如何培養(yǎng)對自己的愛？
這是《非暴力溝通》一書灶搜，讀書心得分享的第23篇祟蚀。
每一個生命都是獨特的工窍，每一朵生命之花都是美麗的。
如何讓生命之花綻放前酿？答案是好好愛自己患雏。
《非暴力溝通》一書的作者馬歇爾?盧森堡曾說“非暴力溝通最生要的應(yīng)用也許在于——愛護自己”。
如何培養(yǎng)對自己的愛呢罢维？轉(zhuǎn)變自我評價方式是一個重要方面淹仑。
人們做或不做某件事，都是為了滿足自己的某個需要肺孵。
那么匀借，對于我們自己來說，我們對自己進行的自我評價悬槽，同樣也要滿足我們自己的需要怀吻，成長和學(xué)習(xí)的需要，讓生命之花生長綻放初婆。
然而蓬坡，不幸的是，很多人自我評價的方式往往導(dǎo)致的是自我憎恨磅叛，這無助于自己的成長和學(xué)習(xí)屑咳。
當(dāng)我們在日常工作與生活中的某次表現(xiàn)不夠完美，感到后悔時弊琴，人們會認(rèn)為自己做錯了兆龙，陷入自責(zé)之中。
“我真笨敲董！”
“我真蠢紫皇，這種事也干得出來！”
這個時候腋寨，我們認(rèn)為自己所做的事是錯的或是不好的聪铺，我們?yōu)榇烁械酵纯啵萑肓俗晕以骱拗小?/p>
但對于生命來說萄窜，失誤或者錯誤恰恰揭示了我們自身的某些局限铃剔，并激發(fā)了我們的學(xué)習(xí)和成長。
因此查刻，表現(xiàn)不完美對我們來說是有價值的键兜，但我們的自責(zé)和自我憎恨讓我們忽略了自身成長的機會。
自責(zé)是尚未滿足的需要的可悲表達(dá)穗泵。
自責(zé)意味著“我自己的行為不符合我自己的需要”普气。
如果我們專注于負(fù)面的自我評價，我們會陷入痛苦火欧，失去成長的機會棋电。
而如果我們專注于自己需要是否得到滿足以及該如何滿足茎截，那么苇侵，我們就能從自我評價中獲益赶盔。
因此，如何培養(yǎng)對自己的愛榆浓？轉(zhuǎn)變自我評價的方式于未，不要自責(zé)，也不要自我憎恨陡鹃，而是專注于自身尚未滿足的需要烘浦，尋求改變，讓我們用對自己的愛來主導(dǎo)自身的學(xué)習(xí)和成長萍鲸，讓生命之花美麗綻放闷叉。
