一直活在自己的世界草戈，以為自己看到的就是世界的全部塌鸯。哪知道不過(guò)是井底之蛙。
在遇到我的另一半之前唐片，我就是工作丙猬，自我成長(zhǎng)涨颜，旅游。目標(biāo)對(duì)于我來(lái)說(shuō)茧球，是一個(gè)知道的名詞庭瑰，但是卻從來(lái)沒(méi)有好好思考過(guò)的問(wèn)題。
在遇到我的另外一半之后抢埋，情感加入到我的生命中弹灭。隨即，上帝聽(tīng)到我的禱告揪垄，將我的天使送到我們的身邊穷吮。而我覺(jué)得這就是全部了。從孩子誕生那一刻起饥努，孩子與自我發(fā)展這兩件事就在不斷打架捡鱼，對(duì)于成功的渴望，讓我內(nèi)心充滿了糾結(jié)酷愧。
在不知道自己何去何從的時(shí)候堰汉，我接觸到易效能。人生進(jìn)入到開(kāi)掛的時(shí)期伟墙。在深圳我參加了G168期的課程。
踐行的90天滴铅，我自己的三個(gè)目標(biāo)：
1戳葵、每天早睡早起（晚上10點(diǎn)半早上6點(diǎn)半踐行）
2、每周跑步三次
3汉匙、堅(jiān)持每天寫(xiě)晨間日記（拍攝那些讓我心動(dòng)的天空）
早睡是為了身體拱烁，早起是為了心靈。90天讓我開(kāi)始關(guān)注睡眠
在踐行90天之前噩翠，我是葉老師說(shuō)的一直過(guò)著線下的人生戏自，每天在床上不刷微信到12點(diǎn)就睡不著，早上睡到8點(diǎn)起床伤锚。踐行開(kāi)始擅笔，早睡早起保證基礎(chǔ)精力是必備的，我從最開(kāi)始的被鬧鐘叫醒屯援，到慢慢的自然醒猛们。每天享受著在小鳥(niǎo)的歌聲中起床，這樣的感覺(jué)實(shí)在太美妙了狞洋。
聽(tīng)了葉老師的100堂課弯淘，我變讓UP3變成了我的睡眠監(jiān)控師。我開(kāi)始關(guān)注自己的身體吉懊，因?yàn)橛捎趲Ш⒆勇龋倚纬闪税胍故切褍傻饺蔚牧?xí)慣假勿，而我發(fā)現(xiàn)了不管我睡足了8個(gè)小時(shí)還是7個(gè)小時(shí)，深度睡眠時(shí)長(zhǎng)最長(zhǎng)不超過(guò)1個(gè)半小時(shí)态鳖。REM時(shí)長(zhǎng)都會(huì)在2-2個(gè)半小時(shí)期間转培。為了讓自己的睡眠更好，我開(kāi)始睡前泡腳郁惜，睡前冥想堡距，睡前總結(jié)，讓自己能夠放松兆蕉，將大腦清空羽戒。
跑步習(xí)慣的養(yǎng)成
看了村上春樹(shù)的《當(dāng)我談跑步時(shí)，我談些什么》后虎韵，對(duì)于跑步充滿了無(wú)數(shù)的幻想易稠，但是自己跑步就是一件可以有各種借口推掉的事情。我老公的評(píng)論就是包蓝，我這種常年愛(ài)學(xué)習(xí)的人驶社，從來(lái)都是伏案的狀態(tài)，所以一到運(yùn)動(dòng)测萎，三十年的習(xí)慣如何改亡电？我人生的第一個(gè)5KM是在易效能的一階課，第二個(gè)5KM是在后來(lái)參加二階段的課程硅瞧。一群人一起跑份乒，讓我覺(jué)得充滿了能量。葉老師說(shuō)腕唧，要把目標(biāo)分解到心甘情愿的或辖，所以我給自己設(shè)定的目標(biāo)是每周跑步3次，每次跑到2KM枣接。感謝這樣的心甘情愿颂暇，每周最期待的時(shí)刻，便是太陽(yáng)在我身后升起的美妙但惶。
晨間日記耳鸯，屬于自己的時(shí)光
