歷經(jīng)跑步三年多終于提筆寫下自己的體會和感悟
或許~作為一個資深跑者
我的積累與經(jīng)驗(yàn)真的不算多
或許~作為一個愛好跑步的普通人來說
能及時(shí)留下自己的所思所想?yún)s真是件值得愉悅的事兒
一千個人眼中有一千個哈姆雷特
我將這些年對跑步的感情比作成一場戀愛
歷經(jīng)幾個階段后最終走向
你中有我、我中有你的婚姻穩(wěn)定期
關(guān)于跑步的好處我在此不多做贅述
僅將我多年的感受分享出來
進(jìn)入跑者的世界包羅萬象剑逃、氣象萬千
但往往容易膨脹求勝欲和攀比心
而運(yùn)動無極限、追求無止境
人類自身又會受身體結(jié)構(gòu)的種種限制
所以在一開始確定自己跑步初心還是非常必要的
因?yàn)樽鋈瞬荒芗纫啦巍⒂忠章簟⑦€要
回想我跑步的初心
只為三個字：為了美
身材美，心情美， 狀態(tài)美
下面我將用完整的戀愛四階段來描述我對跑步的體會
第一階段：曖昧期
第二階段：熱戀期
第三階段：磨合期
第四階段：婚姻期
第一階段：曖昧期耕漱。在這個階段呢，算是比較難熬的抬伺，就是雙方互相產(chǎn)生好感的時(shí)期螟够，只要雙方有人勇敢的向前邁出一步，那么才有可能進(jìn)入下一階段沛简。
說起是哪一次靈光閃現(xiàn)齐鲤，動起跑步的念頭斥废， 翻遍手機(jī)的相冊和朋友圈，著實(shí)沒有找到一個具有紀(jì)念意義的日子给郊。 那我就暫定為2017年6月底吧牡肉，恍惚間跑了一次夏陽湖，那是離我家只有700米左右的人工湖淆九， 從家出發(fā)環(huán)湖跑一圈回家正正好好能跑3公里统锤，第一次跑步那幾乎是半跑半走的狀態(tài)， 雖然很累但是也不算太難炭庙，跑完腹部和大腿隱隱酸疼了兩三天饲窿，但我還是挺享受那種酸脹的感覺，那恰恰證明鍛煉之后有效果了焕蹄，成就感還是滿滿的逾雄。在那一兩次初體驗(yàn)之后，我和家人去了內(nèi)蒙古旅游腻脏，立下Flag結(jié)束回來后要要好好減肥鸦泳。于是，就有了7月中旬開始正式踏入跑圈永品。
第二階段：熱戀期做鹰。在這個階段，你們雙方眼里都覺得對方無比的美好鼎姐。
我很奇怪的選擇了夏季钾麸， 而不是更加舒適的秋季或者春季來跑步。一方面是我的減肥計(jì)劃刻不容緩炕桨， 另外一個原因這應(yīng)該是跟我本身的體質(zhì)有關(guān)系饭尝， 我是一個汗腺不發(fā)達(dá)的人， 也只能在夏季谋作，在這個最能逼出我體內(nèi)水分的季節(jié)芋肠。 我才能真正感受到這種酣暢淋漓出汗的感覺， 特別是跑完一個目標(biāo)后遵蚜，極度想喝水帖池，而我在夏季又酷愛喝熱水，這更能將我的汗水蒸發(fā)出來吭净，以達(dá)到一種極致暢快的感覺睡汹。 每次享受完這種感覺， 我知道我的脂肪在被消滅寂殉，我的體能在一步步提高囚巴。過程雖是痛苦中伴隨掙扎，但得到的結(jié)果卻是令人滿意的。 從最初只能跑三公里進(jìn)行到五公里彤叉， 再到第一次嘗試了八公里庶柿。那一次次打破了記錄的我成為了我自己的神奇女俠。 隨之對跑步的興趣變得越來越濃秽浇，也帶來了可喜的成果浮庐， 我的體重從開始的50.2跌倒了45.5。
剛開始時(shí)柬焕，我每個早晨都會拍下同一地點(diǎn)的日出照作為打卡記錄审残， 這也成了我這個初級菜鳥起床跑步的最大樂趣和動力。
第三階段：磨合期斑举。在這個階段搅轿，你們雙方，已經(jīng)很了解彼此了富玷，當(dāng)然也發(fā)現(xiàn)了對方的一些缺點(diǎn)璧坟，當(dāng)初的完美形象不再，這時(shí)候也許更多的是需要冷靜凌彬。
保持一顆永遠(yuǎn)熱愛跑步的心絕非易事沸柔，一個人跑多了自然是孤獨(dú)寂寞的循衰，在漫漫跑道上總是希望能與人分享或互相勉勵以保持長久的動力铲敛。
