1.事件：今天又接了一個(gè)咨詢揩徊，整個(gè)過程沒有緊張似芝，基本達(dá)到了預(yù)期目的！
2.反應(yīng)及應(yīng)對(duì)：破冰赐稽、積極應(yīng)對(duì)
3.感受：開心叫榕，踏實(shí)浑侥、放松
4.想法：只要自己有信心就一定能做好咨詢
5.期待
對(duì)他人的期待：期待家長(zhǎng)和孩子能因我的協(xié)助而改變
他人對(duì)自己的期待：咨詢有效
自己對(duì)自己的期待：多做多做到
6.我的模式：認(rèn)真、
7.深層次的渴望和需求：價(jià)值感
8.做點(diǎn)什么可以滿足渴望：
9.生命力：
三禪
呼吸:關(guān)注呼吸晰绎，沉穩(wěn)了很多
行禪：穿上高跟鞋寓落，走了幾步就覺得腳有些擠得疼，腿也不靈活荞下，感受到要想做好一件事伶选，必須提前做好各方面的準(zhǔn)備，只有準(zhǔn)備充分才能取得好的結(jié)果尖昏！
食禪:今天去老太太家吃水餃仰税，濃濃的芹菜餡摻著肉，特別香抽诉，不由得想起了種菜的農(nóng)民陨簇，和老媽的辛勤勞動(dòng)，感恩他們迹淌！