早起之后，我發(fā)現(xiàn)每個(gè)時(shí)刻的天空都美的妙不可言膀曾。5點(diǎn)的天空片拍，靜謐，深藍(lán)色妓肢，日出的天空捌省，帶一點(diǎn)紅暈。所以每天早上打開(kāi)印象筆記第一件事便是碉钠，將當(dāng)下的天空拍下了纲缓，每天早上都告訴自己卷拘，一定不負(fù)大自然帶給我們的景色。
晨間日記祝高，讓自己每天有時(shí)間進(jìn)行反思和計(jì)劃栗弟，用《好好學(xué)習(xí)》里面寫(xiě)的那樣，反思每天快樂(lè)的事情工闺，記錄親子時(shí)光乍赫，孩子的成長(zhǎng)，自己的成長(zhǎng)陆蟆。
沒(méi)有反思的人生不值得過(guò)雷厂，不斷思考，不斷精進(jìn)叠殷，自己的人生猶如開(kāi)掛一般改鲫。
自我成長(zhǎng)
走出自己的舒適區(qū)，進(jìn)入挑戰(zhàn)區(qū)林束。在90天踐行之前像棘，接到育兒講座的邀請(qǐng)，我能推則推壶冒。但是在90天期間缕题，我開(kāi)始刻意訓(xùn)練自己，做事永遠(yuǎn)想著下一步胖腾，遇到困難避除，下一步該如何行動(dòng)。所以在90天期間胸嘁，我很快樂(lè)的做了三場(chǎng)銷(xiāo)售型講座。將我所知凉逛，我所獲的育兒方法性宏，分享給更多的父母。
成長(zhǎng)之路從未停止
八月參加了一階段課程状飞，九月份我便再次去深圳參加了二階段課程毫胜。泡在易效能，接觸一群有能量的人诬辈，所以我每天說(shuō)的話酵使，做的事都散發(fā)著正能量。
90天焙糟，關(guān)注自己的影響圈口渔。我給講師團(tuán)隊(duì)們分享時(shí)間管理，我將云之家?guī)У酱蠹业墓ぷ髦写┐椋矊⒊繒?huì)帶到我們的工作模式中缺脉。成功召開(kāi)兩次講師晨會(huì)痪欲。同時(shí)在公司的主管培訓(xùn)中，將時(shí)間管理的吃青蛙攻礼，番茄鐘帶給大家∫堤撸現(xiàn)在我們的公司，每天早上大家都會(huì)在群里發(fā)布今日三只青蛙礁扮，銷(xiāo)售人員一起擰開(kāi)番茄鐘打電話知举。領(lǐng)導(dǎo)到公司，明顯感受到大家的工作效率的提高太伊。
讓我開(kāi)心的是雇锡，90天內(nèi)，我影響了三個(gè)同事報(bào)名參加了易效能課程倦畅。有個(gè)同事還拉著自己的老公一起去參加遮糖。因?yàn)槿巳硕夹枰獣r(shí)間管理，而我是希望更多的人關(guān)注時(shí)間叠赐，平衡自己的人生欲账，找到屬于自己的三圈交際！
90天芭概，屬于我的小幸福
我一直在思考自己的夢(mèng)想赛不，而且非常執(zhí)著的思考。
前天班委會(huì)罢洲，文戚問(wèn)嬌嬌踢故，八大關(guān)注你會(huì)把什么排在第一？而我也自問(wèn)了我自己惹苗？我最終發(fā)現(xiàn)殿较，八大關(guān)注，我的家庭排在第一位的桩蓉，我希望家庭幸福淋纲，養(yǎng)育一個(gè)快樂(lè)的孩子。所以這90天院究，我的日歷上不再只有我的工作洽瞬，我會(huì)安排每周的親子日，計(jì)劃家庭時(shí)光业汰，和老公商量共同陪伴孩子上早教課伙窃。
家人感受到我的變化，而我也從在這樣的幸福的家庭里感受到愛(ài)样漆。
今早突然想起一句話“活出自己想要的樣子”为障，90天踐行接近尾聲，昨天早上和小組成員開(kāi)晨會(huì)，我結(jié)束語(yǔ)是产场，我怎么舍不得退出會(huì)議呢鹅髓？
G168二組的同學(xué)，就像我的家人一樣京景，90天的陪伴窿冯，一起成長(zhǎng)。
我從自己的小世界走出來(lái)确徙，走出舒適區(qū)域醒串，去遇見(jiàn)更好的自己。
蛻變的90天鄙皇。我期待下一個(gè)90天的自己芜赌，你期待嗎？我等著和你一起伴逸！
