原創(chuàng)? 夏閑云? 素墨花間
? ? ? 今天是我停藥控糖的第302天软能，血糖正常迎捺。作為一個(gè)“過(guò)來(lái)人”，或者說(shuō)正在“過(guò)來(lái)過(guò)程中的人”埋嵌，我想和糖友們分享一下不一樣的控糖理念——除了規(guī)律作息破加、健康飲食、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)以外的控糖理念雹嗦。
? ? ? 我是一個(gè)傳統(tǒng)型職業(yè)作家范舀，寫作內(nèi)容以生命哲學(xué)為主。我的理念是了罪，我們?cè)谏^(guò)程中锭环，有三層需求：物質(zhì)的、心理的和精神的泊藕。我們生命最基本的需求是物質(zhì)的辅辩，食要果腹，衣要蔽體娃圆，渴了要喝水玫锋，困了要睡覺(jué)等。在滿足生命基本需求（生理需求）以外讼呢，所有的物質(zhì)都是在滿足我們的心理需求撩鹿。比如，我因?yàn)橄矚g喝茶而需要茶悦屏，我喝茶需要杯子和其他茶具节沦，這都是物質(zhì)的键思。
? ? ? 當(dāng)我們的身體出了問(wèn)題，比方血糖太高了甫贯，我們身體里的細(xì)胞吼鳞、微生物對(duì)物質(zhì)需求就不能得到滿足，因?yàn)檠歉叩臅r(shí)候叫搁，他們恰恰是缺少糖的赔桌。物質(zhì)的不能滿足，會(huì)導(dǎo)致細(xì)胞和微生物的不安渴逻，從而導(dǎo)致我們心理的空虛以及各種不適纬乍。
? ? ? ? 當(dāng)我們的身體病了，不能很好地運(yùn)轉(zhuǎn)了裸卫，物質(zhì)和心理兩方面相互都不能給予滿足時(shí)仿贬，我們用什么辦法能滿足他們呢？用精神墓贿。精神的滿足可以促進(jìn)心理和物質(zhì)的滿足茧泪。
? ? ? 我認(rèn)為糖尿病是一個(gè)非常奇怪的病，如果不能從精神上帶動(dòng)心理和物質(zhì)來(lái)治理病癥聋袋，很難起效队伟。你看所有說(shuō)自己去控糖的人，都是精神力量充足了幽勒，相信自己一定能行嗜侮，并持之以恒地努力，最終達(dá)到控糖成功的效果啥容。我那時(shí)候不也寫了那篇《一個(gè)糖尿病患者最后的倔強(qiáng)》嗎锈颗？
? ? ? 很多朋友說(shuō)，生病了要用愛(ài)來(lái)治愈咪惠，愛(ài)是良藥击吱，有人愛(ài)我們，無(wú)論是戀人遥昧、愛(ài)人覆醇、孩子、父母炭臭，好朋友永脓，他們的愛(ài)都是有效的，但是讓我們奇跡般康復(fù)的都是精神的力量鞋仍。因?yàn)槲覀兊纳眢w病了常摧，我們的心理也不好了，我們想康復(fù)凿试，物質(zhì)和心理已經(jīng)沒(méi)有能力了排宰，我們只能讓精神來(lái)帶動(dòng)細(xì)胞一起努力。
? ? ? 如果我們有強(qiáng)大的那婉、健康的精神板甘，就會(huì)有很強(qiáng)的力量，就能努力滿足心理的需求详炬，然后再滿足我們對(duì)物質(zhì)的需求——哪怕只是滿足一部分盐类。只要物質(zhì)的得到了心理滿足的促動(dòng)，馬上就會(huì)進(jìn)入一個(gè)積極主動(dòng)的狀態(tài)呛谜。這個(gè)時(shí)候所有的細(xì)胞都會(huì)振作起來(lái)在跳。
? ? ? ? 就像要考試了臨陣磨槍，人一下子就來(lái)了精神隐岛。細(xì)胞們仿佛在說(shuō)猫妙，我們這么開心、這么愉悅聚凹，為什么讓病菌在我們的身體里如此肆虐割坠？不成，得干掉病菌妒牙，趕快打掃衛(wèi)生彼哼。
