現(xiàn)在，我們很多人都有“拖延癥”捏雌，輕與重的區(qū)別而已跃赚。
不可否認，拖拉是阻礙個人成長及成功的絆腳石。
曾經(jīng)跟幾個哥們一起討論“拖延癥”纬傲，被問及為何拖延時满败，
很多人的回答出奇的一致：因為我太懶了。
我也一直在思考這個問題：拖延癥的根源是 “懶”嗎叹括？
我們都有積極向上的愿望及潛能
我們都不愿意把自己弄得那么的糟糕
所以算墨，事實上拖延是一種自我防衛(wèi)的結果。
防衛(wèi)什么呢汁雷？內心的恐懼
在解決拖延癥之前净嘀，我們要搞清楚“我們?yōu)槭裁赐涎樱俊?/p>
為什么拖延我總結了幾點：
1侠讯、恐懼自我批評和自我否定挖藏。
把一件事情搞砸了，害怕的不是別人的指責和批評厢漩，而是自己膜眠，
有時候，我們容易把所做的事情溜嗜，等同于自己宵膨，
當結果糟糕時，我們想的不是：我這件事做的糟糕透了炸宵。
而是：我這個人糟糕透了辟躏，我真差勁。
所以土全，我們害怕這種結果所帶來的自我批評和否定捎琐，自然也就拖延。
2涯曲、消極抵抗
這是在工作中的一種表現(xiàn)野哭，比如，我們討厭某個領導幻件，對于他所給你布置的任務消極怠工，以此來作為一種消極反抗的形式蛔溃，對于任務是一拖再拖绰沥，完成的質量肯定不會太好，結果顯而易見贺待。
3徽曲、對失敗的恐懼
有的人是完美主義者，容不得自己失敗麸塞，害怕接受失敗秃臣，所以凡事謹小慎微，如履薄冰，不愿意輕易開始奥此，就一點點不停拖延弧哎。
4、對成功的恐懼
對成功的恐懼我指的是害怕成功之后挑戰(zhàn)更難的事情稚虎，
比如跳高撤嫩，我們跳過了1米3，那么往下的目標就得是1米4蠢终，1米5序攘，不停往上升，越來越難寻拂。
所以無形中程奠，我們拖延著跳過1米3，因為怕成功之后要面對更艱難的挑戰(zhàn)祭钉。
事實上梦染，這個也可以歸結為對失敗的恐懼，因為更艱難的挑戰(zhàn)意味著失敗的可能性更大朴皆。
5帕识、沉迷于某種不利于計劃的事情
比如游戲、手機遂铡、電視劇肮疗、電影。扒接。伪货。等等，
手機控钾怔，低頭黨這些詞語都被百度收入為專有詞條
我們沉迷某件事之中碱呼，必定會占用正常的生活和工作時間，
其實宗侦，這件事對我們的生活和工作毫無意義愚臀。
這也被我成為一種拖延行為，因為它畢竟會影響和耽誤正常的計劃矾利。
拖延癥厲害的人都有很強烈的負罪感姑裂，懊悔以及恐懼。
我想表達的是：一切都是有因必有果男旗，我們拖拉舶斧，但不是我們的錯，至少不完全是我們的錯察皇。
拖拉的習慣跟我們的成長經(jīng)歷和環(huán)境等有絕對的關系茴厉。
不要一味自責、一味憎恨自己拖延，而是應該追本溯源矾缓，
找出我們拖延的原因怀酷，這才能對癥下藥。
還有的人患拖延癥是因為疲勞而账，這就是身體原因胰坟，當人疲勞的時候，很容易把事情往后拖泞辐。
所以笔横，解決這個問題就需要鍛煉身體，應注意堅持咐吼。
還有一種情況吹缔，也容易患拖延癥，就是當“該做的事情”多于“愛做的事情”【馇眩現(xiàn)實情況也是如此厢塘，我們一直在做應該做的事情，而沒有太多的時間和精力做自己喜歡做的事情肌幽，內心是壓抑的晚碾。
所以，造成拖延癥的原因很多很多
根據(jù)我所舉的例子喂急，各位可以舉一反三格嘁，根據(jù)自己的情況進行總結一下：我為何拖延？
