不知道從什么時候開始畦木，早起成了自律的標志袖扛，成了勵志書的常客馋劈，成了優(yōu)秀人的習慣攻锰，是的早起的時光很美妙，早起不僅可以讓我們比別人多出幾個小時妓雾，而且堅持早起娶吞，會讓我們的生命創(chuàng)造一個又一個奇跡。
“你見過洛杉磯凌晨四點的太陽嗎械姻？”
這句話有一段時間特別流行妒蛇，出自科比在接受記者采訪時的一段回答，原版如下：
“ Have you ever seen the scene of Los Angeles at 4am? I see often, because I have been starting training at that time.”
人們對于這句話的理解是：你要特別努力楷拳，然后每天早起绣夺。
但是現(xiàn)實生活中，很多人事很難堅持早起的欢揖，三四天幾個月還行陶耍，可是要一直堅持下去卻很難，睡前堅定著說要早起她混，可是到了早上卻被被子封印住了烈钞。
其實想要輕松早起，并一直堅持下去也是有方法的坤按。
一毯欣、為什么要早起
知道為何，方能如何臭脓，做任何事情我們都要知道為什么要做這一件事情酗钞，對我們的意義是什么，早起亦是如此来累，只有這樣砚作，我們才有源源不斷的動力一直堅持下去，終于一天你會明白佃扼，"每天叫醒你的不是鬧鐘偎巢，而是夢想"這句話的意思了。
二兼耀、早起做什么
早起不是目的压昼，目的是早起是為了什么，是做什么的瘤运，所有在睡前一定要把早起做的事情安排好窍霞，有目標有方向的努力，才會事半功倍拯坟，要不然雖然早起了但金，但是什么也沒做，那還不如不早起郁季。
三冷溃、借助外力早起
有時候天氣寒冷钱磅，我們真的很不愿意離開溫暖的被窩，這什么我們要借助外力起床似枕，給起床來個儀式感盖淡，早上我們可以把鬧鐘放到自己拿不到的地方，同時鬧鐘一響就立馬起床凿歼，不能睡回籠覺褪迟，幾分鐘都不行。
同時起床后答憔，我們可以噴一些香水味赃，通過香水刺激神經(jīng)，同時我們可以放音樂虐拓，運動一下心俗，沖下澡，讓自己清醒都是可以的侯嘀。
