? ? ? ? 旅游回來缚窿，好像沒有怎么節(jié)制過自己的飲食丰辣，我又是那種喝涼水也長胖的體質。今天早晨稱重體重狂飆到59.7公斤咕幻。大吃一驚立馬決定減肥渔伯，從今天開始斷食。? 有人說最傷心的不是待你長發(fā)齊腰肄程，那人已婚锣吼；而是正留著頭發(fā)，發(fā)現(xiàn)腰沒了 蓝厌。
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? ? ? ? ? 斷食之前玄叠，從容的給自己的身體，做一個安撫拓提。告訴自己的身體读恃，要開始斷食了，今天的斷食代态，是為了身體更好的調理和休整寺惫，這次斷食的目標暫定七天。每天只是喝水作一些能量的補充蹦疑。加油西雀！
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? ? ? 發(fā)到日記里，想更多的人幫助我歉摧，監(jiān)督我
