? ? ? ? 時(shí)光飛逝，踐行到現(xiàn)在有41天顿锰，僅剩49天了谨垃，珍惜！
? ? ? ? 本周已完成的任務(wù)：
? ? ? ? 一硼控、90天踐行目標(biāo)：1刘陶、跑步，本周跑了16.67公里牢撼，到目前共跑了61.78公里匙隔，完成90天任務(wù)過(guò)半；2熏版、每天一部地藏經(jīng)纷责，完成；3撼短、三到五天一本書(shū)再膳，閱讀一本《善用時(shí)間》。
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二曲横、小組踐行任務(wù)：1喂柒、早睡早起習(xí)慣：早起5：00左右，早睡基本10點(diǎn)半之前睡覺(jué)禾嫉，每晚的正念冥想灾杰、睡前瑜伽本周做得也可以；2熙参、晨間日記艳吠，每天的三只青蛙基本上是90天目標(biāo)；3孽椰、每天聽(tīng)葉武濱老師的時(shí)間管理免費(fèi)100講昭娩，本周完成情況良好泥兰，只有一天聽(tīng)課后沒(méi)有輸出，自從打卡激勵(lì)制度要求聽(tīng)課分享不少于50字輸出后题禀，會(huì)更用心聽(tīng)課。
? ? ? ? 反思踐行不好的原因：1膀捷、90天讀30本書(shū)這個(gè)目標(biāo)當(dāng)時(shí)訂的時(shí)候太雄心壯志迈嘹，算下來(lái)平均三天要讀一本，踐行41天來(lái)全庸，根據(jù)自身具體情況是一周一本書(shū)秀仲，因此準(zhǔn)備調(diào)整自己的這個(gè)90天的閱讀目標(biāo)為9本。
? ? ? ? 下一步：1壶笼、本周完成人生中第一個(gè)8公里神僵，雖然第8公里跑得很費(fèi)勁，但是真的很開(kāi)心覆劈！下周跑步注意運(yùn)動(dòng)防護(hù)保礼；2、每天一部地藏經(jīng)责语，并利用碎片時(shí)間完成每天九遍的懺悔三昧炮障，下周開(kāi)始增加隨緣念地藏王佛號(hào)；3坤候、輸出閱讀簡(jiǎn)書(shū)每周一篇胁赢。
? ? ? ? 前行的路上有小組小伙伴們的陪伴，開(kāi)心感恩白筹！
