? ? ? 多少次陈醒，在時間的管理上與自己作戰(zhàn)。無論是制定周密的時間計劃瞧甩，還是在浪費時間上懊悔钉跷，對自己放松的痛恨，都像是一場對自己的戰(zhàn)爭肚逸。就像一個人無法用自己的手拽著自己的頭發(fā)把自己拔起來一樣尘应，自己無法打敗自己惶凝。
? ? 我的目標(biāo)也從來不是打敗自己。我只是要實現(xiàn)自己設(shè)置的一些實務(wù)目標(biāo)而異犬钢。增加自己工作、創(chuàng)作的產(chǎn)出混滔，鍛煉身體歹颓，加強學(xué)習(xí)坯屿，多陪陪家人巍扛。
? ? ? 這些其實是一個正常人，有上進(jìn)心的追求的人的一個正常的自我要求而已撤奸，就像是生命力的自然舒展一樣吠昭。那么為什么，有些時候自我的沖突爆發(fā)的像是一場戰(zhàn)爭呢矢棚？
? ? ?是因為過高的自我要求蒲肋，讓自己產(chǎn)生了剝離感分裂感钝满，進(jìn)而造成了自找的痛苦。
? ? ? 要想管理自己的時間妹沙，管理自己的生活，必要要和自己達(dá)成和解玄窝。設(shè)置自己合理的正向目標(biāo)恩脂，也要給自己設(shè)置休息和娛樂的目標(biāo)俩块。在制定任何計劃時候浓领，都應(yīng)該把自己當(dāng)做一個人联贩，允許自己是一個人捎拯，而不是一個機(jī)器，一個奴隸祸泪。哪怕是一輛企業(yè)没隘，長時間的駕駛也會導(dǎo)致水溫過高禁荸。
? ? ? ?要有一種短跑的子模式來完成長遠(yuǎn)的目標(biāo)通過拆分一個個的小目標(biāo)來進(jìn)行短跑—休息——短跑——休息的模式屡限，來設(shè)計自己的計劃钧大。要讓自己充分的休息。
一個人只有在勞作與休息中取得持續(xù)的平衡眶诈，那么他的產(chǎn)出和幸福感才是最強逝撬，而這也是我的目標(biāo)乓土。
設(shè)置一個合理的目標(biāo)趣苏，完成達(dá)成成就食磕，然后心安理得的獲得充足休息，和放松的娛樂滔悉，然后開始新的戰(zhàn)斗回官。那么我的合理目標(biāo)應(yīng)該是什么？依靠什么來堅持浙炼？
