這幾天一直在分享情緒管理，是源于時(shí)間管理的基礎(chǔ)是精力管理，只有我們一直維持在高能量翘紊、正向情緒之中，我們才會(huì)有高效能藐唠。
昨天和大家提到的黑白之間是彩虹帆疟，就是要大家明確自己是一切的根源，永遠(yuǎn)感恩每一個(gè)發(fā)生宇立，永遠(yuǎn)活在雙贏的思維當(dāng)中踪宠，活在光、愛(ài)妈嘹、喜悅的情緒當(dāng)中柳琢。
如此，你的幸福會(huì)感染并帶動(dòng)你身邊的父母润脸、夫妻柬脸、家人和朋友等也活在這樣一個(gè)陽(yáng)光燦爛的美好世界中。
你會(huì)發(fā)現(xiàn)毙驯，生活會(huì)一步步朝著你設(shè)想和掌控的方向前進(jìn)倒堕，當(dāng)然要讓自己永遠(yuǎn)活在這一份高能量當(dāng)中是不可能的，偶爾的小意外有時(shí)候就是生活的調(diào)味品爆价，當(dāng)我們有覺(jué)察時(shí)垦巴，就已經(jīng)成功了一半媳搪，再慢慢調(diào)整認(rèn)知，以一切的發(fā)生都是來(lái)成就自己的心態(tài)去感恩魂那，就可以做到絕大多數(shù)時(shí)候都處于正向情緒之中蛾号。
剛開(kāi)始發(fā)生一件事情稠项，如果你的認(rèn)知系統(tǒng)涯雅，對(duì)它的判斷得到的自動(dòng)化反應(yīng)是抗拒的話，你會(huì)非常難受展运，難受到一定程度就叫“受不了”活逆。你經(jīng)常受不了之后就會(huì)拍桌子、爭(zhēng)吵拗胜，做出一系列失控的行為蔗候，如此就是低效和負(fù)能量的。
但是如果你能夠及時(shí)覺(jué)察埂软，有意識(shí)地調(diào)整锈遥，去寬恕、接受和接納勘畔，事情就有一個(gè)轉(zhuǎn)向所灸，慢慢朝好的方向發(fā)展。
其實(shí)光是接受炫七，還遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠爬立。你要享受每一個(gè)發(fā)生，用葉老師的話來(lái)說(shuō)万哪，其實(shí)這就是一個(gè)“受”的過(guò)程侠驯，從難受到接受再到享受。
但光是享受奕巍，其實(shí)還不夠吟策，如果你還想選擇更積極更主動(dòng)的方式，那你要去感恩每一個(gè)發(fā)生的止。你說(shuō)我接受都難了檩坚，還讓我談感恩？
其實(shí)感恩每一個(gè)發(fā)生還不夠冲杀，你還應(yīng)該非常慚愧效床，慚愧為什么會(huì)發(fā)生？
這是一個(gè)更高層次的認(rèn)知权谁，從畏果變成畏因剩檀。
一件事情發(fā)展得不好，我們就很難受旺芽，我們很不喜歡不好的結(jié)果沪猴。這是凡人辐啄。
從一件事情的出發(fā)點(diǎn)沒(méi)有做對(duì)，就感到羞愧运嗜。這是菩薩壶辜。
眾生畏果，菩薩畏因担租。
每一個(gè)人都希望擁有智慧砸民，可是，上帝卻給了我們很多的困難奋救。有人講苦才是人生岭参，就是因?yàn)槊總€(gè)困難能讓我們成長(zhǎng)。我們要從每一件事情的發(fā)生尝艘，從自己是一切根源的思維出發(fā)演侯，去羞愧為什么會(huì)發(fā)生這件事情？從中總結(jié)和反思背亥，讓自己擁有解決和避免類似問(wèn)題再發(fā)生的智慧秒际。
記住，一切的發(fā)生都是最好的安排狡汉，都是來(lái)成就我們的娄徊。
因?yàn)闀r(shí)間會(huì)過(guò)去，所有的事情都會(huì)過(guò)去轴猎，唯一不能過(guò)去的嵌莉，是你對(duì)這件事情的反應(yīng)。從“我是一切的根源出發(fā)”捻脖，你就能從每一個(gè)發(fā)生中反思锐峭，并提取智慧從而獲得成長(zhǎng)。我們?nèi)松罱K留下來(lái)的就是生活的智慧可婶，我們的人生也會(huì)因此擁有更多的可能性沿癞。
感恩葉武濱老師的時(shí)間管理100講，從2016年年中開(kāi)始接觸至今矛渴，我完整的聽(tīng)了8遍椎扬，其中個(gè)別主題我甚至聽(tīng)了不下20遍，真的受益匪淺具温，讓我的生活發(fā)生了巨大的改變蚕涤。
感恩每一個(gè)發(fā)生，其實(shí)一切的相遇都是久別重逢铣猩，其實(shí)生命中遇到的每一個(gè)人都是我們的貴人揖铜。
