1組和5組的伙伴們仇哆，大家早上好沦辙，我是主持人黨群仙，轉(zhuǎn)眼6周過去了讹剔，這周我給大家分享的主題是播下一種習慣油讯，收獲一種命運。
古人云壞習慣延欠，毀掉一個人陌兑，好習慣，成就一個人由捎，好習慣兔综，像指南針一樣給你指引方向。
如果一個人看的遠狞玛，就懂得及早培養(yǎng)自己的好習慣软驰，因為他們懂得習慣對人生的主宰作用有多大，他們懂得好習慣對人生的指引作用有多重要心肪。
一個美國心理學家曾說過锭亏，播下一個行動，收獲一種習慣蒙畴，播下一種習慣贰镣，收獲一種性格，播下一種性格膳凝，收獲一種命運碑隆，好的習慣對人生的成敗起著舉足輕重的作用。
習慣不同蹬音，帶來的結(jié)果就截然不同上煤。
我想起烏申斯基的一句話：好習慣是人在神經(jīng)系統(tǒng)存放的資本，這個資本會不斷地增長著淆，一個人畢生都可以享用它的利息劫狠。而壞習慣是道德上無法償清的債務拴疤，這種債務能以不斷增長的利息折磨人，使他最好的創(chuàng)舉失敗独泞，并把他引到道德破產(chǎn)的地步呐矾。
概括一下就是：如果養(yǎng)成了好習慣，你會一輩子享受不盡它的利息懦砂；要是養(yǎng)成了壞習慣蜒犯，你會一輩子都償還不完它的債務。
知識荞膘、能力的確非常重要罚随，但好的習慣能為你插上成功的翅膀，不經(jīng)意間羽资，助你一臂之力淘菩，而一個壞習慣也會讓你從懸崖上重重地摔下。
所以看得遠的人屠升，會及早行動潮改，今天養(yǎng)成好習慣，明天成就未來弥激。
再過去的40多天里进陡，大家養(yǎng)成了哪些好習慣呢，一起和大家分享一下微服！
5組-46號陳麗珠
大家好趾疚，很高興參與這周的檢視會中，第一階段隨著立秋的節(jié)氣已然過去以蕴，伴隨而來的第二階段已步入自動化節(jié)奏糙麦！5組，是我一直欣賞的組隊丛肮，每一位組員都有她特有的氣質(zhì)散發(fā)她的能量赡磅，第二階段的第一周的打卡情況，我組排名第三宝与，這是個閃亮的數(shù)字焚廊，好的開端我們繼續(xù)保持狀態(tài)努力突破挑戰(zhàn)！
第二階段5組的目標將是挑戰(zhàn)冠軍組习劫，以愛非堅持的心態(tài)去做好這件事咆瘟，積極帶動全組員參與班級以及小組檢視會，挑戰(zhàn)5:30前打卡完诽里，每周至少兩篇簡書袒餐，最后簡單照就。第一階段，五組蜇伏狀態(tài)灸眼，第二階段卧檐，我們一起爆發(fā)完成目標，與一組學習交流取長補短焰宣，作為組長能與組員一起進步成長我非常的開心霉囚，也樂意將以我個人的名義來嘉獎每個組員一份禮品，以做鼓勵匕积！
接下來我來講講上個月我有什么提高佛嬉？
我的時間主要花在閱讀和美業(yè)上了。我的提高是早起堅持了? 闸天、文案方面提高了、陳麗珠品牌申請使用斜做，未來方向也理清定位好了
生活上發(fā)生了哪些變化苞氮？
1、工作效率明顯改善了
2瓤逼、生活上的問題也能清晰明了并及時解決
3笼吟、遵循內(nèi)心真實感受。
4霸旗、若一的情商開發(fā)進步很大贷帮。
使用易效能工具有什么進度？
1诱告、番茄工作法撵枢，一般我都是下午的時候開始吃番茄，我把工作分解精居，然后利用番茄工作法消化他們锄禽，這個時間，還需要調(diào)整到早上來吃青蛙與番茄靴姿。盡量避免意外狀況干擾到我安排的時間
2沃但、印象清單，還需要加強深化它佛吓，很多模板還沒了解到位宵晚，十堂課要重復去聽，
3维雇、清單系統(tǒng)淤刃，清單系統(tǒng)對于我個人助力會很大，只是最近時間花在美業(yè)上谆沃，這方面還沒有深挖钝凶，我相信如果應用起來，效率是加倍。
下周計劃安排：
1耕陷、早起閱讀加3天運動
2掂名、夢想版圖，3年期目標哟沫。
3饺蔑、印象筆記、清單系統(tǒng)深化嗜诀。
4猾警、圖片存儲簡化歸類
5、清空大腦隆敢，休養(yǎng)发皿，重新加滿能量
今天的三只青蛙：
1、陳麗珠肌膚管理寫文章? ×2番茄
2拂蝎、與營養(yǎng)師討論下月方案×1番茄
3穴墅、簡書至少一篇×1番茄
時間是每一個人貼身的記錄者，公平温自、公正玄货、全面，你所做的一切都將記錄在案悼泌，我們需要有信仰松捉，有了信仰就有了敬畏心，有了敬畏心就有了分寸馆里！
