O层扶；這次培訓(xùn)收獲很多箫章，最大的收獲是對五維教練流程系統(tǒng)的全面學(xué)習(xí)，理解和部分練習(xí)的領(lǐng)悟和體驗镜会。
R： 我的感受：喜悅檬寂，感恩
I：關(guān)聯(lián)了以下個6個關(guān)鍵詞：照見，覺察戳表，教練狀態(tài)桶至，欣賞式探尋，選擇責(zé)任和生長
1. 照見
目標(biāo)價值觀練習(xí)的層級的照見匾旭，讓我? 恍然大悟镣屹，得分最高項背后選擇的原圖，理由和解讀价涝，以及在選擇時是否有期望這樣的理由女蜈，都是很好的照見，謝謝杭杭老師的解讀色瘩。
2.覺察
我們的人生就在我們的人生觀里伪窖。我們的人生觀受限于我們的認知，我們的認知來自于自己所謂的真實判斷感受等等多方面因素居兆。
我們的世界就是我們注意到的世界惰许。究竟是釘子的世界還是智慧的世界，取決于我們的關(guān)注點史辙。
陳序老師課堂上分享的眾多周知的一個限制性認知“男人有錢就變壞”這樣的關(guān)注點會如何影響我們的一生
男人有錢就變壞— 關(guān)注身邊網(wǎng)絡(luò)等方面這樣的信息，沒看到一個就多一次堅信 —如果發(fā)現(xiàn)不一樣的就有“遲早會變壞”的念想佩伤，支持繼續(xù)關(guān)注這樣的“事實”—……日積月累聊倔，最近把自己困在自己關(guān)注和苦苦發(fā)現(xiàn)的認知“真實世界”
3.教練狀態(tài)
生命意圖的教練對話練習(xí)，麗云老師的專業(yè)和一直與我同在的教練狀態(tài)讓我如沐春風(fēng)生巡，輕松耙蔑，喜悅看見自己的生命意圖，從開始前的好奇遵循到后來的恍然大悟孤荣，原來生命意圖其實是自己最熟悉最寶貴最為自己賦能的卓越品質(zhì)甸陌。
非常感恩麗云老師幫我找到了自家后花園的寶藏须揣，這是我在五維大家庭里收到的有一份彌足珍貴的人生禮物。它會一輩子為我加油賦能钱豁。
? 4.欣賞式探尋
? 生命意圖教練對話過程中耻卡，我本人沒有覺得自己姿勢不放松，同陪伴學(xué)習(xí)的兩位朋友也沒有發(fā)現(xiàn)它牲尺，直到麗云老師詢問我是否要調(diào)整下坐姿卵酪，調(diào)整后的情況我們都發(fā)現(xiàn)了這個狀態(tài)。我心里的覺察谤碳，對教練同在溃卡，對一切以客戶為中心的欣賞式探尋有了自己的體驗和對照。
一個人是什么樣蜒简，欣賞就是不斷讓我們成為卓越品質(zhì)貢獻者瘸羡。讓我們時刻覺察到生命中的珍珠，并讓她們陪伴我們的每時每刻搓茬。讓我第一次這樣的方式遇見了最好的自己犹赖！
5. 選擇和責(zé)任
成為卓越品質(zhì)的貢獻者讓我們有更寬廣多維度的覺察，才會讓我們有了更多主動選擇的能力垮兑，而越來越好的我們自己的修煉冷尉，是需要責(zé)任來當(dāng)擔(dān)，讓我們遇見那個最好的自己系枪。
還有很多的感悟雀哨，留待下次再繼續(xù)吧，飛機降落的廣播在耳邊響起來私爷，回家了雾棺，要見到魚頭哥了，真好衬浑！
D： 行動計劃
我要把麗云老師帶給我的這份遇見自己的喜悅帶給更多的人捌浩，更多和我一樣期待遇見最好的自己的人。它就是我的第一個夢想清單：2021年完成50個生命意圖的教練對話工秩。期待自己也能傳遞這份感恩和喜悅給這50位有緣人尸饺。
以上可以用生長這個關(guān)鍵詞來包含概括。再次感恩和喜悅在五維里的生長體驗助币！結(jié)識了比較同頻的良師益友們 — 這自然茁壯的生長浪听！
PS. 之前插圖有社群的二維碼相關(guān)的圖片就被簡書給凍結(jié)了，因此這篇復(fù)盤文章就不再附圖了眉菱，我心里是超贊推薦迹栓！
如果你感興趣，可以報名俭缓，記得我是M50的肖湘粵克伊。
最后愿你我一生被愛酥郭，一生可愛！
