叔 我叫張陵春畔，是天一觀的道長脱货。 經(jīng)常有香客問我，道長律姨，這世上最難降的妖魔是什么振峻？ 我笑而不...
    開封第一講書人閱讀 56,357評論 1贊 283
  • ?港島之戀（遺憾婚禮）
    正文 為了忘掉前任，我火速辦了婚禮择份，結(jié)果婚禮上扣孟，老公的妹妹穿的比我還像新娘。我一直安慰自己荣赶，他們只是感情好凤价，可當(dāng)我...
    茶點故事閱讀 65,412評論 5贊 384
  • 惡毒庶女頂嫁案：這布局不是一般人想出來的
    文/花漫 我一把揭開白布。 她就那樣靜靜地躺著拔创，像睡著了一般利诺。 火紅的嫁衣襯著肌膚如雪。 梳的紋絲不亂的頭發(fā)上剩燥，一...
    開封第一講書人閱讀 49,760評論 1贊 289
  • 城市分裂傳說
    那天慢逾，我揣著相機(jī)與錄音，去河邊找鬼灭红。 笑死侣滩，一個胖子當(dāng)著我的面吹牛，可吹牛的內(nèi)容都是我干的变擒。 我是一名探鬼主播君珠，決...
    沈念sama閱讀 38,904評論 3贊 405
  • 雙鴛鴦連環(huán)套：你想象不到人心有多黑
    文/蒼蘭香墨 我猛地睜開眼，長吁一口氣：“原來是場噩夢啊……” “哼娇斑！你這毒婦竟也來了葛躏？” 一聲冷哼從身側(cè)響起澈段，我...
    開封第一講書人閱讀 37,672評論 0贊 266
  • 萬榮殺人案實錄
    序言：老撾萬榮一對情侶失蹤悠菜，失蹤者是張志新（化名）和其女友劉穎舰攒，沒想到半個月后，有當(dāng)?shù)厝嗽跇淞掷锇l(fā)現(xiàn)了一具尸體悔醋，經(jīng)...
    沈念sama閱讀 44,118評論 1贊 303
  • ?護(hù)林員之死
    正文 獨居荒郊野嶺守林人離奇死亡摩窃，尸身上長有42處帶血的膿包…… 初始之章·張勛 以下內(nèi)容為張勛視角 年9月15日...
    茶點故事閱讀 36,456評論 2贊 325
  • ?白月光啟示錄
    正文 我和宋清朗相戀三年，在試婚紗的時候發(fā)現(xiàn)自己被綠了芬骄。 大學(xué)時的朋友給我發(fā)了我未婚夫和他白月光在一起吃飯的照片猾愿。...
    茶點故事閱讀 38,599評論 1贊 340
  • 活死人
    序言：一個原本活蹦亂跳的男人離奇死亡，死狀恐怖账阻，靈堂內(nèi)的尸體忽然破棺而出蒂秘，到底是詐尸還是另有隱情，我是刑警寧澤淘太，帶...
    沈念sama閱讀 34,264評論 4贊 328
  • ?日本核電站爆炸內(nèi)幕
    正文 年R本政府宣布姻僧，位于F島的核電站，受9級特大地震影響蒲牧，放射性物質(zhì)發(fā)生泄漏撇贺。R本人自食惡果不足惜，卻給世界環(huán)境...
    茶點故事閱讀 39,857評論 3贊 312
  • 男人毒藥：我在死后第九天來索命
    文/蒙蒙 一冰抢、第九天 我趴在偏房一處隱蔽的房頂上張望松嘶。 院中可真熱鬧，春花似錦挎扰、人聲如沸翠订。這莊子的主人今日做“春日...
    開封第一講書人閱讀 30,731評論 0贊 21
  • 一樁弒父案遵倦，背后竟有這般陰謀
    文/蒼蘭香墨 我抬頭看了看天上的太陽尽超。三九已至，卻和暖如春骇吭，著一層夾襖步出監(jiān)牢的瞬間橙弱，已是汗流浹背。 一陣腳步聲響...
    開封第一講書人閱讀 31,956評論 1贊 264
  • 情欲美人皮
    我被黑心中介騙來泰國打工燥狰， 沒想到剛下飛機(jī)就差點兒被人妖公主榨干…… 1. 我叫王不留棘脐，地道東北人。 一個月前我還...
    沈念sama閱讀 46,286評論 2贊 360
  • 代替公主和親
    正文 我出身青樓龙致，卻偏偏與公主長得像蛀缝，于是被迫代替她去往敵國和親。 傳聞我的和親對象是個殘疾皇子目代，可洞房花燭夜當(dāng)晚...
    茶點故事閱讀 43,465評論 2贊 348

推薦閱讀更多精彩內(nèi)容