2020年2月23日睬关，今天開始進行讀書記錄。

《被討厭的勇氣》毡证，是一本講哲學的書电爹，文中的內(nèi)容是以兩人的對話來闡釋，“青年”和“哲人”情竹。初讀時昏昏欲睡，毫無讀書的樂趣。后面靜下心來秦效，才能夠勉強看進去一些雏蛮，自己也在每次讀到產(chǎn)生共鳴時摘抄幾句，為怕后忘阱州。當然挑秉，如果能夠多看幾遍，應該能夠看的到更多的內(nèi)容苔货。

本書的“哲人”主要還是圍繞著阿德勒心理學來和“青年”進行一系列的辯論犀概。不管是從生活還是工作，“青年”都能夠列舉出很多的反面例子夜惭，但都被“哲人”一一駁回了姻灶。像以下：

“任何經(jīng)歷本人并不是成功或者失敗的原因。我們并非因為自身經(jīng)歷中的刺激——所謂的心理創(chuàng)傷——而痛苦诈茧，事實上我們會從經(jīng)歷中發(fā)展符合自己目的的因素产喉。決定我們自身的不是過去的經(jīng)歷，而是我們自己賦予經(jīng)歷的意義敢会≡颍”

青年覺得很多的孩子因為父母從小的教育或者是生活環(huán)境造成了自身的一些不良習慣，從而沒有過上好的生活鸥昏，但是這不應該是自己過的不好的原因塞俱。而是自己努力向上的墊腳石，會從自己的經(jīng)歷中找到符合自己發(fā)展的方向吏垮。

“人生不是由別人賦予的障涯，而是由自己選擇的，是自己選擇自己如何生活惫皱∠穹”

很多人特別在意他人對自己的看法，從而影響了自身的正常生活旅敷，心態(tài)也會變得糟糕生棍。但是其實生活是自己的，想要怎么過完全需要靠自己媳谁，別人并不能夠做什么涂滴，他們也只是會在意你現(xiàn)在的樣子，而你從出生到結(jié)束從中獲得的經(jīng)驗和感受都是自己體會晴音，別人無從知曉柔纵。

“答案不應該是從別人那里得到，而應該是自己來親自找出來锤躁。從別人那里得到的答案只不過是對癥療法而已搁料，沒有什么價值。”

有一句話是這樣說的“前人栽樹后人乘涼”郭计，而很多的成功人士或者優(yōu)秀的人也成為了典型的例子霸琴，大多人以此參照，但是那都是別人走過的路昭伸，別人的經(jīng)驗梧乘，自己的路也只有這一條。并不是遇到困難庐杨，就有一個標準的答案給到自己选调，需要自己去尋找。

“阿德勒：重要的不是被給予了什么灵份，而是如何去利用被給予的東西仁堪。”

“循序漸進各吨，腳踏實地枝笨。”

“承認自己無知往往是求知的第一步揭蜒『峄耄”

“在關系緊張，氣氛僵硬的時候屉更，教導會被視為是價值判斷與否定徙融，但私下相處融洽時，循循善誘瑰谜，效果極佳欺冀。”

“反求諸己萨脑，由內(nèi)而外”

“所謂“追求優(yōu)越性”是指自己不斷朝前邁進隐轩，而不是比別人高出一等的意思〔吃纾”

“健全的自卑感不是來自與別人的比較职车，而是來自與“理想的自己”的比較∪嫡龋”

“我們不能上任何挑釁的當悴灵，要對對方的行為不做任何反應÷畋停”

“易怒的人并不是性情急躁积瞒，而是不了解發(fā)怒以外的有效交流工具。所以才會說“不由得發(fā)火”之類的話登下，這其實是在借住發(fā)怒來進行交流茫孔《Ｔ”

“行為方面的目標有以下兩點：①自立②與社會和諧共處。支撐這種行為的心理方面的目標也有以下兩點：①“我有能力”的意識②“人人都是我的伙伴”的意識缰贝〕案”

“當人能夠感覺到“與這個人在一起可以無拘無束”的時候，才能夠體會到愛揩瞪，既沒有自卑感也不必炫耀優(yōu)越性，能夠保持一種平靜而自然的狀態(tài)篓冲，真正的愛應該是這樣的李破。”

“不畏懼被人討厭而是勇往直前壹将，不隨波逐流而是激流勇進嗤攻，這才是對人而言的自由》谈”

“活在害怕關系破裂的恐懼之中妇菱，那是為他人而活的一種不自由的生活方式，可以把馬帶到水邊暴区，但不能強迫其喝水闯团。”

“書上說表揚是有能力的人對沒有能力的人的評價仙粱，因此在教育方面不贊成表揚也不支持批評房交，應該在接受雙方差異的同時建立平等的橫向關系，例如多用“謝謝”“我很高興”之類的詞語唱捣∽钩拢”

“存在即價值傲茄，對于自己不要用“行為”標準去考慮，而要首先從“存在”標準上去接納白群。”

“重要的不是被給予了什么硬霍，而是如何去利用被給予的東西帜慢。”

“對人而言须尚，最大的不幸就是不喜歡自己崖堤。”

“每個人都有自己的課題耐床，不要因為別人的評價或者感情而改變密幔，這樣才能夠成就自己的獨立×煤洌”

“——關于自己的人生你能夠做的就只有“選擇自己認為最好的道路”胯甩。另一方面昧廷，別人如何評價你的選擇，那是別人的課題偎箫，你無法左右木柬。我應該做的就是誠實面對自己的人生、正確處理自己的課題淹办∶颊恚”

“所以分離課題是一件很重要的事情，如果想要解決人際關系中令人煩惱的部分怜森，那就得分離“這個課題”到底是誰的速挑，來劃分，這樣就不會引起矛盾了副硅±驯Γ”

“亞歷山大大帝是活躍于公園前4世紀的馬其頓國王，他在遠征波斯領地呂底亞的時候恐疲，神殿里供奉著一輛戰(zhàn)車腊满。戰(zhàn)車是曾經(jīng)的國王格爾迪奧斯捆在神殿支柱上的，當?shù)亓鱾髦@樣一個傳說：“解開這個繩結(jié)的人就會成為亞細亞之王”這是一個很多技藝高超的挑戰(zhàn)者都沒有解開的繩結(jié)培己。然后亞歷山大大帝一看繩結(jié)非常牢固碳蛋，于是便立即取出短劍將其一刀兩斷。他說“命運不是靠傳說決定而要靠自己的劍開拓出來省咨。我不需要傳說的力量而要靠自己的劍去開創(chuàng)命運疮蹦。””

“必須有人開始茸炒，即使別人不合作愕乎，那也與你無關。我的意見就是這樣壁公「新郏”