所以找到志同道合的小伙伴們和參加馬拉松比賽可以為持續(xù)這項(xiàng)運(yùn)動增加額外的動力。不僅使跑步成為了一項(xiàng)更有樂趣的活動会钝，而且也能拓寬自己對外的社交鏈接伐蒋。有了伙伴們我不再是馬路上奇奇怪怪甩著膀子跑步的孤獨(dú)者， 而這些熱情的跑圈前輩們也會教你很多經(jīng)驗(yàn)迁酸， 比如如何合理的安排跑步時(shí)間先鱼，千萬不能天天跑步除非你真的是天賦異稟， 保護(hù)膝蓋不受傷比任何事情都重要奸鬓，全程馬拉松原來是42.195公里等等焙畔。我總是覺得愛跑步的人兒是最豐滿并具有人情味兒的， 人世間的糾纏紛繁復(fù)雜串远，能愿意靜下心來磨練意志的人宏多，必然是對自己的人生有著長久的思考和規(guī)劃的。
2017年9月2日 ChinaRun 十二星座 10km
2018年3月11日 2018 上海櫻花節(jié)女子10公里路跑
2018年4月15日 2018 “光明地產(chǎn)杯”滬浙鄉(xiāng)村半程馬拉松
2018年5月13日 2018 “中建東孚”環(huán)淀山湖（上海青浦）半程馬拉松賽
2018年5月20日 2018 岱山海岬半程馬拉松
2018年6月23日 吳中四季越野跑（夏季賽）22公里
2018年10月28日 2018 蘇州國際女子半程馬拉松 女王跑蘇州站
2018年11月4日 2018 杭州全程馬拉松
2018年11月18日 2018 上海國際全程馬拉松
2018年12月2日 2018 上海國際女子10公里精英賽
2019年1月6日 2019 建發(fā)廈門全程馬拉松
2019年3月10日 2019 蘇州環(huán)金雞湖國際半程馬拉松
2019年3月17日 2019 “G60” 上海佘山國際半程馬拉松
2019年4月7日 “翡翠天元”宜興國際全程馬拉松
2019年4月21日 2019上海國際半程馬拉松
2019年10月27日 2019 常熟國際半程馬拉松
2019年11月17日 上海國際全程馬拉松
第四階段：婚姻期澡罚。經(jīng)歷了磨合期之后伸但，雙方走入了婚姻期，那么留搔，也許更胖，你們不只是戀人關(guān)系了，更多的是親人了∪捶粒可以給對方私人空間饵逐，不用做什么事情都形影不離，因?yàn)槟銈冊缫蚜?xí)慣了有對方的生活彪标。
跑步讓我看到了很多不一樣的風(fēng)景梳毙，為我打開了一扇通往內(nèi)心花園的門。通過這扇門我屏氣凝神看到了之前從未認(rèn)真欣賞過的風(fēng)景捐下。那可能是一片美景账锹，也可能是一個場景，又或許是在我一個呼與吸之間的迷離意境坷襟。 在一次又一次的拼搏和煎熬中奸柬，它總是時(shí)常出現(xiàn)在我面前讓我參透了更多的人生哲理。我對這種感覺駕輕就熟婴程，我不再需要外在的動力或虛名來鼓勵我堅(jiān)持這項(xiàng)運(yùn)動廓奕， 因?yàn)樗呀?jīng)滲透至我血液之中。我與它是你中有我档叔，我中有你的莫逆之交桌粉。我的生活中雖然還有更多其他的事情要去做，但它永遠(yuǎn)在哪里衙四，隨時(shí)隨地歡迎我“回家”~
有人說：“你需要一見鐘情很多人铃肯，兩情相悅一些人，然后才會白頭偕老一個人传蹈⊙罕疲” 而我最終選擇了跑步，我會一直跑到老惦界，跑到我的禾舾瘢枯石爛、至死不渝沾歪。
最后漂彤， 我想用跑步心情中的一段話來結(jié)束這篇文章： “我們所經(jīng)歷的每一次挫折和磨難， 都會在靈魂深處種下堅(jiān)毅的種子灾搏，要記得永遠(yuǎn)不要怕吃苦挫望，最終能塑造和打磨我們的，是我們所經(jīng)歷的那些艱難的時(shí)光确镊，而非浮名虛利~~~”
