原來曾經(jīng)一起在瑜伽班學(xué)習(xí)的同伴，看到我現(xiàn)在每天堅持打卡阿斯湯伽域蜗，說：晨姐巨双，你真厲害噪猾。我說：不是厲害，只是原來很討厭筑累，現(xiàn)在愛上了它袱蜡。
為什么同伴會說我厲害？因為阿斯湯伽（簡稱阿湯）是固定體式串聯(lián)慢宗，一個序列下來坪蚁，90分鐘時長，要求柔韌與力量并存婆廊，最后有幾個高難度體式迅细，是一場剛?cè)岵?jì)加體力的考驗。最令我討厭的是淘邻，從頭到尾，每個變化體式之間湘换，都以四柱式（見下圖）和穿越（雙臂支撐雙腳向前穿和向后跳）來串聯(lián)宾舅。一個序列下來，要做81個四柱彩倚、34個前穿筹我、31個后跳。你說帆离，我這么個連一個俯臥撐都做不了的人蔬蕊，做這種體式，簡直是丑態(tài)百出哥谷，四柱往往變成了前趴岸夯。所以，對于阿湯们妥，說討厭也罷猜扮，害怕也罷，反正我是拒之千里监婶。
今天夏天的一個周六旅赢，無其他課可選擇的情況下，我來到了阿湯的邁索爾（自我習(xí)練）課堂惑惶，一場酣暢淋漓的練習(xí)之后煮盼，我覺得也還不錯。當(dāng)然带污，那討厭的四柱式僵控，我做的是雙膝點(diǎn)地的簡易版。
沒有多久刮刑，我驚奇的發(fā)現(xiàn)喉祭，這些固定序列的重復(fù)練習(xí)养渴，使我的大臂力量增長很快，也就是那大量重復(fù)的四柱式帶給我的進(jìn)步泛烙。原來理卑，這看起來單調(diào)的動作，在每天周而復(fù)始的重復(fù)中蔽氨，悄然為身體積聚著能量和力量藐唠。于是，我深深的愛上了它鹉究。從牢記體式順序開始宇立，到體式一點(diǎn)點(diǎn)的增加；從雙臂軟弱得像面條自赔，到力量一點(diǎn)點(diǎn)增加妈嘹；從雙膝點(diǎn)地的簡易四柱，到標(biāo)準(zhǔn)四柱绍妨；從向后走润脸，到慢慢向后跳……
回想我和阿湯，由討厭到愛上他去、并讓我的身體加速進(jìn)步的過程毙驯，也給了我啟發(fā)——相信重復(fù)的力量。
在科技高速發(fā)展灾测、各種信息撲面而來的時代爆价，我們習(xí)慣了追求“新”“”奇”，追求不斷的變換媳搪，而忽略了在一件事情上的專注和持久铭段。重復(fù)，是專注于一個方向蛾号，不斷迭代稠项，越變越好。好比我身邊的小島成長學(xué)院鲜结，專注于商業(yè)演講和每周四的星島talk展运，人越來越多，名氣越來越大精刷；重復(fù)拗胜，是一種刻意練習(xí)。好比007不寫就出局中的很多堅持日更的那些人怒允，寫著寫著埂软，寫出了自己都沒有想到的巨大的成長。
關(guān)于寫作，007創(chuàng)始人覃杰說：沒有天賦勘畔，只有重復(fù)重復(fù)再重復(fù)所灸，堅持寫，不停的寫炫七。其實爬立，何止寫作呢，任何事情都是如此万哪。找到對的方向侠驯，相信重復(fù)的力量，重復(fù)奕巍，再重復(fù)吟策，人生繁盛由此而來。
