你有沒有這樣的焦慮：
001.你想提升自己，但是不知從何做起
002.你知道自己想學(xué)點(diǎn)東西控轿，但是工作的壓力，生活的壓力讓你騰不出半點(diǎn)時間和精力
003.明明花了大量時間去投入學(xué)習(xí)在抛，但是卻見不到自己能力的提升肠阱。越努力越迷茫！
作為一個上進(jìn)的小伙伴噪伊，這些焦慮很多人都經(jīng)歷過。
但是經(jīng)歷過豆励，并不代表我們就跨過了它。多少人還在這樣的泥淖里深陷不能自拔——不知道想學(xué)點(diǎn)什么就放任自己什么都不學(xué)诚啃，還懷抱一股懷才不遇的憂郁感！知道自己想學(xué)什么造垛，但是總感無奈于沒有時間去學(xué)習(xí)，制定好的計劃杆逗，一而再，再而三的推遲，最后什么事都沒做癣疟！明明自己付出了努力卻沒有達(dá)到理想的狀態(tài)邪蛔，雖然還很樂觀的告訴自己努力了就無怨無悔委乌，但是又無數(shù)次不感到焦慮與不甘！
年輕似乎就是一場無休止的焦慮——《我焦慮得頭發(fā)都掉了》
因此，焦慮在我們的成長中是一個不可忽視的一個心理障礙耳贬。不要讓焦慮成為你前進(jìn)的攔路虎诫隅！
001 現(xiàn)實地看待事物
感覺自己每天看書卻進(jìn)步緩慢蛔屹，思維沒有改變甸箱？輸入與輸出嚴(yán)重不對等摇肌？但是你努力卻是不可忽視的擂红，正如這句話所說：你讀過的書，最后都會成為你的氣質(zhì)和修養(yǎng)树碱，你吃過的食物，最后長成了你的筋骨和血肉蹦玫！當(dāng)你的努力還看不到回報是福贞，可能僅僅是堅持的不夠久拇舀。
002 將結(jié)果正常化
“承認(rèn)自己只是一個普通人”——你是否一直認(rèn)為自己并不必別人笨骄崩，認(rèn)為自己思維敏捷聘鳞，聰穎過人！這種適度良好的自信其實并沒有太多的錯誤宇弛。但現(xiàn)實就是鸡典，這個世界很大，即使你站在的是金字塔的頂端枪芒，也不會只有你一個在那里彻况！當(dāng)我們一直認(rèn)為自己無所不能的時候，打擊和挫折無情降臨之后舅踪，會讓你很難適應(yīng)纽甘！所以即使你有天才的潛質(zhì)，不防放低心態(tài)抽碌，先接受自己只是一個普通人悍赢，接受犯錯，才能更快前進(jìn)。焦慮有時只是我們把自己看的太聰明左权。
003 放開控制
戴維·德瑞曼通過研究1973~1996年24年間的美國股市走勢皮胡，其中包括5個牛市和4個熊市，結(jié)果發(fā)現(xiàn)赏迟，那些基金公司的證券分析師在任何時候都無法準(zhǔn)確預(yù)測股市——具體預(yù)測數(shù)據(jù)是：其中1984~1991年的8年間屡贺，平均失誤率高達(dá)50%，其中有兩年的失誤率竟然高達(dá)57%锌杀、65%甩栈！
這很好地說明了兩點(diǎn)：
一是這些證券分析師的預(yù)測水平并不比擲硬幣的概率高（擲硬幣的失誤率為50%左右）。如果你不否認(rèn)這些證券分析師“有水平”糕再，那就只能表明股市走勢根本無法預(yù)測量没。
二是無論牛市還是熊市，股市漲跌對預(yù)測失誤率基本上沒什么影響亿鲜。其原因在于允蜈，牛市中預(yù)測者普遍對股市行情的發(fā)展抱著一種樂觀態(tài)度冤吨，這種樂觀態(tài)度會導(dǎo)致投資者對公司估值過高蒿柳，從而以較高的價格買入股票，降低投資收益率甚至造成虧損漩蟆。
股價明天或者未來會怎么樣垒探，美國華爾街有一句名言“明天股價漲或者跌，世界上只有兩個人知道怠李，一個是上帝圾叼，另一個是騙子”
即使聰明而見多識廣的巴菲特也從不預(yù)測股價與大盤 未來永遠(yuǎn)是不確定的！
盡人力捺癞，聽天命夷蚊。老祖宗的教訓(xùn)未必全對，但是卻是解決你當(dāng)下焦慮的好方法
004 擁抱焦慮
沒有比逃避更蠢的事了髓介！正如網(wǎng)上的這個段子：
你想一夜暴富嗎惕鼓？ 你想資產(chǎn)過億嗎？你想一夜成名嗎唐础？你想開著蘭博基尼泡妞嗎箱歧？ 你想拿著鈔票點(diǎn)煙嗎？你想成為世界的主宰嗎一膨？那還在等什么 洗洗睡吧
逃避從來不會解決任何問題呀邢！你可以把事情留在明天做，后天做豹绪，明年做价淌！但是你的焦慮也會如影隨形的跟著你直到明天，后天，明年蝉衣。豺型。。
擁抱焦慮买乃，就要直面焦慮姻氨。這樣你才不會迷失前進(jìn)的方向。
最后分享一句話：“你要搞清楚自己人生的劇本--不是你父母的續(xù)集剪验，不是你子女的前傳肴焊，更不是你朋友的外篇。對待生命你不妨大膽冒險一點(diǎn)功戚， 因為好歹你要失去它娶眷。如果這世界上真有奇跡，那只是努力的另一個名字啸臀。生命中最難的階段不是沒有人懂你届宠，而是你不懂你自己〕肆＃”——尼采（晚安）
