我們會發(fā)現(xiàn)很多很厲害的人都會有一個非常重要的技能，那就是他們擅于把大的目標拆分成一個個小目標函荣，然后一點點的去實現(xiàn)它显押。一方面是因為這些優(yōu)秀的人的刻意練習链韭，另一方面這也符合我們?nèi)祟惖幕颉?br>
人類出現(xiàn)工作和社會的分工也才200多萬年，之前漫長的時間基本上都是以游戲的方式來度過生活的煮落，比如打獵、部落的活動等等踊谋，本質(zhì)上都是由一個個游戲組成的蝉仇。游戲化是我們基因里面的東西，所以我們天生會對這個東西成癮殖蚕，特別是一些游戲利用了這些成癮機制以后轿衔，簡直是深陷其中不能自拔。
最近王者榮耀是很火的游戲睦疫，幾乎成為了全民游戲害驹，為什么游戲會做的那么好玩呢？因為它利用了我們基因中很多成癮的機制蛤育，如果把整個游戲拉長尺度來看的話宛官，那么每一個游戲都會有一個終極目標，那么以王者榮耀為例子的話瓦糕，那就是取得勝利底洗。那么為了最終取得勝利這個目標，那你就要不斷的拆分一個個小目標咕娄，首先要先去取得一些錢亥揖，然后買一些好的裝備，中間再配合隊友擊殺對面的人物圣勒，獲得成長和經(jīng)常费变，然后可以摧毀敵方的建筑物，最后形成一個良性循環(huán)圣贸，取得勝利挚歧。
這是競技類的游戲，想到那種網(wǎng)絡(luò)游戲更是如此旁趟，不斷的打怪升級昼激、獲得獎勵、買好裝備锡搜、在打怪升級橙困、不斷的升級自己的裝備，不斷的擊殺更厲害的boss耕餐，這就把整個游戲拆分成了一個小目標凡傅。更有人把創(chuàng)業(yè)也比喻成打怪升級，我認為也是非常形象的肠缔。
001 改變思想是第一步
我們在做任何事情的都是有動機的夏跷，你要思考清楚為什么要做某件事情哼转，如果你把某一件事情想的特別清楚，我為什么要做槽华，這會非常有利于你去執(zhí)行壹蔓，因為想要做某件事比如何做更重要。
比如說早起這件事猫态，你要想清楚為什么要早起佣蓉，而不是看見別人早起，你也決定要早起亲雪∮缕荆可以使因為不想熬夜、從而改善自己的身體健康义辕。也可以是因為想要早上起來想要看書或者健身等等虾标，并且這也有助于你早起，因為把習慣變成一種工具更容易養(yǎng)成灌砖，比如早起是為了看書璧函、冥想是為集中注意力做準備等等。
002 方向很重要
我們就像是生活在大海中的一只小船一樣周崭，需要一個明確的方向柳譬，需要一個燈塔，才能夠更好的航行续镇。
我們想要達成某一樣目標也是一樣的美澳，需要一個明確的方向，需要知道我們最終要達到什么樣的目標摸航，然后在分解制跟，在通往目標的這條路上面，難免會有一些偏航酱虎，然后不斷的修正自己雨膨，直至到達目標。如果沒有這個目標读串，可能就會迷失和偏航聊记。比如，如果你計劃接下來的時間里面要寫一篇文章恢暖，沒有設(shè)置任何限制或者目標排监，那么你可能接下來的時間，一會看看手機杰捂，一會看看微信舆床。一會瀏覽一下這個網(wǎng)頁那個網(wǎng)頁。一個小時過去，一個字都沒有開始寫挨队，時間卻已經(jīng)流逝了谷暮。如果剛開始就定下一個目標，一個小時之前一定要寫完盛垦，那么你的整塊時間就聚焦在寫文章上面湿弦，更有利于你達成自己的目標。
003 緩沖很重要
所謂習慣有一個新的定義：就是在相同條件的大概率的行為腾夯，一旦給每件事加上“每天”兩個字省撑，難度就會指數(shù)級的增加。不要因為這樣的壁壘就妨礙自己去做某件事情俯在。
要給自己一定緩沖，有時候我們?nèi)プ瞿臣碌臅r候娃惯，剛開始沒有擺正心態(tài)跷乐，認為一開始自己就可以做的很好，結(jié)果剛開始進展的很不順利趾浅，后來以失敗告終愕提，結(jié)果還在心里落下了一個：我不適合做這件事情或者我做不好這件事情的成見，其實這是非趁笊冢可怕的事情。沒有人一開始就做的好任何事情证膨，一定要給自己足夠多的緩沖和時間如输。
慢慢來比較快，比如你希望養(yǎng)成讀書的習慣央勒，你可以要求自己每天看書不见，但是當中因為一些情況導致有一些天沒有看，那么也不要很在意崔步，而是繼續(xù)看書這件事情稳吮，允許自己有一個短暫的暫停，而不是徹底的放棄這件事井濒。
總結(jié)：一定要制定一個目標灶似，這樣可以避免自己不偏航，一定要拆解出小目標瑞你，可以保證自己很好的去踐行酪惭，一定要想清楚自己為什么要做某件事情，賦予它重大的意義捏悬，然后慢慢的去實現(xiàn)它撞蚕，慢慢來比較快。
