在我們的傳統(tǒng)文化中，死亡是一個(gè)忌諱的話題玛界。說(shuō)起死亡總是給人一種沉重、壓抑的感覺(jué)悼吱，但死亡從未因?yàn)楸苤M不談而消失慎框。前不久發(fā)生的張家界跳崖事件和什邡服毒事件讓人直面生死話題『筇恚看到新聞的時(shí)候笨枯，感到震驚，也感到痛心。震驚是什么樣的傷痛讓他們不能承受生命之重猎醇？痛心他們沒(méi)有嘗試改變就輕易放棄生命窥突。或許在放棄生命的那一刻硫嘶，眼中的世界已一片暗黑阻问，無(wú)處尋找生的微光。
苦難人人都有沦疾，在面對(duì)苦難時(shí)称近，需要一雙發(fā)現(xiàn)微光的眼睛，需要一個(gè)追尋微光的靈魂哮塞。微光無(wú)處不在刨秆，如果遍尋無(wú)果，那就從內(nèi)心深處尋找忆畅，總有一處微光可以照亮腳下的路衡未。記得曾經(jīng)看過(guò)一本書——《蛤蟆醫(yī)生去看心理醫(yī)生》。書中的蛤蟆先生就是從深陷抑郁家凯、不能自拔的狀態(tài)缓醋，在心理咨詢師蒼鷺的幫助下，通過(guò)一次又一次的心理療愈绊诲，重拾生命中的破碎送粱，逐漸找回了生活的信心和希望。
在治療之前掂之，蛤蟆先生的抑郁情緒就像蒲公英一樣抗俄，散落在各個(gè)角落，甚至找不出導(dǎo)致抑郁情緒的主因世舰。而在蒼鷺的一次次引導(dǎo)中动雹，蛤蟆終于開(kāi)始勇敢的探索自己的內(nèi)心世界，認(rèn)識(shí)到現(xiàn)在的自卑跟压、軟弱洽胶、焦慮、逃避裆馒、依賴等種種情緒都源于童年時(shí)期形成的兒童自我狀態(tài)。在蒼鷺一次次的引導(dǎo)中丐怯、蛤蟆一次次的自我剖析下喷好，蛤蟆開(kāi)始反思自己的行為，關(guān)聯(lián)情緒背后的主因读跷，持續(xù)不斷的糾正行為偏差梗搅。最終成功的由兒童自我狀態(tài)過(guò)渡到了成人自我狀態(tài)。走出了抑郁情緒的困境，真正成為獨(dú)立個(gè)體无切，能夠自我接納荡短，也能接納他人。
蛤蟆先生與蒼鷺最后一次面談時(shí)哆键，對(duì)咨詢過(guò)程進(jìn)行了整體回顧掘托，第一次面談時(shí)，他看起來(lái)很沮喪籍嘹，在滿分是10分的情緒溫度計(jì)上只給自己打了1到2分闪盔，而現(xiàn)在他看起來(lái)神清氣爽、面頰紅潤(rùn)辱士、心情愉悅泪掀、頭腦機(jī)敏，這次他給自己打了9到10分颂碘。蛤蟆先生對(duì)咨詢師說(shuō)：“我們第一次見(jiàn)面時(shí)异赫，我對(duì)朋友們毫無(wú)興趣，也不關(guān)心他們?cè)谧鍪裁赐凡恚菚r(shí)他們?cè)谖已劾锒际瞧群ξ业娜怂５F(xiàn)在我早就沒(méi)有那感覺(jué)了，我對(duì)他們做什么很感興趣切油，我也希望他們對(duì)我感興趣蝙斜。”蛤蟆先生說(shuō)：“我覺(jué)得我比過(guò)去更能順應(yīng)生活了澎胡，可我不會(huì)忘記自己曾經(jīng)是那么消沉孕荠，那段記憶會(huì)永遠(yuǎn)留在那兒，或許就是對(duì)我的提醒攻谁，告訴我稚伍，滑落到生活邊緣的人生是什么樣的∑莼拢”
蛤蟆是幸運(yùn)的个曙，他通過(guò)別人的幫助與自己的努力，在剖析自我的道路上受楼，重新認(rèn)識(shí)自己垦搬，擺脫原生家庭束縛，走出情緒困境艳汽，重新燃起了對(duì)生活的希望和信心猴贰。
命運(yùn)是公平的，它會(huì)為每個(gè)人染上色彩河狐，只是調(diào)配的比例不同而已米绕。有的人苦難多些瑟捣，有的人快樂(lè)多些。無(wú)論你現(xiàn)在正在經(jīng)歷什么栅干，請(qǐng)堅(jiān)定的相信并堅(jiān)持尋找迈套。終有一日，那些陰雨霧霾會(huì)消散在尋找的路上碱鳞，還你一片久違的晴空桑李。