5組-42號廖濤
上周情況：
1.早睡早起方面：還比較穩(wěn)定隘世。基本都是6：00前完成閱讀或冥想鸠踪。
2.運動方面：每天按時做炫腹團腹肌力量運動,每周跑步3次,這兩周累計跑步38KM以舒。
3.閱讀方面：這周把之前聽過的斷舍離又重新聽了一次，繼續(xù)學習斷舍離慢哈÷樱《斷舍離》的主角在于自己，不要在“物”上耗費太多能量卵贱，不要受制于物滥沫。在物與人的關(guān)系上，應該是以主觀感到“舒適键俱、愉悅”為關(guān)鍵兰绣。斷掉受制于物的執(zhí)念，認識自己编振，審視自己缀辩，才能真正地活出自己。
4.家庭方面：很多人都說戰(zhàn)狼2好看，這周陪老公看了一次電影臀玄。第二天也陪小孩看了一次動畫電影瓢阴。晚上有時間會和他一起讀唐詩，用葉老師講的艾賓浩斯記憶曲線的方法健无，加強他的記憶荣恐，到目前背了36首。
5.其他收獲：收到了湯帥送給我們2.0? 100天冠軍小組的禮物《蕃茄工作法》累贤，我也獲得人生的第一個獎杯叠穆，天使6班貢獻天使的獎杯和《幸福的方法》這本書。體會到了付出越多臼膏、收獲越多硼被；服務越多，效能越大的道理渗磅，所以3.0我們1組和5組的伙伴們一起加油祷嘶，繼續(xù)超越自己，做更好的自己夺溢。
5組-41號呂亮鴿
? 親愛的天使班的家人們，大家早上好烛谊！時間真的好快呀风响，不覺間，我們大家已經(jīng)一起走過了四十多天丹禀，給我最大的感受就是伙伴們身上的正能量状勤，也讓我切身體會到“一個人可以有的很快，但一群人可以走的更遠”的真正意義双泪。
? 這個禮拜感覺自己稍微有點懈怠持搜，雖然可以堅持早起、閱讀焙矛、打卡葫盼，但是這個禮拜就運動一次，而且閱讀質(zhì)量和狀態(tài)也沒有之前好村斟，做事情的專注力也下降了贫导，感覺好些方面開始開小差，這兩天正在充電調(diào)整蟆盹，希望可以盡快恢復到更好的狀態(tài)孩灯，做好每天的時間規(guī)劃，如何過一天就是如何過一生逾滥，在接下來峰档，不僅自己可以越來越好的突破，也希望給伙伴們帶來更多的正能量，加油讥巡！
不僅從心里和從行動上調(diào)整自己掀亩，像托尼·施瓦茨說的“微小的進步，好過野心勃勃卻遭遇的失敗尚卫，不要著急归榕，成功就像滾雪球一樣越滾越大≈ㄉ妫”調(diào)整好心態(tài)刹泄，行動起來！
1組-10號 牟春英
大家早上好怎爵，我是一組10號牟春英來自成都特石，今天是開第六次周檢視會，時間過得真快都過了47天了鳖链，100天里的剩下的時間不多了姆蘸，多多珍惜大家在一起的日子，
積分榜截止昨天：
第一名7組和9組并列第一芙委，107分
第二名2組逞敷，103分
第三名5組，102分
第四名1組灌侣，101分
5組進步了推捐，值得鼓勵，一組后退了侧啼，請大家也不要灰心牛柒，好好調(diào)整自己的目標和想法，做任何事情都必須超越自己的想法痊乾，只要我們有所改變皮壁，我相信我們一定能達到第一。
這周一組在8月13日將提倡跑步三公里的集體活動哪审，死黨郭海丹和萬奇昌都挑戰(zhàn)成功5公里蛾魄，紀春玲、朱武權(quán)湿滓、黨群仙畏腕、牟春英都完成三公里，周浩波也挺不錯的其實想跑完三公里的茉稠，但是天公不作美啊描馅。我希望一組和五組以后可以一起進行集體活動。
1組-6號王永飛
大家好我是一組6號王永飛而线，在這兩個月的時間铭污，我每天堅持早起恋日，每天寫字，讀書嘹狞，讓我收獲不少東西岂膳，讓我覺得每天過得很充實，很有意義磅网，感謝易效能這平臺谈截，讓我認識到這么多的兄弟姐妹們，在這么短的時間讓我們每個人都有收獲涧偷。
? 相信大家一起報定信念為自己的夢想努力簸喂，持之以恒一定會成功的。
1組-9號郭海丹
? ? ? 1組燎潮、5組的伙伴們喻鳄，大家早上好！我是9號郭海丹确封，很高興我們?nèi)缂s而至來到第五次的周檢視會除呵，首先我要對大家表示歉意，因為上一次檢視會我住在了山上爪喘，早上信號不是很好颜曾，所以沒有發(fā)言也耽誤了大家的時間，非常抱歉秉剑！
