跑步的意義是使人較平靜，較通達(dá)贸弥，不拋棄窟坐，不放棄。跑步不僅能夠讓我們身體健康绵疲、精神煥發(fā)哲鸳，更重要的是，能從其中看到自己盔憨，遇到自己徙菠，成為更好的自己。人終其一生郁岩，無非就是在不斷探知自己的人生到底應(yīng)當(dāng)有什么樣的意義而已婿奔。人生如此，跑步亦是如此问慎。
終于有秋天的感覺了萍摊，早晚都很涼快。小區(qū)里的銀杏樹葉雖然還沒黃如叼，但已經(jīng)開始掉了冰木，不知道什么原因，銀杏果子也成熟了，開始零星的掉落踊沸。
跑步也舒服了歇终，跑起來能感受到?jīng)鲲L(fēng)習(xí)習(xí)，也沒有以前出汗那么多了逼龟，換言之就是一年中燃脂最快的三伏天過去了评凝，后面的減重可能得多花點(diǎn)心思了。
出去半個(gè)月审轮，基本每天一頓手抓羊肉肥哎，上稱胖了3斤，還在可接受范圍之內(nèi)疾渣，這月的目標(biāo)62KG不變篡诽，剩下的幾天運(yùn)動(dòng)+控食，希望能達(dá)成榴捡。
新疆晚上10點(diǎn)才天黑杈女，每天睡覺都是凌晨以后了〉趸回來沒著急上瑜伽操課达椰，一直在補(bǔ)覺，昨晚睡夠8小時(shí)后終于緩過來了项乒。
連同旅行期間的一次跑步一起記錄上啰劲。
祝賀自己完成了8月份的第7次跑步，第3次瑜伽練習(xí)檀何！
祝賀自己完成了8月份的第10次運(yùn)動(dòng)蝇裤！
7月份：17次跑步、10次瑜伽频鉴，共運(yùn)動(dòng)27次栓辜。
6月份：11次跑步、3次瑜伽垛孔，共運(yùn)動(dòng)14次藕甩。
5月份：13次跑步、4次瑜伽周荐、3次太極狭莱，共運(yùn)動(dòng)20次。
4月份：10次瑜伽概作、8次跑步腋妙、3次太極，共運(yùn)動(dòng)21次仆嗦。
3月份：20次瑜伽辉阶、9次太極先壕、8次跑步瘩扼，共運(yùn)動(dòng)37次谆甜。
2月份：8次瑜伽、4次太極集绰、4次跑步规辱，共運(yùn)動(dòng)15次。
1月份：8次瑜伽栽燕、4次太極罕袋、3次跑步，共運(yùn)動(dòng)15次碍岔。
體重記錄：
初始體重：68.65KG（20240124）
更新目標(biāo)體重：60KG（20241031）
原目標(biāo)體重：63KG
今日體重：63.8KG
睡眠記錄：
感謝今天又是認(rèn)真對待身體的自己浴讯！
發(fā)完日更發(fā)現(xiàn)今天是日更的第888天，多吉利的數(shù)字蔼啦，必須記錄一下榆纽。時(shí)間真快，從剛開始的每天絞盡腦汁的湊夠100字捏肢，到現(xiàn)在慢慢整理出這么多可記錄的文集奈籽，從開始的偶爾忘記還要想辦法復(fù)活，到現(xiàn)在日更已經(jīng)成為了生活的一部分鸵赫。在這里記錄生活與自己對話衣屏，想表達(dá)的時(shí)候多寫點(diǎn)兒，不想表達(dá)或者累的時(shí)候就少寫點(diǎn)兒辩棒，寫了敏感的話題狼忱，就設(shè)置隱私自己看，在這里已經(jīng)能隨心所欲的表達(dá)自己盗温。
加油藕赞！888天已經(jīng)過去了，1000天還會(huì)遠(yuǎn)嗎卖局？
