這次內(nèi)容對您觸動最大的三個點是什么割以、
1金度、如果當初養(yǎng)成了一個習慣會讓現(xiàn)在的你變得更加優(yōu)秀，那是個什么習慣呢严沥？
書猜极，堅持看書和思考，不斷接受新知識
閱讀思考
每天閱讀消玄、早起
把一件事情竭盡全力做到底
有條理跟伏，不會丟三落四
整理當天的思緒，鍛煉身體
2翩瓜、是什么原因?qū)е挛覀儧]養(yǎng)成那些好習慣受扳？
惰性
不自律
不能堅持
毅力不夠
內(nèi)動力不足
不能推遲滿足感
沒醒悟，覺得很難兔跌，找不到方法堅持
覺得這個腦子想想就行勘高，沒必要。太高估自己腦子了
沖動坟桅，不能管住自己
壓力不夠大华望，計劃性不強
3、習慣堅持清單
用清單將習慣養(yǎng)成中的問題羅列出來仅乓，
在理性狀態(tài)下赖舟，對自己習慣進行多級編程。
您覺得自己以前哪些認知被更新了
使用習慣清單夸楣，運用if...then...對自己習慣進行編程宾抓，為了打開了世界新的一扇大門
您將如何把學到的內(nèi)容和自己的生活相關(guān)聯(lián)在一起？
使用習慣清單裕偿，運用if...then...對自己習慣進行編程洞慎，昨天晚上睡在床上，為自己整晚刷手機在后悔的時候嘿棘，想到了可以運用if...then...來改變自己一直想改變的一些習慣劲腿，比如手機黨、愛看小說鸟妙、拖延癥焦人、利用時間效率不高、減肥屢次不成功重父。