? ? ? 我們身體里的垃圾，有物質(zhì)的湘今，比方說(shuō)病毒敢朱、壞死的細(xì)胞、細(xì)胞自身產(chǎn)生的垃圾等摩瞎；也有非物質(zhì)的拴签，那是用現(xiàn)有的科學(xué)方法檢測(cè)不出來(lái)的，有精神導(dǎo)致的旗们，也有心理導(dǎo)致的篓吁；還有超物質(zhì)的，可以理解為是能量層面的蚪拦，可能是突然的外力對(duì)我們施加壓力造成的杖剪。
? ? ? ? 在我們得知身體生病之前，我們的身體已經(jīng)不舒服了驰贷，只是我們并不曉得盛嘿。當(dāng)我們檢查出來(lái)病癥時(shí)，我們的心理馬上就開始缺失括袒、開始有漏洞次兆。所有得了病的人，無(wú)論有多樂(lè)觀锹锰，即便像我這么樂(lè)觀的人芥炭，心里也會(huì)有震動(dòng)漓库。但是，如果你能像我一樣穩(wěn)下來(lái)园蝠，就不會(huì)讓心理反作用于身體渺蒿，讓它更糟糕。如若穩(wěn)不下來(lái)彪薛，身體就會(huì)更加更糟茂装。當(dāng)物質(zhì)、心理已經(jīng)全都病了的時(shí)候善延，只有精神的力量能夠幫助我們創(chuàng)造康復(fù)的奇跡少态。
? ? ? ? 如何提高精神層面的認(rèn)知？多學(xué)習(xí)易遣、多讀智慧的書彼妻，實(shí)在不行可以讀姐姐的文字。讀書的時(shí)候要思考豆茫，不要當(dāng)娛樂(lè)澳骤，要一點(diǎn)一點(diǎn)地讀，當(dāng)把智慧的書籍讀明白之后澜薄，你的生活會(huì)變得簡(jiǎn)單而輕松为肮。我給大家的不是雞湯，是真實(shí)有效的方法肤京。
? ? ? ? 當(dāng)我們的精神不夠強(qiáng)大的時(shí)候颊艳，我們的心理會(huì)受物質(zhì)的影響。那么必須先用美好的忘分、溫暖的棋枕、令人愉悅的物質(zhì)來(lái)?yè)嵛课覀兊男睦怼．?dāng)我們帶動(dòng)我們的細(xì)胞開始美好一天的時(shí)候妒峦，他們真的會(huì)很開心重斑。然后，你會(huì)發(fā)現(xiàn)你的心里會(huì)越來(lái)越舒展肯骇，焦灼的心頭如有幸福的種子一般窥浪，慢慢地發(fā)芽、生花笛丙。如果你堅(jiān)持做漾脂，你心里的花就會(huì)慢慢長(zhǎng)大，整個(gè)人的心都變成一朵花胚鸯。你還會(huì)發(fā)現(xiàn)原來(lái)人生沒(méi)有那么糟糕骨稿，你有很多事要做，要珍惜時(shí)間，不能浪費(fèi)生命坦冠。
? ? ? 懷著審美的意愿去看所有形耗，懷著感恩的心去面對(duì)所有。當(dāng)你的心理越來(lái)越愉悅的時(shí)候辙浑，你的精神也會(huì)成長(zhǎng)激涤，就算你不去悟道等等，也會(huì)覺(jué)得活著是這么開心例衍，活得也更有意義，要好好工作已卸，賺更多的銀子佛玄，讓家人過(guò)得更好……，同時(shí)累澡，精神的茁壯梦抢，又能讓你的心理更強(qiáng)大。
? ? ? ? 當(dāng)精神強(qiáng)大的時(shí)候愧哟，我們才開始真正地醫(yī)病奥吩。精神的強(qiáng)大，讓心理得以夯實(shí)蕊梧，心理的愉悅霞赫，又會(huì)給物質(zhì)以滿足，當(dāng)物質(zhì)得到滿足的時(shí)候肥矢，就算我們的細(xì)胞被病壓迫端衰，他也還有外援，有能量的流動(dòng)甘改。這時(shí)我們對(duì)自己旅东、對(duì)未來(lái)都會(huì)充滿信心。
? ? ? ? 當(dāng)一個(gè)人病了十艾，不要把自己隔離開抵代，要讓心穩(wěn)定下來(lái)。即便你不能像我這樣穩(wěn)定忘嫉，至少要能看到好轉(zhuǎn)的希望荤牍，要堅(jiān)信自己可以好轉(zhuǎn)，并不懈地努力康復(fù)庆冕。
