? ? ? ? 今天這一章好難娄周，感覺讀完以后還是迷迷糊糊的因篇，沒有接受多少多東西戳晌，讀完一遍寫出不大點(diǎn)筆記來鲫尊，感覺總結(jié)不出東西。如果真要詳細(xì)談?wù)勀蔷驼f以下幾點(diǎn)吧：
第一沦偎，讓我們擺脫“道德許可”的陷阱疫向。
無論我們選擇什么樣的意志力挑戰(zhàn)的事情都是我們自身普通困難的事情而不是道德困境，其實(shí)我自己也遇到過這類問題豪嚎，比如發(fā)誓要做的事情自己沒有做到導(dǎo)致拖延搔驼，自己就會(huì)心里罵自己甚至評價(jià)自己是個(gè)沒有恒心的人。會(huì)長時(shí)間處于消極的狀態(tài)侈询，也會(huì)評價(jià)自己太“壞”了舌涨，我也陷入了人“道德許可”的陷阱，希望自己在以后的意志力挑戰(zhàn)中避免受其影響扔字。
第二囊嘉，不能把“進(jìn)步”當(dāng)成放松的借口。
我要時(shí)刻記住我做了什么啦租，并且緊緊盯住自己的目標(biāo)哗伯，就像現(xiàn)在我的目標(biāo)是早晨早起，一兩天早起只是一點(diǎn)點(diǎn)進(jìn)步而不是我的最終目標(biāo)篷角。
第三焊刹，不要向明天賒賬。
當(dāng)我們想改變某種行為的時(shí)候恳蹲，要減少行為的變化虐块，從而能打破依賴心理，常問問自己“我是不是愿意承擔(dān)永遠(yuǎn)拖延下去的惡果”嘉蕾。
第四贺奠，逃避“光環(huán)效應(yīng)”和“環(huán)保的危害”。
注意省錢错忱、零脂肪儡率、保護(hù)環(huán)境挂据、健康這些光環(huán)效應(yīng)的誘惑，我個(gè)人覺得消費(fèi)上常常會(huì)踩到這個(gè)雷區(qū)儿普。當(dāng)然了這一點(diǎn)我們也可以用到銷售上來不失是個(gè)好的銷售策略崎逃！其實(shí)作為環(huán)保的危害也一樣，我們現(xiàn)在被環(huán)保和綠色綁架了眉孩。
總結(jié)下來還是有很多收獲的嘛个绍！而且都是方法論，干貨浪汪，還的好好在讀幾遍希望能吸取更多營養(yǎng)巴柿。期待！Ｋ涝狻广恢！