? ? ? 我先講一下我100天的目標：1泛豪、閱讀15本書，折書秃症、思維導圖；2吕粹、鞏固早睡早起晨練的習慣种柑，健康飲食，健康減重匹耕；3聚请、提高管理團隊能力、決策能力稳其，定期檢視自己以達到線上自律的人生驶赏。 進入天使班的時間已經(jīng)近半了，我今天小結(jié)一下完成情況：第一個目標進度有些慢既鞠，紙制的書通讀了三本煤傍，其它的都是在碎片時間聽書，信息量比較大嘱蛋，沒有系統(tǒng)的整理蚯姆。第二個目標固化早睡早起晨練等習慣已經(jīng)初步形成五续，能夠抵御垃圾食品健康飲食，減重6斤龄恋。此處是不是應該有掌聲疙驾。第三個目標按照易效能的“道”“術(shù)”“器”“用”的系統(tǒng)在實踐，但落地不是很扎實郭毕，需要繼續(xù)努力它碎！
? ? ? 最大的收獲是提前挑戰(zhàn)了我100天運動目標五公里，非常愉悅我又可以健康的運動了显押。
? ? ? 感恩一組扳肛、五組家人的陪伴，100天煮落，一群人敞峭，一件事，加油蝉仇！
1組-2號紀春玲
1組和5組的家人們大家早上好旋讹！我是1組2號 紀春玲，來自江蘇轿衔，很高興又開始了新的一周周檢視會沉迹，時間過得飛快，40多天我們一起度過害驹。
今天跟大家分享1點收獲和2點下周要提升的鞭呕。
在上周已經(jīng)開始習慣5點多自然醒了，以前4點多鐘起來就覺得非常難受宛官，前天出差就是4點多鐘起來葫松，真的是很棒，因為一點感覺都沒有了底洗。
本周需要提升的是：
每周一之前完成一份檢書并且投稿腋么，來為小組加分，因為現(xiàn)在1組已經(jīng)排名第四了亥揖，我們要和5組一起加油珊擂。
開始把印象筆記用起來，記錄每天的人和事物费变，這樣以便回顧摧扇。
這周我們1組和5組一起加油，爭取在下周超越幾個組挚歧，為小組贏取榮耀扛稽，我的發(fā)言到此結(jié)束，謝謝滑负。
1組-8號朱武權(quán)
第六周雙組周檢視分享發(fā)言：各位一組及五組的伙伴們庇绽，早上好锡搜，我是一組8號副組長朱武權(quán)，下面給大家作個分享發(fā)言瞧掺。
一耕餐、個人檢視
本周最晚早起打卡時間5:04脆粥。本周榆浓，小組打卡最晚時間5:59。完成簡書2篇宣吱。評價：好習慣正在養(yǎng)成哼转。
二明未、小組檢視
一組上周積分101分排第四，五組102分排第三壹蔓，一組落后的主要原因是一位伙伴因身體原因不能跟上6點打卡的節(jié)奏趟妥，這樣每周可能拉開5-7分的差距。小組活動最重要的三個因素是：早起打卡佣蓉、參加周檢視會披摄、寫簡書，大家共同重視勇凭，一定會重返第一疚膊。
已收集了一些好的建議，在兩組間共同分享及實施：
1虾标、讀書分享
2寓盗、早餐分享
3、每人每周提交一份簡書
希望大家多提好的建議璧函！
發(fā)言結(jié)束傀蚌，謝謝大家！
1組-4號張檸
大家好? 我是一組 張檸
在這幾周的早睡早起蘸吓、小組檢視善炫、班級檢視中，讓自己對目標和目標的分解有了更加深刻的認識和體會美澳，以前定目標可能就是目標本身销部，沒完成就會找一些很冠冕堂皇的理由：周圍環(huán)境影響摸航、效率不高制跟、準備不充分等等，就這樣敷衍了事了酱虎，沒有找到問題的根節(jié)雨膨。
關(guān)于目標，我們在指定了符合自身實際的目標之后读串，就要對它進行分解：比如我們讀經(jīng)聊记，一年要讀一遍《圣經(jīng)》撒妈，那就選擇了麥琴讀經(jīng)計劃，對這個大目標進行了分解排监，除此之外狰右，我們有監(jiān)督機制，組成了讀經(jīng)打卡群舆床，每天把讀經(jīng)的計劃發(fā)上去棋蚌，每周值周的人負責登記，然后每周公布挨队。一方面讓大家都積極參與進來谷暮，另一方面也讓大家看到彼此的進度，拉下的就會有壓力盛垦，盡快補起來湿弦。
在工作上也是這樣，對于自己接受的項目任務腾夯，就可以先整理颊埃、分類，然后根據(jù)完成需要的時間俯在，把馬上能完成的就盡量隨手就完成竟秫，需要整段時間或是合作完成的，就安排時間跷乐、通知干系人肥败，這樣在規(guī)定的時間內(nèi)去完成安排的事，事后有沒有完成愕提、完成的好壞都能夠很好的進行考評馒稍，也方便復盤，起到實質(zhì)性的作用浅侨。
這就是本周一個比較大的感觸纽谒，和大家分享。
