? ? ? ? 都說成年人的世界里沒有“容易”二字感憾,不可置否,絕大多數(shù)的成年人世界的確如此。
? ? ? ? 特別是25-45這個(gè)年齡之間上有老下有小的家庭粟按。要承擔(dān)來自家庭,生活兩方面的巨大壓力霹粥。自己事業(yè)的發(fā)展灭将,娃娃的教育,家庭的經(jīng)營(yíng)后控,自身健康庙曙,房貸,車貸浩淘,父母養(yǎng)老等等……仿佛一個(gè)人就得撐起一片天捌朴,壓力山大!生活幾乎不能按照自己的意愿來過张抄,而是被壓力不斷地“鞭策”著向前走砂蔽。每天也就是公司,家里兩點(diǎn)一線欣鳖。幾乎沒有額外的娛樂活動(dòng)察皇,回到家也就是吃飯,睡覺泽台,偶爾兩把游戲解壓什荣。
? ? ? ? 這樣的日子應(yīng)該怎樣過才能在按部就班,百無聊奈怀酷,枯燥無味的中獲得一些“生機(jī)”稻爬?我想,可以這樣做吧蜕依。
? ? ? ? 首先桅锄,調(diào)整自己的狀態(tài)幔亥。眾生皆苦,但我們也可以苦中作樂昼捍!接納生活的苦眯亦,也才能在苦中釋放自己,在苦中找到樂趣辫秧。
? ? ? ? 其次束倍,培養(yǎng)或者堅(jiān)持自己的一些正面愛好。吸煙盟戏,酗酒這種“勞命傷財(cái)”的愛好不推薦绪妹。所謂正面的愛好,就是積極向上的柿究,能給自己和社會(huì)產(chǎn)生正向作用的愛好邮旷,比如音樂,舞蹈蝇摸,烹飪婶肩,繪畫或者養(yǎng)花等等。
? ? ? ? 然后貌夕,保持生活的儀式感狡孔。偶爾帶幾只花回家插起來,鮮花會(huì)給人放松的舒適感蜂嗽。閑下來的時(shí)候可以焚香沏茶苗膝,看看書,驅(qū)除內(nèi)心的浮躁之氣植旧。
? ? ? ? 最后辱揭,一定要保持樂觀心態(tài),堅(jiān)信一切都會(huì)美好起來的病附!
? ? ? ? 祝愿所有為生活努力奮斗的人們都能過得健康问窃,快樂!